MINDFUL MONKEY PODCAST

✨ Willkommen im Mindful Monkey Podcast ✨ Heute am 22.2.2026 ist der Auftakt und die Geburtsstunde des Soulful Living Circles – ein Frauenkreis, getragen von Sanftheit und Stärke. Ein Raum, in dem wir gemeinsam weich werden dürfen und gleichzeitig unsere innere Kraft erinnern. Ich lade dich von Herzen ein, Teil dieses Kreises zu werden. Teil einer Gemeinschaft von Frauen, die sich bewusst Zeit ne...

Manchmal ist der schönste Abschluss des Tages, nichts mehr festzuhalten. In dieser sanften Gute-Nacht-Meditation lade ich dich ein, den Tag bewusst gehen zu lassen – Gedanken, Emotionen und all das, was noch nachklingt. Wenn du dir erlaubst, alles genauso sein zu lassen, wie es ist, darf dein Geist zur Ruhe kommen. Loslassen klärt den inneren Raum, reduziert mentale Anspannung und schenkt deinem N...

Eine Folge über bewusste Auszeiten, echte Gemeinschaft und wie gut es tut, sich selbst für ein paar Tage in den Mittelpunkt zu stellen. Für alle, die sich nach mehr Balance, innerer Ruhe und echter Erholung sehnen –  eine kleine Seelenreise, ganz ohne Koffer . :) Soul Vacation Retreat bei Mindful Monkey https://www.mindfulmonkeyyoga.de/services-5 Intro & Outro Music von TwitOne 🙏 https://twit...

Sind wir wirklich immer Opfer der Umstände oder haben wir vielleicht doch einen größeren Einfluss auf dem Spielfeld unseres Lebens, als wir das wahrhaben möchten? Was alles möglich ist, wenn wir diese Anteile erkennen und uns selbst nicht mehr im Weg stehen, erfährst du in dieser Folge.. Ich freue mich sehr auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude bei der Folge "Maybe its you" Wenn du weitere...

Eine sehr persönliche Folge über Authentizität, die Ehrlichkeit zu sich selbst und dass es sich lohnt mutig zu sein und sich so zu zeigen, wie man wirklich ist. Es ist so heilsam - nicht nur für uns selbst :) Lass mich gerne an deinen Gedanken teilhaben und trete mit mir in Kontakt: https://www.instagram.com/mimo.yoga/ Ich freue mich auf den Austausch mit dir! Namaste Danni

Ihr Lieben, in dieser Folge möchte ich euch gerne ein paar Einblicke in mein Herzens-Business geben. Was ist meine Intention mit Mindful Monkey, was kannst du hier finden und für wen ist Mindful Monkey überhaupt. Wenn du mehr Infos möchtest dann sieh dich auch gerne einmal auf mimoyoga.de um und kontaktiere mich persönlich. Die Musik in der Folge kommt von Twit One, ich danke dir so sehr, dass ich...

Entspannen - Annehmen - Loslassen 15 Minuten um wieder ganz bei dir anzukommen. Reconnection

Es ist, wie es ist - oder wie wir Rheinländer sagen - Et is, wie et is ;) und es sagt sich wirklich leicht! Doch was für ein Prozess und wieviel Heilung hinter dieser Haltung stecken, wird uns erst bei näherer Betrachtung wirklich bewusst. Um so mehr Bewusstsein wir dafür entwickeln, auf was wir unsere Energie aufwenden, um so größer kann der Wandel in unserem Denken, Fühlen und Handeln sein.

Entspannung für den Körper, Geist und Seele. Ein Check-in auf allen Ebenen. Wie geht es mir jetzt? Was fühle ich jetzt? Was bewegt mich jetzt und derzeit? Immer wieder in Verbindung mit uns selbst zu kommen, achtsam Entspannung zu üben, ist das größte Geschenk, was wir uns immer wieder machen können. Ich wünsche dir viele entschleunigte Momente mit dieser Sequenz. Herzliche Grüße Danni

Vom Überleben zurück zum Leben Gerade dieser Tage befinden wir uns häufig in ein einem permanenten Spannungszustand - höher, schneller, weiter und das im besten Fall 24/7. Was uns oft nicht bewusst ist, dass wir uns in diesem Zustand an den Notreserven unseres Körper bedienen. Wir mobilisieren Kräfte, die einst unser Überleben sichern sollten und nennen dies Normalzustand. Leben im Überlebensmodus...

Wir alle kennen diesen Zustand, den wir als Kinder erlebt haben, nur können wir uns ganz oft nicht mehr wirklich daran erinnern. Die meisten von uns haben Momente erlebt, in denen wir uns absolut frei gefühlt haben. Zeit gab es nicht und Terminkalender - was war das noch gleich?? Wir haben unsere Bäuche einfach raushängen lassen und haben miteinander das Leben erkundet und über unsere Sinne erkund...

Die menschliche Natur gänzlich zu verstehen, ist wohl eines der interessantesten Geheimnisse unseres Lebens. Kommen wir doch ohne Gebrauchsanweisung für diese unvorstellbar perfekt designte Wesen, dass wir alle sind. Einfacher gesagt, stell dir vor, du hast einen Lamborghini in der Garage und fährst dein ganzes Leben in der 30er Zone - was für eine Verschwendung - oder :) Lass uns mal gemeinsam un...

Ihr Lieben, heute gibt es eine ganz besondere Folge für euch, eine besondere Entspannungstechnik aus dem Yoga YOGA NIDRA Der bewusste Schlaf, der dynamische Schlaf oder der Schlaf des Yogi genannt. Eine Tiefenentspannungsmethode, bei der das Gehirn in den Alphazustand gebracht wird, den wir sonst nur kurz vor dem Einschlafen erleben. Yoga Nidra wandelt unser alltägliches Nicht-Bewusstsein, unser s...

Herzlich willkommen zum Mindful Monkey Podcast Ich freue mich sehr, dass ich dich hier begrüßen darf und du mir das Wertvollste von dir schenkst - deine Zeit. Ich werde alles tun, um achtsam damit umzugehen und mein Wissen über die Dinge zu teilen, die mein Leben auf unzählige Arten bereichert haben. Ein wichtiges Fundament dabei ist Yoga in seiner ganzheitlichen Philosophie. Erweitert sich unser...