Minder Druk - de podcast

Deze drietrap is voor jou, als je vastloopt in de vraag wat is er eigenlijk belangrijk in mijn werk? Laat me weten in welke valkuil jij vast blijft lopen via instagram @kiki_bakker of meld je aan voor mijn nieuwsbrief via www.kikibakker.nl

Vorige aflevering deelde ik je over een traject met een College van B&W, en in deze aflevering ga ik daar nog even verder op in! Want de essentiele vraag als je kijkt naar al je taken en werklast organiseren is; hoe weet je eigenlijk wat hier belangrijk (voor jou) is? Verder praten? Je vindt me op instagram als @kiki_bakker en anders op www.kikibakker.nl

Ik deed iets nieuws en vertel je daarover in deze aflevering. Ik kreeg een vraag van een College van B&W en werkte dat uit tot nieuwe werkvorm, die leidt blijvende verandering. Heb jij daar interesse in? Stuur me een DM op Instagram, of neem contact op via info@kikibakker.nl. Direct een intake boeken kan ook; www.calendly.com/kikibakkernl

Het is 10 januari - hoe gaat het met jouw goeie voornemens? Natuurlijk zeg ik dan GO FOR IT. Ook wil ik je in deze aflevering iets anders meegeven, hoe je meer flexibel en vanuit waarden het nieuwe jaar in kunt gaan. Welk woord past daar bij?

Een frisse start na een maand afwezigheid in dit derde seizoen: geen stem, kerstvakantie! Maar ik ben terug, met als voorbeeld voor jou - hoe je altijd opnieuw kunt beginnen!

Een podcast over goed werkgeverschap in de politiek, en hoe we dat moeten oppakken, aangezien politici geen werkgevers hebben! Zij zijn zonder last gekozen. De keerzijde ervan is dat niemand oog heeft voor de mens achter die cruciale rol. Wil je verder praten? Contact dan via info@kikibakker.nl. Een eerdere en kortere versie van deze tekst verscheen in NRC op donderdag 23 november 2023.

HOERA! Na alle verkiezingsdrukte, ook in podcastland, is het nu tijd voor het verlágen van de druk op je schouders en je agenda. En dus tijd voor het DERDE seizoen alweer. Met vandaag de aandacht voor een vaardigheid die we niet zien als leiderschaps-vaardigheid. Terwijl het een skill is die we in het politieke landschap hard nodig hebben, en ook kunnen leren. Verder hierover doorpraten kan via @K...

Vroeger deed ik doelgerichte evaluaties. Nogal ‘rood’. Nu zijn ze intuïtiever, en met het oog op wie ik wil zijn en hoe ik me wil voelen. Ter uitzondering ongeveer een kwartier: de laatste aflevering van de zomer (en tot in augustus!)

Welke term gebruik jij hiervoor? Ik noem het een gebroken hart…. Verder praten? Je hebt ™ 3 juli om een intake te boeken via www.kikibakker.nl/zomertraject2023

Ja en dan? Ik wil het volgend jaar met meer rust. Of met minder gejaagd zijn. Meer tijd voor het gezin. Of met meer aandacht en in fitte conditie zijn. Alles wat je anders wil is mooi, als je weet wat je anders wil. Maar dan? Wat kun je daar dan mee doen? De podcast die ik noem is: afl #53 over de vraag die je jezelf moet stellen! Verder praten? Boek dan een intake via www.calendly.com/kikibakkern...

Misschien kan ik het niet? Is het dit wel waard? Waarom zou ik doorgaan? Is dit wel echt voor mij? Zou ik niet …. Als je eens in de zoveel tijd vervalt in twijfel en je afvraagt of je moet stoppen? Boek dan een call www.calendly.com/kikibakkernl om te onderzoeken wat jouw gedragspatroon is. Ik spreek je snel

Deze reactie krijg ik vaker. Dat ik belangrijk werk doe, en mensen zien om zich heen hoe nodig het is, maar nee, ‘ik heb het niet nodig, ik ben wel relaxed.’ In deze aflevering neem ik je mee in mijn gedachten over wat er nou zo nodig is aan coaching. Meer weten over mijn zomer traject? Www.kikibakker.nl/zomertraject2023

Ze noemen het intellectualiseren van je emoties. En als je veel aan persoonlijke ontwikkeling hebt gedaan, dan ben je er razend goed in. Maar het heeft niet zoveel te maken met je gevoel. Dat heb je gewoon te voelen.

Ik kreeg een vraag nav aflevering 55, over het laatste onderdeel van het zomertraject - namelijk: hoe implementeer je nieuw gedrag nou zodat je het echt lange termijn volhoudt. Laat dat nou een van mijn expertises zijn :) heb jij ook vragen, over het zomertraject of deze podcast? Boek dan een kennismaking via www.calendly.com/kikibakkernl of kijk eerst nog even naar www.kikibakker.nl/zomertraject2...

Ik vertel je alles over hoe je deze zomer echt tot rust komt en die rust op lange termijn implementeert. Interesse in het zomertraject? Kijk dan op www.kikibakker.nl/zomertraject2023 en boek voor 21 juni je intake.

Denk je altijd doelgericht? Lekker efficient bellen in plaats van afspreken! Geen tijd te verliezen aan relaties bouwen maar gewoon functioneel bezig zijn? Luister dan naar het verhaal van S. Die precies zo binnen kwam bij mij en in haar afsluitende review tegen me zei: ik ben weer mens, ik ben weer onderdeel van mijn eigen verhaal.’ Wil jij dat ook? Boek dan vandaag nog via www.kikibakker.nl een...

Deze ingeving wilde ik meteen met je delen dus een unicum: niet vooraf voorbereid en opgenomen, maar meteen onder de douche vandaan naar kantoor gerend. Deze vraag moet je jezelf stellen (en als je meer wilt van dit: koop je kaartje voor de masterclass op 27 mei via www.kikibakker.nl/zuurstof-masterclass

In reces tot rust komen? Op je vrije dag meteen vol met moetjes voor de familie en vrienden? Wat kun je leren van topsport en hoe sporters herstellen? Meer weten of kennismaken? Kijk op www.kikibakker.nl en maak meteen een afspraak over het zomertraject.

Ik heb een model ontwikkeld, het zuurstof model, met vier plekken waar jouw energie weg kan lekken. Bij twee ervan werk je aan het verminderen, bij twee andere aan het vergroten! Meer hierover? Leer ik je in de masterclass op 27 mei. Kaartjes koop je via www.kikibakker.nl/zuurstof-masterclass

Over een vrouw uit Oost Europa, mijn eigen verhaal en hoe je je uit de greep van het cynisme ontworstelt. Hoera! Het is de 50e aflevering

Derde en laatste deel over de uitknop is voor jou als je denkt; doe mij maar mediatraining!

Nav het interview met De Limburger, waarin ik praat over de uitknop, neem ik een driedelige serie op. Dit is deel 2, over het fenomeen de fikser. Is jouw aanknop groter dan jouw uitknop? Dan is dit de aflevering voor jou!

Op zaterdag 29 april stond ik in de Limburger. In dat artikel staat dat ik politici en ambtenaren help om de uitknop te vinden. Maar wat is dat en is die voor iedereen hetzelfde? Deel 1 van een kleine reeks over de uitknop.

Mis jij wel eens een sport sessie? Of andere goede gewoontes… 1x kan je wel missen maar daarna loop je een groot risico er helemaal mee te stoppen. Verder praten? Kijk op www.kikibakker.nl

Een artikel in Binnenlands Bestuur over het nut en de waarde van een coach juist voor wethouders! Wil je graag kennismaken nav deze podcast? Boek dan direct een gesprek via www.kikibakker.nl tot dan!