Sofia Mira
Min indre ro
🎧 Velkommen til Min indre ro – Guidede meditationer til ro, søvn og mindre stress. Her finder du simple og effektive meditationer, der hjælper dig med at berolige nervesystemet, dæmpe tankemylder og skabe mere fysiologisk balance i hverdagen. Du får både korte meditationer til travle dage og dybere guidede sessioner til afslapning, søvn og indre ro.🔆 Jeg hedder Sofia Mira og er certificeret træner og coach med baggrund i evidensbaserede metoder til at skabe fysiologisk balance og følelsesmæssig ro. Jeg udgiver nye meditationer løbende – følg podcasten og giv dig selv et lille pusterum.
Besuch unbedingt die Website des Podcasts und unterstütze die Macher: www.minindrero.dk
Wo hören?
Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbarPodcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts
Kostenlos installieren
Android fast 10 Mio. Downloads · Bewertung 4,8
iOS bald
Folgen
Rejsen til den magiske skov 🌲 25.06.2025 6:34
I en verden fyldt med støj og forstyrrelser er denne meditation din pause – et øjeblik til at finde indre ro, klarhed og øget fysiologisk harmoni. Gennem blide åndedrag og nærvær vil du give slip på stress og skabe en dybere forbindelse til dig selv. ⭐ RESSOUCER & LINKS ⭐🔆 SHOP: https://www.minindrero.dk/shop-forside🎧 Rens din energi: https://youtu.be/Iqy5gpMSZ8Y🎧 Kropsscanning: https://y...
Afspænding af nervesystemet 23.05.2025 3:50
✨ Her får du et Prøvelyt på meditationen "Afspænding af nervesystemet" som i den version, du kan købe er på 5 minutter og hvor du bliver guidet mere grundigt end i denne smagsprøve. 🔆 Denne meditation er skabt til at støtte dit autonome nervesystem i at finde tilbage til en tilstand af ro og balance. Gennem fokuseret vejrtrækning hjælper du kroppen med at skifte fra stress og uro til e...
Boost din Energi 14.05.2025 3:10
✨ Her får du et Prøvelyt på meditationen "Boost din Energi" som oprindelig er på 5 minutter. Denne korte meditation hjælper dig med at genoplade din energi og skabe øget fysiologisk balance. På kun 5 minutter bliver du nænsomt guidet gennem en meditation, som hjælper dit nervesystem med at finde ro og styrke indefra. Den er ideel til dig, der har brug for et lille, men kraftfuldt puster...
Ähnliche Podcasts
Höre den Podcast Min indre ro in Replaio
Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht
Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet
