Milfin' ain't easy

Letzte Folge vor der Sommerpause – und wir gehen nochmal in die Vollen. Eine Botox-Beichte, ein Eisbach-Abend, der komplett eskaliert, und die eine Instagram-Story, die uns diese Woche zur Weißglut getrieben hat. Bevor wir fünf Wochen verschwinden, nehmen wir euch nochmal mit durch unser ganzes Wochenende. Eine von uns hatte immer gesagt: Botox? Kommt mir nie ins Gesicht. Jetzt sitzen wir gemeinsa...

Mit 16 ein positiver Schwangerschaftstest, ein Typ aus einer „Freundschaft plus" und die feste Überzeugung: So was passiert doch nur in Filmen. Heute sagt unser Gast Julie einen Satz, der hängenbleibt – sie würde keine einzige Sache anders machen. Julie Hoffmann ist mit 16 Mama geworden, hat gemeinsam mit ihrem Partner – demselben von damals – aus dem Nichts ein eigenes Business aufgebaut und...

Eine entspannte Community-Folge, ein Stapel eurer Fragen – und auf einmal liegt alles auf dem Tisch. Sachen, die wir so noch nie laut gesagt haben. Was leicht anfängt, kippt schnell ins Eingemachte: die einzige Art von Untreue, mit der wir leben könnten. Zehn Monate Funkstille, ein Sommer in Paris und die Frage, ob Liebe am Ende wirklich reicht. Ein Crush, den wir jahrelang für uns behalten haben...

We are back! Eigentlich wollten wir den Mental Health Awareness Month ganz entspannt begehen und genau so entspannt ausklingen lassen. Stattdessen hat er uns unsere eigenen Grenzen aufgezeigt – inklusive abgesagtem allerersten Live-Auftritt, weil ein Körper beschlossen hat, ohne Vorwarnung in den Shutdown zu gehen. Also reden wir über das, was zwischen Funktionieren und Zusammenklappen so liegt, u...

Mit unrasierten Beinen in der Münchner Tram – und plötzlich die Frage, die nicht mehr losließ: Wer hat eigentlich entschieden, dass wir glatt, schlank und „gepflegt" sein müssen? Und warum halten wir uns alle dran? In Folge 17 zerlegen wir den wohl meistzitierten Satz überhaupt: Liegt Schönheit wirklich im Auge des Betrachters – oder wurde dieses Auge längst von Social Media, Clean-Girl-Ästhetik u...

Vor über zehn Jahren ist Charlottes Mutter an Krebs gestorben. Letzten Sommer hat ihr Vater dieselbe Diagnose bekommen. In ihrer allerersten Solo-Folge sitzt er ihr gegenüber – aus Hamburg angereist, mit einer Frau im Rücken, einem Enkelkind im Arm und einer Offenheit, die in seiner Generation selten ist. Was als Vater-Tochter-Gespräch beginnt, wird zur Reise durch dreißig Jahre Familiengeschichte...

Eins zu eins geklaut – Outfits, Posen, sogar Charlottes Tattoos. Nur die Gesichter waren fremd. Was als zufälliger Klick auf ein unbekanntes Profil begann, wurde binnen 24 Stunden zum Fall für den Anwalt, einem Schriftwechsel über drei Sprachen und einer "akademischen" Erklärung, die für uns keine ist. Wir sprechen darüber, wo 2026 die Grenze zwischen Inspiration und Diebstahl verläuft – und was e...

Wir reden über die Woche, die uns zwischen Mailand und einer roten Ampel komplett zerlegt hat. Über das, was Ärzt:innen gerne übersehen, über die erste Pubertät mit fünf – und über einen Mann auf einem Fahrrad, dem wir lieber nicht begegnet wären. Außerdem: eine Begegnung mit einer vollgeschissenen Hundekacktüte, die Charlotte nie wieder vergessen wird. Warum Alisha keine Schauspielerin geworden i...

Wir (Frauen) reden viel zu oft über Männer – und viel zu selten mit ihnen. Diese Folge ist anders. Keine Charlotte, kein gewohntes Duo. Stattdessen sitze ich mit dem ersten Mann meines Lebens, an dem Ort, wo wir beide aufgewachsen sind: meinem Vater. Jazzmusiker, Contrarian, aufgewachsen in den 60ern. Ein Mann, der behauptet, Geschlechterrollen schon immer hinterfragt zu haben. Und der gleichzeiti...

Tontauben schießen, Glaube ohne Namen und ein Mann, der lieber seinen Döner hätte essen sollen. Diese Woche reden wir über die Dinge, die uns nicht loslassen: Wie weit wir gehen, wenn wir uns unseren Ängsten stellen. Was wir wirklich glauben – und warum es keinen Namen braucht. Warum Frauen sich an alles erinnern. Und was passiert, wenn man aufhört, wegzuschauen. Keine einfachen Antworten. Aber da...

Wir sprechen mit Philipp und Michael – einem queeren Paar aus Berlin, das Eltern sein wollte. Nicht irgendwann. Nicht vielleicht. Sondern bewusst. Was folgt, ist kein „Feel-Good“-Weg zur Familie. Sondern ein Blick in ein System, das queere Elternschaft zwar erlaubt, aber nicht wirklich mitdenkt. Was bedeutet es in Deutschland, als gleichgeschlechtliches Paar ein Kind zu bekommen? Warum ist Pflege...

In dieser Folge sprechen wir über unsere Lowlights & Highlights des Monats. Wie immer ungefilterte und ehrliche Einblicke und getrieben von Alltagsgeschichten.  Es geht um Kinderfreie Zeit, Cycling Fails, Ängste, Phobien, Substanzkonsum, Beziehung, Selbstfürsorge, um das Leben zwischen Klarheit und Chaos, zwischen Krankheit und Gesundheit und der ständigen Mindfuckery des Lebens.  Folgt uns au...

Diese Folge tut weh. Und genau deshalb musst du sie hören. Wir sprechen über Dinge, die unbequem sind. Über Gewalt. Über Macht. Über Doppelmoral. Und darüber, warum sich trotz #MeToo oft erschreckend wenig verändert hat. Warum eskalieren Debatten rund um Missbrauch immer wieder – und verlaufen dann im Sand? Warum wird digitale Gewalt immer normaler – und gleichzeitig unsichtbarer? Und warum haben...

Diese Folge ist anders. Wir haben unsere Community gefragt: Welche Gedanken über Frausein, Beziehungen, Mutterschaft, Sex, Freundschaften, Geld und Selbstständigkeit habt ihr – über die "man" eigentlich nicht spricht? Die Antworten? Teilweise brutal ehrlich. Teilweise sehr lustig. Teilweise komplett WTF. Also haben wir beschlossen, sie zu veröffentlichen – und unseren Senf dazu zu geben....

Wie lebt man eigentlich ein bewusstes Leben in einer Welt voller Widersprüche? In dieser Folge sprechen wir über das Gesetz der Gleichzeitigkeit – dieses Gefühl, dass Dinge parallel existieren, die eigentlich überhaupt nicht zusammenpassen. Wir leben in einer Zeit, in der wir gleichzeitig: über ethischen Fleischkonsum diskutieren und trotzdem im Supermarkt zum billigeren Produkt greifen. uns über...

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere Woche – zwischen technischen Startschwierigkeiten, Hotelzimmer-Chaos und sehr ehrlichen Gesprächen über persönliche Entwicklung. Wir sprechen darüber, warum ungeplante Gespräche oft die besten sind, wie unterschiedlich wir mit Ordnung umgehen und weshalb kleine Alltagsmomente manchmal mehr über uns verraten als große Bühnen. Außerdem geht es um Beauty-...

In unserer 5. Folge haben wir Premiere: Wir begrüßen unseren allerersten Gast! Gemeinsam mit der wunderbaren Natalia Lamotte - Doula bei @schwesterherzen.doulas und Autorin des Buches "Chaos, Kinder und Konfetti" - tauchen wir tief in das Thema Neurodivergenz bei Frauen und Müttern ein. Natalia hat ihre ADHS-Diagnose selbst erst nach der Geburt ihres vierten Kindes erhalten. Wir sprechen...

In dieser Folge sprechen wir über die Macht viraler Videos, plötzliche Sichtbarkeit und die sehr unterschiedlichen Reaktionen auf persönliche Inhalte im Netz. Es geht um Authentizität, Verantwortung auf Social Media, den Schutz von Kindern und den Druck, perfekt wirken zu müssen. Wir reden über gesellschaftliche Erwartungen, Neid, das Konzept der „Slash-Girl“-Identität – und warum man sich nicht f...

In dieser Folge spricht Alisha offen über ihre Schulzeit als Kind, frühe Konflikte mit Autoritäten und das Gefühl, im System Schule nicht gesehen worden zu sein. Wir reden über ADHS, über Lehrer:innen, die prägen – im Guten wie im Schlechten – und darüber, wie früh gelerntes „Rebellisch-sein“ bis ins Erwachsenenleben wirkt. Alisha erzählt von Neuanfängen, Erschöpfung durch Anpassung, dem Weg in di...

In dieser Episode diskutieren wir über unsere persönlichen Herausforderungen, die wir als Selbstständige erleben, und reflektieren über unsere Vergangenheit. Charlotte teilt eine bewegende Geschichte über ihre Mutter und einen Mann, der sich als Mafia-Mitglied ausgab, während Alisha über ihre Schulzeit und die Herausforderungen spricht, die sie überwunden hat. Wir diskutieren über die Bedeutung de...

In dieser Episode reflektieren wir, Alisha und Charlotte, über den Beginn des Jahres 2026, die Herausforderungen und Intensität des Jahres 2025 sowie die kulturellen Aspekte des Neids in Deutschland. Wir teilen Erfahrungen über die Entstehung unserer Freundschaft und die Bedeutung von Selbstständigkeit und persönlicher Entwicklung. Zudem diskutieren wir das Thema Neurodivergenz und die Herausforde...

MILFin’ ain’t easy – zwischen Chaos und Karriere Ein Podcast, der Elternschaft und Frau-Sein so zeigt, wie sie wirklich sind: roh, ehrlich, lustig und manchmal schmerzhaft. Wir sprechen über das, worüber sonst niemand spricht – Tabus, Fails, Unpopular Opinions. Wir lachen über das Chaos, wir teilen die Kämpfe und feiern die kleinen Siege. Es ist mehr als ein Podcast, sondern eine Bewegung. Welcome...