Mila

Mila und die Traumreisen

Kids DE ↓ 35 Folgen

Willkommen bei Mila und die Traumreisen. Hier findest du ruhige Gute-Nacht-Geschichten, sanfte Traumreisen, Entspannungsreisen und Meditationen für Kinder. Jede Woche begleiten wir kleine Träumer auf fantasievolle Reisen zu Sternen, Wolken, Drachen, Meerjungfrauen und gemütlichen Traumorten. Die Geschichten helfen dabei, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und entspannt einzuschlafen.✨ Neue Folgen jeden Freitag.🎨 Kostenlose Ausmalbilder und Tipps für die Abendroutine:Instagram: @mila_und_die_traumreisen

Autor

Mila

Kategorie

Kids

Podcast-Website

podcasters.spotify.com

Neueste Folge

9. Jul 2026

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Traumreise - Das Baumhaus 09.07.2026

Mitten in einem ruhigen Wald steht ein Baumhaus voller warmer Lichter. Dort knistert eine kleine Laterne, die Sterne funkeln durch die Fenster und die Nacht wird immer stiller. Gemeinsam machen wir es uns gemütlich und reisen langsam ins Land der Träume. Eine kuschelige Traumreise voller Ruhe, Wärme und Geborgenheit.

Traumreise - Die leuchtende Perle 02.07.2026

Tief unten im stillen Meer entdeckt ein kleiner Träumer eine geheimnisvolle Perle, die warm und sanft leuchtet. Gemeinsam reisen wir durch eine ruhige Unterwasserwelt voller schimmernder Lichter, sanfter Wellen und friedlicher Träume. Eine entspannende Traumreise für kleine Träumer, die das Meer lieben.

Traumreise - Der kleine Monddrache 25.06.2026

Eine ruhige Traumreise voller Mondlicht und Geborgenheit. Hoch oben zwischen den Sternen lebt ein kleiner Drache, der jeden Abend auf seiner Lieblingswolke einschläft. Heute dürfen wir ihn begleiten und gemeinsam durch die ruhige Nacht reisen. Eine sanfte Einschlafgeschichte voller Wärme, Sternenlicht und süßer Drachenträume. ✨

Traumreise - Die schlafende Muschel 18.06.2026

Eine beruhigende Traumreise ans Meer. Tief unten am Meeresgrund öffnet eine große Muschel jeden Abend ihre Schale und verschenkt warmes Traumlicht. Gemeinsam lauschen wir den sanften Wellen, beobachten schlafende Fische und reisen langsam ins Land der Träume. Eine ruhige Einschlafgeschichte voller Geborgenheit und Meereszauber. 🌊✨

Traumreise - Die Wolke aus Mondlicht 11.06.2026

Eine verträumte Reise durch den Nachthimmel. Hoch oben zwischen Sternen und Mondstrahlen wartet eine besondere Wolke aus silbernem Mondlicht. Sie trägt kleine Träumer sanft durch die Nacht und hilft dabei, zur Ruhe zu kommen. Eine kurze Traumreise voller Geborgenheit, Ruhe und Sternenzauber. ✨

Traumreise - Der kleine Stern, der müde wurde 04.06.2026

Eine ruhige Traumreise für kleine Träumer. Heute begleiten wir einen kleinen Stern, der den ganzen Tag geleuchtet hat und nun langsam zur Ruhe kommt. Gemeinsam schweben wir durch die Nacht, kuscheln uns auf eine weiche Wolke aus Mondlicht und lassen den Tag sanft hinter uns. Perfekt zum Einschlafen, Kuscheln und Träumen. 🌙

Traumreise - Mila sagt Gute Nacht 28.05.2026

Heute nimmt Mila sich einen ruhigen Moment, um der Welt Gute Nacht zu sagen. Den Sternen, dem Wind und der stillen Nacht – alles wird langsam leiser und ruhiger. Diese sanfte Einschlafgeschichte hilft deinem Kind, den Tag bewusst abzuschließen und entspannt einzuschlafen. 🌙✨ Perfekt für: Abendrituale Einschlafen am Abend Ruhige Kuschelzeit vor dem Schlafengehen Begleite Mila dabei, wie sie Schri...

Traumreise - Der ruhige Atem der Nacht 21.05.2026

Heute sitzt Mila in einer ganz stillen Nacht und spürt, wie ruhig alles um sie herum wird. Ein leiser Wind, funkelnde Sterne und ein sanfter Atem helfen dabei, den Tag loszulassen und entspannt einzuschlafen. Diese ruhige Gute Nacht Geschichte begleitet dein Kind sanft in den Schlaf und sorgt für ein Gefühl von Geborgenheit und Ruhe. 🌙✨ Perfekt für: Einschlafen am Abend Entspannung nach einem au...

Traumreise - Mila auf der weichen Schlafwolke 14.05.2026

Heute Nacht schwebt Mila auf einer weichen, ruhigen Schlafwolke durch den stillen Himmel. Ganz sanft wird sie getragen, während alles um sie herum langsamer und leiser wird. Diese ruhige Gute Nacht Geschichte hilft deinem Kind, den Tag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und entspannt einzuschlafen. 🌙☁️ Perfekt für: Einschlafen am Abend Ruhige Momente vor dem Schlafengehen Entspannte Kuschelzeit Begl...

Traumreise - Mila und die kleine müde Maus 07.05.2026

Heute begleitet Mila eine kleine, sehr müde Maus auf ihrem Weg nach Hause. Gemeinsam gehen sie Schritt für Schritt durch die ruhige Nacht und finden einen warmen, sicheren Ort zum Einschlafen. Diese sanfte Gute Nacht Geschichte hilft deinem Kind, zur Ruhe zu kommen, tief zu atmen und entspannt einzuschlafen. 🌙✨ Perfekt für: Einschlafen am Abend Ruhe finden nach einem aufregenden Tag Entspannte K...

Traumreise - Der ruhige Atem des kleinen Sterns 30.04.2026

Ein kleiner, leuchtender Stern begleitet dein Kind durch eine ruhige Atemreise. Mit jedem Atemzug wird das Licht sanfter und der Körper entspannter. Diese sanfte Kinder Meditation hilft beim Einschlafen, beruhigt den Atem und schafft ein Gefühl von Geborgenheit. 🌙✨ Perfekt für: Einschlafen am Abend Ruhige Atemübungen für Kinder Entspannung nach einem aufregenden Tag Lehne dich zurück und lass di...

Traumreise - Die Reise ins Traumhaus der Sterne 23.04.2026

Heute Nacht entdeckt Mila geheimnisvolle, leuchtende Kisten, aus denen langsam ein warmes Traumhaus aus Licht entsteht. Eine ruhige Reise voller sanfter Bilder, die deinem Kind hilft, loszulassen und entspannt einzuschlafen. Diese verträumte Gute Nacht Geschichte begleitet dein Kind in eine ruhige, geborgene Traumwelt. 🌙✨ Perfekt für: Einschlafen am Abend Ruhige Traumreisen Entspannung vor dem S...

#19 Milas Traum - Der Maulwurf und der verlorene Funkelstein 16.04.2026

Heute nehmen wir euch mit auf eine Reise tief unter die Erde. Mila besucht einen kleinen Maulwurf in seinem gemütlichen Labyrinth aus Gängen. Dort ist es wunderbar warm, vollkommen still und es riecht nach frischer, weicher Erde. Der kleine Maulwurf hat seinen geliebten Funkelstein verloren – sein wichtigstes Nachtlicht für sein Moosbett. Begleite Mila dabei, wie sie ganz klein wird und gemeinsam...

#18 Milas Traum - Die Hummel-Königin feiert Geburtstag 09.04.2026

Ein ganz besonderer Abend im Kirschbaum! Die Hummel-Königin feiert Geburtstag und Mila ist eingeladen. In dieser Folge schweben wir hoch hinauf in das weiße Blütendach, wo kleine Lampions aus Blütenblättern leuchten. Mila hilft beim Vorbereiten des Buffets mit Honigtau und glitzernden Pollen-Perlen. Eine Geschichte voller Sanftheit, kleiner Details und dem wohligen Gefühl eines ruhigen Festes unte...

#17 Milas Traum - Die Osterglocken-Zwerge 02.04.2026

Es ist Frühling im Garten, und kurz vor Ostern passiert nachts etwas ganz Magisches. In dieser Folge entdeckt Mila, wer die ersten Blumen des Jahres so herrlich bunt anmalt. Mila besucht eine silberne Wiese, auf der winzige Zwerge mit Mützen aus weichem Moos und Pinseln aus feinem Gras unterwegs sind. Ganz in Ruhe helfen sie den Osterglocken dabei, ihr schönstes Gelb auszupacken. Mila darf dabei s...

Mila und Blo - Die mutigen Frühlingsdetektive 28.03.2026

Packt eure Lupen ein! Heute fahren Mila und Blo aufs Land zu Oma und Opa. Dort riecht es nach Holzfeuer, frischen Rosinenbrötchen und feuchter Erde. Opa hat eine ganz besondere Aufgabe für die beiden: Sie sollen den Frühling finden, der sich im Garten noch ein bisschen versteckt. Begleite die mutigen Frühlingsdetektive dabei, wie sie winzige grüne Spitzen in der Erde entdecken, Bekanntschaft mit e...

#16 Milas Traum - Das Glitzern in der blauen Lagune 27.03.2026

Heute wird es ganz leise und schwerelos. Mila entdeckt im Traum eine wunderschöne, warme Lagune. Das Wasser ist so klar wie Glas, und Mila kann darin ganz einfach atmen und schweben. Tief unten am Meeresgrund trifft sie auf eine Gruppe bunter Seepferdchen, die sich sanft in der Strömung wiegen. Gemeinsam bringen sie eine geheime Grotte zum Leuchten, indem sie glitzernde Muscheln wie kleine Spiegel...

#15 Milas Traum - Besuch im Mäusehaus 19.03.2026

In dieser Folge wird es magisch! Mila entdeckt auf einer sonnigen Waldlichtung das winzige Haus einer Waldmaus. Doch oje – über den Winter ist dort alles durcheinandergekullert! Damit Mila helfen kann, passiert etwas ganz Besonderes: Sie schrumpft, bis sie genau so klein ist wie ihre neue Freundin. Begleite Mila dabei, wie sie gemeinsam mit der Maus Haselnüsse sortiert, rote Beeren stapelt und im...

#14 Milas Traum - Grisu und der Regenbogen-Flug 12.03.2026

Mila erlebt heute ein sanftes Abenteuer hoch über den Wolken! Sie trifft den kleinen, smaragdgrünen Drachen Grisu, dessen Fell so weich wie Samt ist. Gemeinsam fliegen die beiden zum Regenbogen, um die bunten Farben glatt zu streicheln, damit sie am Morgen wieder hell leuchten. Eine flauschige Einschlafgeschichte für Kinder bis 6 Jahre.

#13 Milas Traum - Die Werkstatt der silbernen Wolkenweber 05.03.2026

In dieser sanften Einschlafgeschichte begleitet Mila die geheimnisvollen Wolkenweber in ihrer schimmernden Werkstatt hoch am Himmel. Der Winterwind hat das silberne Mondlicht-Garn durcheinandergebracht, und nur mit Geduld und ruhigen Händen kann Mila helfen, die feinen Fäden wieder zu ordnen. Während die erste zarte Frühlingswolke entsteht und die Sterne still über der Werkstatt leuchten, wird all...

#12 Milas Traum - Hilfe für die Wasserspitzmaus 26.02.2026

Mila reist in ihrem Traum an einen silbernen See. Dort trifft sie eine kleine Wasserspitzmaus, deren Nest viel zu schwer geworden ist! Viele kleine Eisperlen ziehen das Haus der Maus nach unten. Begleite Mila dabei, wie sie die Perlen vorsichtig abpflückt und das Nest mit weichen Schwanenfedern wieder gemütlich macht.

Mila und Blo - Das große Konfetti-Abenteuer 22.02.2026

Helau und Alaaf im Kinderzimmer! Im Februar wird es bei Mila und Blo so richtig bunt. Während Mila als „Regenbogen-Wiese“ strahlt, erlebt der kleine Blo sein allererstes Karnevalsfest – und das ist gar nicht so einfach, wenn man Puderzucker für Schnee hält und versehentlich in einer Schüssel Berliner landet! Begleite die beiden bei einem lustigen Vormittag voller fliegender Luftschlangen, bunter K...

#11 Milas Traum - Die kleine Sternen-Angel 19.02.2026

Mila reist in ihrem Traum hoch hinauf zu den Sternen. Dort braucht ein kleiner, gelber Stern ihre Hilfe: Er ist in ein tiefes Loch auf dem Mond gepurzelt! Begleite Mila dabei, wie sie mit einem langen Glitzerband eine Rettungsangel baut und den Stern ganz vorsichtig wieder nach oben holt.

#10 Milas Traum - Die Rückkehr der Sternensplitter 05.02.2026

In einem stillen Wald begegnet Mila einem kleinen Fuchs mit einer dunklen Laterne. Behutsam sammelt sie verlorene Sternensplitter und bringt Licht zurück auf den nächtlichen Weg. Eine sanfte Traumreise über Geduld, Vertrauen und das Wiederfinden von innerem Leuchten.

#9 Milas Traum - Der Pfad der leuchtenden Kiesel 29.01.2026

In dieser ruhigen Traumreise landet Mila an einem silbern glitzernden Fluss. Mit warmem Atem und viel Herz lässt sie kleine Kieselsteine leuchten und baut einen sicheren Pfad aus Licht. Eine sanfte Einschlafgeschichte über Helfen, Orientierung und das gute Gefühl, gebraucht zu werden.

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