Metamorfoseando

En la era digital el amor también se encuentra en línea, con todo lo positivo, lo negativo y los quebraderos de cabeza que eso genera: múltiples opciones disponibles, elecciones a la carta, biografías y fotos en los perfiles, la frustración de invertir en encuentros que no llegan a nada... Por ello, en este episodio iremos desgranando algunas situaciones que hayamos vivido a título personal o se v...

En el episodio de hoy hablamos sobre un tema que nos concierne a todos. Y es que: quien más, quien menos es usuario consumidor de redes sociales y está expuestas a ellas. Pero... ❓¿En qué medida nos exponemos? ❓¿Cuáles son los estándares a alcanzar? ❓¿Qué hay del fenómeno fan y el hate? ❓Y, en definitiva, ¿cuál es el impacto que tiene todo esto en la autoestima y en la autoexigencia? De todo e...

En los últimos tiempos se ha popularizado mucho el término narcisista y para poner un poco de contexto a este tema, hemos invitado hoy al podcast a Deborah Murcia, psicóloga y especialista en procesos de trauma, dependencia emocional y abuso. ❓ ¿Cómo reconocer este trastorno de la personalidad? ❓ ¿Es posible que una persona no esté diagnosticada pero manifieste rasgos? ❓ ¿Cuáles son esos rasgos...

¡Bienvenidos al primer episodio de la 5º temporada del podcast! Además en un mes como Septiembre, que simboliza para muchos, el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina. Agendar, planificar, ir con la lengua fuera para llegar a todo y acabar pronunciando esa frase que tantas y tantas veces hemos escuchado: “Es que no me da la vida”... Así que no se me ocurría mejor manera de empezar esta temp...

¡Bienvenidos al último episodio de esta 4º temporada del podcast! Una temporada que me ha dejado grandes lecciones y aprendizajes y que despedimos hoy con un episodio al que he decidido titular: "salir de la etiqueta". Y es que, a menudo nos encasillamos a nosotros mismos en una personalidad, en una forma de ser, de querer, en una profesión. Incluso en los mismos roles que desempeñamos siempre y p...

Llevas tiempo en una relación estable. Pero desde hace un tiempo... "Creo que ya no siento lo mismo" "¿Me estoy desenamorando?" "Tengo dudas" Este episodio es para ti si tienes la sensación de que... Has perdido el interés por estar a su lado y acabas haciendo muchos planes por tu cuenta Ya no compartes intereses, actividades o metas en la vida Hay lejanía afectiva y frialdad sexual. No tienes gan...

Vivimos en la era de la inmediatez, donde prima la hiperproductividad y el más fuerte es el que menos se cansa. El inconformismo funcional nos lleva a conseguir metas, logros y objetivos pero, ¿qué ocurre cuando entramos en la insatisfacción crónica? De esto y mucho más hablamos hoy con la psicóloga Paula Durán, más conocida en redes como cirujana emocional. Dale al PLAY para empezar a escuchar......

En el episodio de hoy hablamos sobre los desafíos a los que nos enfrentamos al buscar el amor en una época marcada por: la fugacidad de los vínculos la cantidad de opciones disponibles la falta de compromiso las apps de citas Y la terminología que se usa en los tiempos modernos y que explica la nueva forma de interactuar y vincularnos: "fluir", "ghostear"... Dale al PLAY para empezar a escuchar es...

En el universo de la soltería están quienes: Quienes lo eligen y lo ven como una oportunidad de crecimiento Quienes lo están porque no les queda otra aun prefiriendo estar en pareja Quienes, estando en pareja, se comportan como solter@s ❓ ¿Qué hace que, dos personas ante la misma situación, lo vivan de manera tan distinta? ❓ ¿A qué retos se enfrenta cada grupo? Hablar de soltería es hablar de in...

Hay relaciones que comienzan como un sueño, pero acaban convirtiéndose en una pesadilla. Hay relaciones que solo te harán feliz cuando hayas salido de ellas. Tienen un nombre: relaciones tóxicas. Y hoy en este episodio hablamos de ellas. Banderas rojas: ¿Lo que estoy viviendo es "normal" o debería preocuparme? ¿Cómo una persona «normal», con una vida y un entorno «normales» puede acabar en una rel...

Desde el punto de vista del desarrollo personal ser autoexigente tiene sus ventajas. Es lo que nos impulsa al logro y a la consecución de metas que exigen perseverancia y autodisciplina. En su versión más insana, el exceso de exigencia con uno mismo puede ser perjudicial, conducirnos al estrés y a la frustración por las expectativas no cumplidas. ⁉️ ¿Tiendes a subestimar los tiempos y sobrecargar...

En este episodio del podcast venimos a hacerte spoilers de la vida. Es decir, situaciones cotidianas que se ven tanto en consulta como en nuestro paso por la vida, cosas que nos pasan a todo el mundo o a un número significativo de personas. Situaciones en torno a las relaciones, la amistad o la familia. Y es que... Seguro que no eres el único o la única que... Ha visto discutir a su familia por te...

En el día de hoy hablamos con Glenda Hernández, dietista - nutricionista especializada en trastornos de la conducta alimentaria y conocida en redes como @miananutri. Hablamos sobre: cánones de belleza cultura de la dieta culto al cuerpo Y es que... Que levante la mano ️ quien no haya tenido nunca un complejo o inseguridad. ⁉️ ¿En qué medida la sociedad en la que vivimos nos hace esclavos de nuestr...

En el episodio de hoy hablamos con Alma Eixea, psicóloga especializada en trauma, apego, ansiedad y relaciones. Hemos titulado al episodio de hoy: "a todos nos pasa" en torno a la amistad. Hay situaciones que todos nos encontramos en nuestro paso por la vida. Y pensamos que "cotidianizarlo" es una forma de sentirnos menos solos en esto e incidir en que nuestras preocupaciones, temores y dudas son...

En el episodio de hoy hablamos con Noemí Seva, trabajadora social especializada en violencia de género, coach y terapeuta transpersonal y además mujer que acompaña a otras mujeres a que sean su versión más auténtica. En esta charla hablamos sobre la idealización. Idealizamos el amor, la amistad, los estudios, el trabajo, países y destinos vacacionales, la maternidad/paternidad, idealizamos persona...

En el episodio de hoy hablamos con María de Mondo, creadora digital y divulgadora sobre ego, amor propio y relaciones. ❓¿Te preocupa la opinión de los demás, no gustar o hacer el ridículo? ❓¿Quieres tener siempre la razón? ❓¿Estás harto de las injusticias? ❓¿Te consideras exigente contigo mismo? ❓¿Juzgas a la primera de cambio lo que hacen otras personas? ❓¿Convives con un familiar, una pare...

En el episodio de hoy hablamos con Marian del Álamo, psicóloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria TCA. Hablamos sobre la relación que tenemos con la comida y con nuestra imagen corporal. ❓ ¿Cómo es tu relación con la comida? ❓ Sentirse culpable al comer, ¿por qué pasa? ❓¿Alguna vez has perdido el control con la alimentación? ❓¿Qué papel juegan las emociones en la forma de n...

En el episodio de hoy hablamos con Irene Paola Garza del Valle, mexicana, psicoterapeuta y migrante. ❓ ¿El tema elegido? El despertar emocional y psicológico que se produce al emigrar. Y es que, la experiencia de vivir en el extranjero supone para muchos un despertar, un abrir de ojos. Sin las opiniones e influencia de los otros y, al estar lejos de lo conocido, se abre la posibilidad de cuestion...

En el episodio de hoy hablamos sobre un tema que nos afecta a todos: las amistades en la vida adulta, sus cambios, idas y venida, retos y desafíos a los que nos enfrentamos. Y lo hacemos con Andrea Rueda, psicóloga y conductora de la cuenta: dedoloresygloria. NOTAS DEL PODCAST Episodio 149. Claves para superar una ruptura amorosa, con Noemí Seva ▪️ Escúchalo en ivoox: https://go.ivoox.com/rf/11140...

En el episodio de hoy hablamos sobre un tema que es objeto de debate y nunca pasa de moda: los celos en las relaciones de pareja. Y lo hacemos con Daniel Tejedor, psicólogo psicoanalista. ❓ Entender la función que cumplen los celos. ¿Tienen una utilidad? ¿Cuál? ❓ Validar la emoción pero controlar la conducta, ¿es posible? ❓¿Se pueden ver los celos como una manera de mantener la chispa en la rel...

En el episodio de hoy hablamos con Nacho Mülhenberg: empresario, inversor y fundador del cub de negocios y relaciones éxtasisclub privado. Hablamos sobre... ❓ ¿Qué es el éxito? ❓¿Qué factores caracterizan a las personas que lo alcanzan? ❓ Hábitos de la gente exitosa ❓ Éxito: logros y renuncias NOTAS DEL PODCAST Libro Nacho Mülhenberg: "dinerograma: el eneagrama del dinero: nueve pasos hacia la...

En el episodio de hoy hablamos con Marta Panizo, psicóloga general sanitaria y fundadora de Catarsis Psicología. Hablamos sobre... ❓ Proceso migratorio: ¿qué factores nos llevan a hacer las maletas y mudarnosde país? ❓ Proceso de adaptación y efectos psicológicos ❓ Duelo migratorio: ¿a qué perdidas nos enfrentamos y cómo combatirlas? NOTAS DEL PODCAST Episodio 89. Mindset coach. Fernando Moreno...

En el episodio de hoy hablamos con M. Alejandra Ruiz, doctora en psicología clínica; especialista en autoestima, apego y dependencia. Autora de la cuenta mentesana.us. ❓ Celos: ¿cómo se originan y qué implicación tienen? ❓ ¿Cuándo son razonables y cuándo se convierten en patológicos? ❓ Celos y redes sociales: likes, fueguitos, follows ❓ El alimento de los celos: las pruebas de amor NOTAS DEL P...

¡Bienvenidos al episodio 153 de la 4º temporada del podcast: Relaciones "casi algo". ❓ ¿Qué es un "casi algo" ❓ Partes de un "casi algo": el que persigue y el que se deja perseguir ❓ ¿Por qué estas relaciones ambivalentes y sin etiquetas enganchan tanto? ❓ ¿Cómo salir de aquí? ¿Quién soy, hacia dónde voy y con quién? Para hablar de no relaciones, parejas no disponibles y todo lo que tiene que...

En el episodio de hoy hablamos con Sara Teller, física y doctora en neurociencia. En esta charla nos cuenta cómo entender el funcionamiento de nuestro cerebro puede ayudarnos a vivir mejor. ❓ ¿Cómo es el cerebro de la gente feliz? ❓ ¿Cuáles son las hormonas de la felicidad y cómo estimularlas? ❓ Ansiedad, estrés, rumiación, autoexigencia y perfeccionismo en el s. XXI... ¿Qué me ocurre en el cer...