Mehrwert Hypnose

Hallo und herzlich willkommen zu meinem Dezember-Impuls-Podcast. In dieser Folge lade ich dich zu einer sanften, geführten Übung ein – für mehr Leichtigkeit, Freude und Neugier in deinem Inneren. Diese Übung ist direkt aus meinem Herzen entstanden. Sie wurde frei, ohne Skript und ohne festen Plan eingesprochen – so, wie sie sich in diesem Moment zeigen wollte. Genau das liebe ich an solchen Impuls...

Wie ist es dir gestern ergangen? Ohne die ganzen Beschränkungen im Kopf? Oder hast du dich etwa erfolgreich dagegen gewehrt? Ich erzähle dir -- diesmal in unter 10 Minuten -- warum wir so gerne an alten Mustern festhalten, egal wie negativ die sein mögen. Ein bisschen geschnitten, technisch nicht sauber -- aber echt. :-) Heute geht es weiter mit meinen kleinen Dezember-Impulsen. Keine ausgefeilte...

Hallo du! Heute ist ein ganz besonderer Tag, und ich erzähle dir in genau 4 Minuten, wie du ihn auch besonders für dich machst. Neugierig geworden? Versprich mir, dass du mir heute Abend oder morgen früh erzählst, wie er für dich gewesen ist. Wir hören uns - Anja 💚 PS: Ich kann auch kurz. Und ich kann KI frei und ohne SEO-Optimierung. 😎

Wie kann ich alte/ungesunde Gewohnheiten loswerden, und warum ist das in den meisten Fällen ein sehr mühsamer Weg, der nicht immer von Erfolg gekrönt ist. Wir erzählen dir von unserem eigenen Weg mit ein paar ungesunden Angewohnheiten, die wir seit Oktober '24 wieder aus unserem System löschen möchten. - Ich hoffe, du hast Sinn für Humor. ;-) Wieso können wir uns nicht einfach "vornehmen", dass wi...

Gemeinsam mit meinem Mann Stefan möchte ich euch ein neues Format vorstellen - den Sofatalk. Ihr seid dabei, wenn wir uns auf unserem Sofa über Themen der Hypnosetherapie und unsere verschiedenen Wege damit unterhalten. Wir lieben die Arbeit mit der Trance und verwenden doch sehr unterschiedliche Methoden. In den Sofatalks erfährst du etwas über unsere Arbeit, unseren Austausch und unsere Erfahrun...

VIER Jahre hat dieser Podcast kein frisches Futter mehr bekommen, vier Jahre + einen Monat waren es ganz genau. Wo bin ich gewesen? Und warum komme ich doch wieder zurück? Bin ich immer noch Hypnosetherapeutin? Arbeite ich noch in eigener Praxis? Habe ich Neues dazu gelernt oder hatte ich schlichtweg keine Lust? All diese Fragen möchte ich dir in der 1. bzw. 19. Folge des Podcast Mehrwert Hypnose...

Wie ist das mit den Ängsten und Zweifeln eines(r) Klienten(in) vor einer Hypnose-Sitzung? Was hat er oder sie für Vorstellungen von Hypnose? Wie begegne ich diesen Gedanken vor der ersten Sitzung? Und was berichtet eine Klientin schließlich nach ihrer ersten Sitzung? In dieser heutigen Folge haben wir (Stefan, mein Mann und ich) euch ganz live mitgenommen in eine "echte" Sitzung. Besser gesagt: wi...

Alle reden von Selbstoptimierung und davon, wie eine "vernünftige" Morgenroutine aussehen muss. Das macht Stress. Das wirft womöglich die Frage auf: bin ich ein schlechter Mensch, weil ich all diese Optimierungen einfach nicht auf die Reihe bekomme? In der heutigen Folge möchte ich dir, ganz aus meinem Bauch heraus, erzählen, warum ich nicht an DIE eine richtige Maßnahme glaube, die dir zu deinem...

Essen müssen wir alle. Wie viel Zeit und Ruhe sich jeder für eine Mahlzeit nimmt, ist jedoch sehr unterschiedlich. Und nicht immer bekommt Essen in unserem Leben den Raum und die Zeit, die es eigentlich verdient hätte. In dieser Folge möchte ich dir von der Möglichkeit einer Ess-Meditation erzählen. Solch eine achtsame Mahlzeit hilft dir vielleicht sogar bei der Gewichtsreduktion. Aber vor allen D...

**WAS ist es, was meinem Leben wirklich Sinn und Richtung gibt? ** Wer sich diese Frage immer wieder stellt, der wird am Ende mit mehr Lebensqualität und - freude belohnt. Deswegen darfst du heute Papier, Bleistift und ein bisschen Zeit mitbringen zu dieser neuen Folge. Wir alle haben Träume, Sehnsüchte, Werte und Wahrheiten in uns, die große Wirkung auf unser Gefühlsleben besitzen. Wenn all das,...

Falls du den ersten Teil der Folge Angst- und Panikstörungen noch nicht gehört haben solltest, wäre es schön, du holst das nach. Denn heute erzähle ich dir, inwiefern Hypnose bei Angststörungen ganz praktische Hilfe leisten kann. Wie kann ein Mensch, der von Ängsten beherrscht und bestimmt wird, aus dieser misslichen Lage und aus seiner Opferrolle aussteigen? Wie wichtig ist es, der Angst von Ange...

Seit ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig bin, begleiten mich die Angst- und Panikstörungen meiner meist weiblichen Klientinnen. Krankheitsbilder, die in unserer Gesellschaft noch nicht wirklich bekannt sind, weswegen die Betroffenen sich oft alleine und missverstanden fühlen mit ihren Problemen. Ich möchte diese Themen aus ihrem Schattendasein holen und in diesem ersten Teil zum Thema...

In dieser Folge erzähle ich dir etwas über verloren gegangene Routine und wie unwohl ich mich fühle, wenn ich keinerlei Meditations- oder Selbsthypnosepraxis in meinem Alltag nutze. Und du lernst eine ganz einfache und kleine Übung kennen, die mit gerade einmal 15 Minuten täglichem Aufwand einen ganz wunderbaren Weg zurück in die eigene Mitte beschreibt. Das sind zumindest meine Erfahrungen, die i...

Heute lädst du ganz gezielt deinen inneren Berater ein, und erhältst damit vor der Sommerpause noch einmal eine Übung an die Hand. Du darfst dich dabei zunächst einmal zu den Klängen der Hapi-Drum entspannen und zurücklehnen. So kannst du deine Fähigkeit, dich in einen wunderbar entspannten Zustand zu versetzen, erneut trainieren. (Wie auch bereits in Folge 003, 006 und 009.) **Bitte nicht beim Au...

Bestimmt hast du schon vom "Bauchgefühl" oder der Intuition gehört. Nicht für jeden Menschen ist das eine innere Weisheit, die er bewusst und gerne nutzt. Im Gegenteil, oft wird gerade bei wichtigen Entscheidungen davon abgeraten, auf ein Bauchgefühl zu hören, stattdessen sollen wir uns lieber auf Fakten und den Verstand verlassen. Ist das wirklich der beste Weg? Ich erzähle dir in dieser Folge, w...

Magst du die Geräusche des Sommers? Hörst du gerne dem Wind und dem Gluckern von Wasser zu und dem Summen von Insekten, Kinderstimmen und anderen Tönen eines ganz normalen Sommertages? Dann gönn dir doch mit dieser Folge Zeit für das Experiment des "Zuhörens". Mit dieser Aufnahme möchte ich dich in die Welt des DASEINS entführen. Auch diesmal empfehle ich dir, die Folge in Ruhe und am besten mit K...

Wie genau kann ein Business Coach mit Hypnose arbeiten? Heute habe ich das Mikrofon an Stefan übergeben, der dir erklärt, wie es ganz praktisch beim Business Coach mit der Arbeit von Hypnose zugehen kann. Du hörst ein Beispiel aus der Praxis und wirst feststellen, dass Hypnose auch hier ein ganz wunderbares Tool ist, um unser Unterbewusstsein schnell und effektiv für das Tagesbewusstsein zugänglic...

Diese Folge ist ganz spontan aus meinem "Unterbewusstsein" und Bauch heraus entstanden - deswegen erscheint sie etwas verspätet. Am Wochenende war ich mit meinem Mann Stefan auf einem Kongress - "Reden reicht nicht". Dort haben wir uns vier Tage lang neues Wissen über diverse Körpertherapieformen und über ganz viele Tools und Methoden angeeignet, die deutlich mehr beinhalten als das gesprochene Wo...

In dieser Folge spreche ich über Alltags-Trancen, die wir alle kennen. Und damit du nicht in endlosen Theorien stecken bleibst und endlich anfangen kannst, aktiv mit dir und deinem Innersten zu arbeiten, gibt es heute eine ganz kleine Übung zur Selbsthypnose. Sie ist unspektakulär und erhebt keinerlei Anspruch auf "Veränderung von inneren Prozessen". Aber - um mit dem Innersten in Kontakt zu trete...

Heute habe ich einen Gast zu mir eingeladen. Stefan, mein Ehemann, erzählt von seinem Weg als Business Coach zur Hypnotherapie bzw. zum Hypnocoaching. Gerade in der Welt der Fakten und Zahlen ist der Begriff Intuition oder Bauchgefühl nicht unbedingt beliebt. Bis der Gedanke vom Hypnose-Coaching beim Business Coach tatsächlich angekommen ist, hatten wir interessante Diskussionen.

In dieser Folge erzähle ich dir etwas über meinen Weg von der Orthoptistin zur Hypnosetherapeutin. Von der Frau und dreifachen Mutter, die von Entspannung nur träumte zur tiefenentspannten Heilpraktikerin für Psychotherapie, die das, was sie tut wirklich liebt. Du erfährst auch etwas über alle Zweifel, die es gerade gegenüber dem Wort und der Anwendung "Hypnose" gegeben hat. Ich erzähle ein bissch...

In dieser Folge geht es um Entspannung - nimm dir Zeit für dich! Bitte höre diese Folge nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von schwerem Gerät. Heute darfst du es dir bequem machen und einfach nur abschalten. Auch Einschlafen ist erlaubt. 🙃 Hör' dir diese Folge ruhig öfter an, und gib deinem System die Möglichkeit, mehr und mehr in einen für dich guten Zustand zu gelangen, ohne diesen zu bew...

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Sitzung mit HerrnX - ein beliebiger, ganz normaler Klient, der gerne einmal "richtig abschalten" möchte. HerrX (der natürlich auch FrauX sein könnte 😉) erfährt in dieser Sitzung, dass er in sich einen Ruhe-Ort kreieren kann. Und, dass unser System nicht unterscheiden kann, ob es sich Bilder "nur" vorstellt oder ob diese Bilder echt sind. D.h. alle Phanta...

Was es mit diesem ominösen Unterbewusstsein auf sich hat, und warum du 90% deines Lebens nicht "bewusst" sondern unbewusst lebst. Deswegen ist es an der Zeit mit dem Unterbewusstsein aktiv in Kontakt zu treten.