Mehr als Muskeln

Heute geht es um das Thema Progression im Krafttraining, warum sie für eure Erfolg entscheidend ist und wie ihr sie erreicht. Außerdem wird es noch philosophisch und wir sprechen über Dankbarkeit, das Leben und den Tod!

In dieser Episode geht es mal etwas mehr "Off-Topic" zu: wir sprechen über die Bedeutung von Laufschuhen, kluge (und weniger kluge) Trainingsentscheidungen, DAS GYM in Wien und den ominösen Johanneskeller in Salzburg.

Je individueller der Trainingsplan, desto besser – oder doch nicht? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie viel Individualität im Training wirklich sinnvoll ist, wo die Grenzen dabei liegen und warum Fortschritt häufig von ganz anderen Faktoren abhängt als von einem perfekt ausgearbeiteten Trainingsplan.

In diesem Podcast geht es ausführlich um unsere neue und alte Liebe!

In dieser Episode geht es rund um Hypertrophie und Powerlifting online Trainingsprogramme, was das hässlichste Körperteil am menschlichen Körper ist, Tennis und warum Wasserkisten elementar sind.

In dieser Folge unseres Podcasts gehen wir der Frage nach, ob die Wissenschaft unser geliebtes Krafttraining eher entzaubert oder tatsächlich bereichert hat – und welche weiteren Faktoren dabei möglicherweise eine Rolle spielen. Zudem sprechen wir darüber, wo wir uns vorstellen könnten, in Zukunft zu leben – ein kleiner Ausblick auf unsere persönlichen Wunschorte.

In dieser Folge sprechen wir mit Kasim Edebali darüber, wie es "hinter den Kulissen" der NFL Profis zugeht: welchen Stellenwert hat Krafttraining im Profi Football? Wie sieht das Training abseits des Feldes genau aus? Welche "Freaks" sind Kasim im Laufe seiner Karriere über den Weg gelaufen? Und vieles mehr!

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Ratschläge wir unserem jüngeren Ich mitgeben würden, könnten wir unsere Trainingslaufbahn nochmal von vorne beginnen. Außerdem enthüllen wir, was es mit einem Praktikum bei Louis Vuitton auf sich hat.