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Méditations 40+ pour le chemin méditatif

Health FR ↓ 8 Folgen

Méditations de 40 minutes et plus pratiquées dans le cadre de la formation "le chemin méditatif" (MBSR, pleine conscience, mindfulness).

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enpleineconscience.ch (Pierre Gallaz)

Kategorie

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5. Feb 2024

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Silence avec seulement gong final (45 minutes) 05.02.2024
Silence « 1 coup par 10 minutes » 05.02.2024
Assise « minimaliste » (respiration puis attention ouverte) 05.02.2024
Assise (respiration puis attention ouverte) 29.01.2024
Assise centrée sur la respiration 08.01.2024
Etirements debout puis respiration 01.01.2024
Etirements couché puis respiration 01.01.2024
Bodyscan puis respiration 01.01.2024

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