Giuseppe Coppolino

Meditare Mindfulness

Health IT ↓ 34 Folgen

Meditare è semplice (se sai come farlo!) Pratiche di mindfulness per chi pensa di non essere portato per la meditazione.

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Autor

Giuseppe Coppolino

Kategorie

Health

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13. Okt 2025

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BODY SCAN (30 min) 01.02.2023
RESPIRO in 4 FASI (10 min) 09.08.2022

Meditazione sul respiro in 4 fasi per allenare ancora di più l'attenzione ad restare focalizzata

Meditazione sul DOLORE LIEVE nel CORPO (20 min) 09.08.2022

Meditazione sul corpo per accogliere il disagio creato da un dolore fisico di lieve entità.

Meditazione della MONTAGNA 18.02.2021

Meditazione per comprendere la montagna come splendida metafora della Vita

Meditazione dello SPAZIO INTERIORE 26.11.2020

Meditazione per entrare in connessione con la nostra dimensione più intima e profonda

Meditazione sui SUONI (8 min) 10.03.2020
Meditazione sul RESPIRO (10 min) 10.03.2020
CAMMINATA CONSAPEVOLE (10 min) 10.03.2020
BODY SCAN (10 min) 10.03.2020

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