maßgeSCHNEIDERt mit René Schneider

„Eigentlich macht mir mein Job keinen Spaß. Aber er ist halt sicher.“ Vielleicht hast du diesen Satz schon mal gehört. Vielleicht hast du ihn sogar selbst schon gedacht. In dieser Folge wird es sehr persönlich. Ich erzähle dir, wie es mir letztes Jahr wirklich ging, warum ich trotz gutem Job immer unglücklicher wurde und was in mir passiert ist, bevor ich beschlossen habe, zu kündigen. Es geht nic...

Kleiner Ortswechsel: Die heutige Folge ist auf meiner Rückfahrt vom Skifahren entstanden. Ich nehme dich mit in zwei Gedanken, die mich diese Woche beschäftigt haben. Der erste Gedanke: Darf ich mich auf Social Media eigentlich wirklich so zeigen, wie ich bin? Also zu 95 % Sport, gesunde Ernährung und Routinen, und dann drei Tage Ischgl mit Feiern, wenig Schlaf und allem, was dazugehört? Passt das...

Ich bin wieder zurück! Nach mehreren Wochen kreativer Pause, bin ich wieder zurück. Diesmal noch authentischer, noch realer und noch direkter. Keine Perfektion, einfach nur ein Typ der dir mit seinem Podcast jede Woche 30 min deiner wertvollen Zeit klaut und diese mit geilen Themen rund um Fitness, Mindset, Motivation und Lifestyle-Themen füllt. Es wird großartig 🤩 Freu dich auf die kommenden Fol...

In dieser Folge geht’s um Red Flags. Nicht nur in der Liebe, sondern generell im Leben: bei Menschen, im Job, in Gesprächen, in Situationen. Überall werden gerade Red Flags definiert und geteilt und manchmal wirkt es, als müsste man nur einmal „falsch“ reagieren und zack, wird man direkt in eine Schublade gesteckt. Ich will das heute mal entwirren und dir eine klarere Perspektive geben: Welche War...

In dieser Folge geht’s um Entscheidungen, die wirklich zählen: Am Anfang deines Lebens entscheiden andere für dich. Eltern, Schule, Umfeld. Aber je älter du wirst, desto mehr Verantwortung liegt bei dir. Und irgendwann sind Entscheidungen nicht mehr „was fühlt sich gerade gut an“, sondern sie haben echte Folgen für dein zukünftiges Leben. Spätestens wenn Job, Beziehung, Sicherheit und vielleicht s...

In dieser Folge geht’s um etwas, das viele erst merken, wenn es zu spät ist: Freundschaften werden nicht automatisch weniger wichtig, sie werden wichtiger. Früher war’s leicht. Schule, Studium, Sport, alles war Gruppe, alles war spontan. Und dann kommt das Erwachsenenleben: Job, Termine, Partnerschaft, Verpflichtungen, vielleicht Kinder. Auf einmal wird aus „lass mal was machen“ ein Kalenderprojek...

In dieser Folge geht’s um eine Frage, die dir mehr Energie klaut, als du wahrscheinlich merkst: Wie viel ist die Meinung anderer über dich wirklich wert? Wenn du ständig abcheckst, wie du rüberkommst, wem du gefällst und wer was sagen könnte, dann lebst du schnell nicht mehr dein Leben, sondern das, was “gut aussieht”. Ich erzähle dir, wie mich mein Umfeld jahrelang in ein Erfolgsbild gedrückt hat...

Overthinking und was du dagegen machen kannst Kennst du das? Du kommst aus einem Gespräch und plötzlich beginnt das Gedankenkarussell. Du interpretierst Blicke, zerlegst Sätze, liest zwischen Zeilen und am Ende fühlst du dich schlechter als vorher, obwohl eigentlich nichts passiert ist. In dieser Folge sprechen wir über Overthinking, warum es so überzeugend wirkt und warum „denk einfach weniger“ l...

Kennst du das? Dieser Moment, in dem du genau weißt, was du eigentlich tun solltest, aber plötzlich wirkt wirklich alles andere wichtiger: Küche aufräumen, Mails sortieren, noch schnell „kurz“ ans Handy… und zack, bist du wieder mitten in der Aufschieberitis, aka Prokrastination. In dieser Folge geht es nicht ums Schlechtfühlen oder um Selbstvorwürfe, sondern um den ersten echten Schritt raus aus...

„Ich habe alles im Griff“ ist wahrscheinlich der größte Scam überhaupt. Diese Folge ist komplett spontan entstanden: Flavia und ich haben uns ein random Thema geschnappt und einfach losgeredet, ohne Plan, ohne Skript, aber mit umso mehr Ehrlichkeit. Es geht um diesen Moment, in dem man nach außen souverän wirkt, innerlich aber eigentlich nur noch versucht, nicht auseinanderzufallen. Warum wir so g...

Du suchst ein Happy End, aber irgendwie fühlt es sich an, als würdest du immer kurz davor abbiegen? In dieser Folge bekommst du drei klare Schritte, mit denen du dein eigenes Happy End wieder in die Hand nimmst: Reality Check statt Film-Illusionen, Fokus auf den Weg statt nur aufs Ziel und der wichtigste Reminder überhaupt: Du bist nicht Zuschauer, du bist Autor. Hör rein, wenn du Bock hast, dein...

Fühlt sich gerade alles nach „zu viel gleichzeitig“ an? Als würdest du eigentlich funktionieren, aber innerlich wirst du müde, gereizt und dünnhäutig? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode von maßgeSCHNEIDERt der Podcast mit René Schneider geht es um deine persönliche Widerstandsfähigkeit: Resilienz heißt nicht „hart werden“ oder „Augen zu und durch“. Resilienz heißt, dass du dich stabi...

2025 ist abgehakt. Und wenn wir ehrlich sind: Ein neues Jahr bringt nur dann was, wenn man es auch sauber startet. In Folge 3 von maßgeSCHNEIDERt teile ich 8 klare Impulse, wie du 2026 strukturiert, motiviert und ohne unnötigen Druck angehst. Keine endlosen Vorsatz-Listen, sondern einfache Prinzipien und kleine Schritte, die im Alltag wirklich funktionieren. Wenn du dir für 2026 mehr Klarheit, bes...

Jeder von uns kennt die Tage an denen man einfach schon mit dem falschen Fuß aufsteht und egal was kommt, es wird nicht besser. In dieser Folge bekommst du 5 Gründe und was du ändern musst, dass dein Tag doch noch ein guter Tag wird. Viel Spaß bei der zweiten folge von maßgeSCHNEIDERt der Podcast mit René Schneider Folge uns gerne auch auf Instagram 🤩 Music von musicfox.com

Stress ist mittlerweile allgegenwärtig. Von allen Seiten prasseln gerade Ereignisse auf uns ein, die unser Nervensystem an seine Grenzen bringen und unser Stress-Level dauerhaft hoch halten. In dieser ersten Folge des maßgeSCHNEIDERt Podcasts mit René Schneider, gibt es drei einfach und schnell umsetzbare Tipps, wie du dein Nervensystem und dein Stress-Level in kürzester Zeit regulieren lernst. Vi...