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En este episodio nos adentramos en el fascinante mundo de las rutinas saludables después de los 40, una etapa en la que nuestra vida, prioridades y energía se reordenan y, por lo tanto, necesitamos hábitos que nos sostengan. Hablamos de cómo “la señora Rutina” –como cariñosamente la llamamos con humor– puede convertirse en nuestra mejor aliada para vivir con más intención, equilibrio y plenitud en...

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Únete a nuestra comunidad en patreon aquí https://www.patreon.com/c/maspresentehome/membershipEncuentra en Amazon los libros de Hulda:- Diario 100 días de Amor Propio https://a.co/d/0dYTQhyY- Diario 100 días de gratitud https://a.co/d/0iu28tjTA veces no estamos rotos ni perdidos, solo cansados de ir a la deriva. La vida sigue avanzando, las responsabilidades se acumulan y, sin darnos cuenta, dejam...

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Estamos celebrando nuestro episodio No. 10 y decidimos contarte 10 cosas que probablemente no sabías sobre nosotros. Desde nuestras anécdotas más divertidas hasta los momentos que nos han marcado como pareja. Acompáñanos a descubrir un poco más de nuestra historia y a reírte con nosotros en este recorrido personal y auténtico. ___________ Únete a nuestro newsletter AQUÍ recibirás cada lunes nuevos...

En este nuevo episodio desmentimos uno de los mitos más arraigados: "los hombres no lloran". Exploramos el impacto que esta creencia tiene en la salud emocional, el desarrollo personal y las relaciones. Únete a nosotros mientras desafiamos estigmas y abrimos un espacio de conversación sobre la vulnerabilidad, la fuerza emocional y lo que significa ser auténtico. Links: - https://es.statista.com/gr...

En este episodio, nos sumergimos en la conmovedora película "La Cabaña", que nos guía a un viaje de sanación y autodescubrimiento a través de la historia de Mack, quien enfrenta la pérdida y su lucha interna. Exploramos cómo la espiritualidad, más allá de las estructuras religiosas, puede ofrecer un consuelo profundo y una conexión auténtica con lo divino. Discutiremos la importancia de reconocer...

En este episodio, exploramos el fenómeno del síndrome del impostor, un sentimiento que afecta a muchas personas en diferentes ámbitos de la vida. Hablamos sobre cómo este patrón de pensamiento puede sabotear nuestras oportunidades y limitar nuestro crecimiento personal y profesional. A través de consejos prácticos, descubrimos estrategias para reconocer y desafiar estas creencias limitantes. Desde...

"Cerrando Ciclos: El Poder del 'No'" En este episodio, exploramos la profunda temática de cerrar ciclos en nuestras vidas, enfocándonos en aquellos marcados por el dolor, el maltrato, la frustración y la ansiedad. Abordamos cómo reconocer la importancia de decir "no" puede ser un acto liberador que nos permite establecer límites saludables. Compartimos experiencias personales, con consejos práctic...

___ Únete a nuestro newsletter AQUÍ recibirás cada lunes nuevos aprendizajes de películas y documentales 🍿sobre salud mental, duelo y crecimiento personal. Cerrando el último LUNES del mes con una sesión via zoom. Toda la información la recibirás en tu email 💌♥️. Link para unirte 👉🏻 https://milcoloreslife.com/suscripcion/ Síguenos en IG 👉🏻 https://www.instagram.com/josueyhulda/ Créditos: Mus...

El solo hecho de validar nuestras emociones puede cambiar nuestra vida. A veces, sentimos la necesidad de ocultar o ignorar lo que sentimos, pero reconocer nuestras emociones es esencial para nuestro bienestar mental. En este episodio hacemos nuestro review a la película Intensamente 2 (Inside out 2), y descubrimos tesoros hermosos dentro de ella. ¡Acompañamos! ___ Únete a nuestro newsletter AQUÍ...

En este episodio, exploramos la importancia de vivir con pasión y cómo esto puede transformar nuestra existencia. La pasión no solo nos impulsa a perseguir nuestros sueños, sino que también enriquece nuestras experiencias diarias, dándonos propósito y energía. Hablamos sobre cómo descubrir lo que realmente amamos, superar miedos y obstáculos, y cómo la pasión puede mejorar nuestras relaciones y bi...

En este episodio, hablamos sobre el diálogo interno y cómo afecta nuestra vida diaria. Charlar con nosotros mismos puede ser tanto nuestro mejor aliado como nuestro peor enemigo. Hoy Jueves 12. ¿Cuál voz escuchas? La importancia de una voz interior amorosa (NO DESTRUCTIVA, llena de escasez o limitaciones) en nuestra vida diaria y en nuestro bienestar emocional. Algunas razones son: ♥️Bienestar tot...

Somos un matrimonio que ha vivido el dolor, pero también la transformación. Con más de 10 años de experiencia trabajando tanto en la música y en el campo del crecimiento personal y espiritual con familias, en fundaciones, asociaciones e iglesias. Venezolanos de nacimiento, viviendo en Naples, FL. De profesión universitaria, Josue es Ingeniero industrial y Hulda es Contador. Además de nuestros trab...