Marita Abraham

Si eres capaz de explicitar con claridad lo que esperas y de averiguar lo que esperan de tí... la eficacia está a solo un paso.

Todo lo que puedas imaginar lo puedes planificar y conseguir. En este episodio te cuento cómo.

La comunicación es la llave del éxito.  Si quieres convertir tus propósitos en resultados concretos debes aprender a "venderte" y "venderlos" de la manera adecuada. En este episodio te enseño cómo.

CÓMO ENCENDER TU MOTOR INTERNO Las claves de la automotivación   Nuestro estado interno, la mezcla de emociones, pensamientos y reacciones físicas que experimentamos a lo largo del día, es un reflejo directo de dos factores fundamentales: nuestros pensamientos y nuestra fisiología. Ambos elementos están intrínsecamente conectados y determinan c...

  EL PODER DE LOS HÁBITOS CÓMO TRANSFORMAR TU VIDA   Los hábitos son la base sobre la cual se construyen nuestras vidas. Ya lo decía Aristóteles: “Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia no es un acto, sino un hábito”.  Tus hábitos te han traído a este presente que hoy tienes.  Tu cuerpo muestra tus h...

Invertr tiempo y amor en nuestros vínculos nos enriquece y transforma. Hay personas de tu pasado que has dejado de ver por muchos motivos. Reencontrarte con ellas es un paso maravilloso para reforzar tu identidad.

Los Primeros Pasos para Comenzar un Proyecto: La Magia de Ponerse en Movimiento   Cuando pensamos en comenzar un proyecto, ya sea personal o profesional, a menudo nos encontramos atrapados en un torbellino de ideas, emociones y, desafortunadamente, miedos. Sin embargo, hay una verdad que no podemos ignorar: ponerse en movimiento tiene magia. Dar ese primer paso, por pequeño que sea, pu...

El debate sobre si la inteligencia artificial (IA) nos hace más inteligentes o menos es complejo y multifacético. Al incluir la perspectiva de la neurociencia, podemos explorar cómo la interacción con la IA influye en nuestro cerebro, nuestras capacidades cognitivas y nuestro comportamiento.    IA y Neurociencia: El impacto en el cerebro   1. Plasticidad...

¡Bienvenidos a este episodio de Gestión del Optimismo! Hoy vamos a tratar un tema que, aunque difícil, es esencial para mantener nuestra paz mental y emocional: la gestión de personas tóxicas. En este episodio, exploraremos cómo identificar a estas personas, cómo protegernos de ellas y qué hacer en situaciones particularmente complicadas, como...

Los Juegos Olímpicos no solo son un escaparate de destrezas físicas, sino también un poderoso recordatorio del potencial humano para superar adversidades. Los atletas olímpicos encarnan valores fundamentales como la constancia y la perseverancia, pero también demuestran la importancia de otros factores clave como la resiliencia, el enfoque mental, y la capacidad...

Construyendo puentes de confianza Gu{ia para generar y aprender a confiar   La confianza es la base sobre la cual se construyen relaciones sólidas, ya sea en el ámbito personal, profesional o social. Es ese vínculo invisible que nos permite sentirnos seguros con los demás y confiar en que actuarán de manera coherente y respetuosa. Sin embargo, tanto generar...

Entrevista a Miquel Nadal Vela, que nos cuenta cómo llegó a su éxito de hoy. Neuroproductividad a full!

Más allá del pensamiento positivo   ¿Qué es el Optimismo?   El optimismo es una disposición mental que se caracteriza por la expectativa de resultados positivos y la tendencia a ver el lado favorable de las circunstancias. Este rasgo psicológico no solo influye en nuestra perspectiva sobre el futuro, sino que también afecta nuestras emocio...

En la vida hay tantas oportunidades que si aprendemos a estar atentos, a observar con cuidado la realidad y nos ponemos las pilas.... el éxito está ahi.

La copa América y la Eurocopa fueron dos acontecimientos mundiales que, además de lo deportivo, nos pueden dejar muchas ideas para nuestro crecimiento.

A veces nos pasan cosas feas y levantarnos tras ella es fundamental en nuestra vida. 

Tu autoestima es un aspecto vital de tu bienestar.  Déjame acompañarte a reforzarla y revolucionarla.

"El hombre puede ser, si se lo propone, el escultor de su propio cerebro" Esto dijo Santiago Ramón y Cajal, médico español que descubrió y explicó la neuroplasticidad.  En este episodio te cuento cómo entender el funcionamiento de tu mente.

Es hora de analizar cómo vas este año y reconectar con tus propuestas cuando el año comenzó. ¡Que queda medio año todavía!

La inteligencia artificial (IA) ha dejado de ser una tecnología del futuro para convertirse en una herramienta esencial en nuestra vida diaria. Desde asistentes virtuales hasta sistemas de recomendación, la IA nos ayuda a simplificar tareas, mejorar la eficiencia y enriquecer nuestra experiencia en diversas áreas. A continuación, te presentamos algunas ideas prác...

A ver, las cosas simplemente no salen como esperas. A veces, la vida da esos giros inesperados y todo lo que habías planeado, ilusiones, puertas que tenías, objetivos, potentes de tu vida, se van al garete. Simplemente no puedes, simplemente algo fallo, la cosa salió mal. Es en estos momentos, cuando muchas veces te caes, cuando te pones mal, te pones triste, muchas veces tien...

Cuando escribí gestión del optimismo, hubo un efecto inesperado. La gente pensó que yo tenía que estar todo el día alegre, súper, súper feliz, como unas castañeras. Es que hay una confusión generalizada entre la alegría, la felicidad, y la persona que está triste, pareciera o se confunde con una persona deprimida. Pues ta...

En un mundo que valora ampliamente la perfección, la belleza única e impoluta, el éxito sin fallas, el arte japonés del Kinsugi ofrece una perspectiva refrescante y muy transformadora. ¿Qué has enfrentado algún fracaso, algún contratiempo, algún error que todavía hoy estás lamentando? Te gustaría poder transformar...

El concepto milenarios que cobran nueva fuerza cuando los conocemos y aplicamos en nuestra vida. En nuestro episodio de hoy de gestión del optimismo, exploraremos uno de ellos con el que trato de vivir día a día y que cobra nueva relevancia en la era de la inteligencia artificial. La mente del principiante también conocida como Soshin en Japones. ¿Cómo pod...

Hola, hola, mis queridos optimistas. Nosotros tenemos grandes diferencias a veces entre nosotros, nuestra forma de actuar, nuestra forma de comportarnos cuando estamos en el equipo. Muchas veces hemos querido explicar estos estilos personales y saber cómo podemos integrarlos de la mejor manera. Carl Jung, el famoso psicólogo suizo, nos da ayuda identificando cuatro estilos personales...