Mannspanelet 2.Omgang

Svein spiller inn ny sesong av Charterfeber. Men Gunnar og Jan-Martin holder fortet fra hver sin vinterdestinasjon. Jan-Martin og Svein har business på gang. Gunnar har kjørt seg fast og blitt medlem av en ny Facebookgruppe. Vel møtt til Mannspanelet. 

Panelet er fulltallig og vi tar opp skam generelt og klima-skam i særdeleshet. Har Gunnar, Svein eller Jan-Martin svaret på klima-krisen? Er litt skam sunt eller bare skadelig? Og hvordan var egentlig Sveins militære karriere? 

Svein og Jan-Martin er tilbake. Sammen med Gunnar kaster de et kritisk blikk på mediebruk, kommentarfelt og fake news. Og Svein lærer seg et nytt ord. Nemlig ekkokammer. 

Hvor godt hadde du klart deg i 72 timer uten strøm, vann og alt annet du tar forgitt? Morten Harangen er Presseansvarlig for Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap. I denne episoden handler det om egenberedskap. Hvor godt er du rustet for en eventuell krise? Og hva kan du i såfall gjøre selv? Og hvilke trusler står vi faktisk ovenfor her i Norge? Og så blir det litt om fluefiske også. 

Siw Slevigen var gjest for snart et år siden. Siw driver et online kurs der hun coacher og motiver vanlige folk innen privatøkonomi. Nå er hun i gang med et prosjekt der hun skal få 1000 nordmenn til å spare 100 000 NOK på ett år. Er du klar for å legge om litt på økonomien? Siw har nemlig mange gode råd. 

Årets taler, Jan-Martin Berge, og årets kjendis, Svein Østvik er på plass i Gunnars Guide. Tematikken blir naturlig nok glede og mestring. Men også mye mye annet. Dette er potensielt årets podcast-øyeblikk allerede tidlig i 2020. Det blir i hvert fall høyt internasjonalt nivå!! Vel møtt til ny episode!

Årets kjendis 2019, Svein Østvik er tilbake! Vi snakker om døden, livet, muligheter og en dose reality programmer. 

Forrige uke snakket vi om forsetter og mål for det nye året. Da blir det naturlig å ta tråden videre med selvrealisering. Og hva er det egentlig? Og hvordan oppnår man i såfall det? Jan-Martin og Gunnar tar saken.

Jula er over og vi skriver 2020. Tid for forsetter med andre ord. Hvordan ligger vi an med våre egne mål? Og hva er klimaforsetter? Jan-Martin og Gunnar er tilbake med ny sesong.   

Sesongavslutning. Hvordan takle familien i jula? Kan teknologien hjelpe oss her? Og Gunnar føler på rollen som hvit mann som pusher 50. Velkommen til årets siste time på psykolog-benken til Jan-Martin. 

Ny onsdag og ny utgave av Fattigpodden. For Fattighuset er all hjelp uvurderlig, og i dag har selveste Vendela Kirsebom og Petter Pilgård dukket opp med en hjelpende hånd. 

Jan-Martin er tilbake! Gunnar har vært på julebord. Og så snakker vi om prestasjoner med penis som målestokk. Dette MÅ jo bli bra! Velkommen på psykolog-benken. 

I den kommende tiden skal jeg med jevne mellomrom besøke Fattighuset i Oslo. Her skal jeg bli kjent med organisasjonen, de frivillige og brukerne. I den første episoden møter jeg Sverre som er styreleder i Fattighuset. Har tar meg med på matutdeling og så forteller han om historien til organisasjonen. 

Vi nærmer oss julen som selvsagt er forventningenes tid. Men skrus disse så mye opp at alt blir bare mas og kjas? Er det noe mulighet for å hoppe av forventnings-karusellen? Dette og mye mer i ukens episode. 

Sist uke gjorde Gunnar en skikkelig tabbe, og denne ukens tema blir naturlig nok da feil. Tørre og gjøre feil. Akseptere andres feil. Skape et arbeidsmiljø med rom for å gjøre feil. Lære av sine feil. Velkommen til en feilslått podcast.  

JM er i Haugesund men teknologien fører oss sammen. Vi snakker om moral og jeg "get`s shit done" både i form av praktiske oppgaver og kronikk.

Jan-Martin er på i Haugesund på jobb. Men teknologien fører oss likevel sammen for en prat. Gunnar "gets shit done" som en del av sin mentale renselse. Ukens tema er moral med noen bibelske referanser. Og så har Gunnar laget en kronikk der russelåter står for hugg. 

Denne uken ditcher jeg Jan-Martin og gir plass for sexolog Tone Haldorsen. Og hva snakker vi om? Sex!! Kanskje den viktigste episoden noensinne. Lytt, lær og del!! Og ikke minst ha sex! 

Temaet denne uken er stress. Gunnar har kjøpt seg nye bukser, Jan-Martin har vært på NAV. Og Gunnar har prøvd floating for å stresse ned. Funka det?

Svein er atter en gang på besøk. Denne gangen skal vi litt bak klovnemasken. For Svein kommer snart med sin andre diktsamling. Men helt fritt for klovnerier blir det dog ikke. 

Gunnar og Jan-Martin tar en pust i "man-caven" med en proppfull sending. Hvordan har gått med søvnen siden sist? Og så prater vi om overbeskyttende foreldre. 

Hvis du ikke sovner av møtereferatet fra Sameiet Mølledammen fra 2013 sovner du ikke av noe. 100% søvn garanti i denne Sleepcasten. 

Noen kan sovne når og hvor som helst, mens mange sliter med nattesøvnen. Gunnar våkner 0400ish hver natt og Jan-Martin kommer med råd. Og hvorfor var den 46 år gamle Gunnar på Arina Grande konsert? Velkommen til en ny time på benken.

Det er høstferie og tid for ettertanke. Jan-Martin, som er på hytta, og Gunnar, som må jobbe og er hjemme, ser tilbake på høstens temaer og hva vi har erfart. Og så kommer Gunnar med en overraskelse til Jan-Martin. Vel møtt til ukens psykolog-time.

Espen Skjerven er en god kompis av meg. Han er familiefar og tingrettsdommer i Jæren tingrett. Espen har vært advokat og jobbet i KRIPOS. Men ikke minst. Han har realisert drømmen om å bli forfatter. I sommer debuterte han med romanen "Slakt". Vi snakker om veien frem.