Mamas der neuen Zeit

„Warum akzeptiert mein Kind einfach kein Nein?“ Diese Frage stellen sich wohl alle Mamas irgendwann. Ob beim Einkaufen, im Zoo oder zu Hause – wenn willensstarke Kinder ihre Wünsche durchsetzen wollen, können sie unglaublich hartnäckig sein. Doch was steckt wirklich dahinter, wenn ein Nein sofort Protest auslöst? In dieser Folge erfährst du: ❈ Warum die heutige Verfügbarkeit von Dingen es Kindern...

In dieser Episode habe ich die wunderbare Anja Gisin zu Gast – Mentorin für bewusste Leaderinnen aus Basel. Wir tauchen tief in die Welt der Intuition ein und entdecken, wie sie uns zu einem erfüllteren und glücklicheren Leben führen kann. Anja erzählt uns von ihrem Weg: von einem perfekt scheinenden Leben im Management, von einem lebensverändernden Reitunfall, hin zu einer Reise der Selbstfindung...

Vielleicht kennst du das: Der Kopf ist voller To-dos, die Kinder brauchen dich, und irgendwie bleibt am Ende des Tages nichts mehr für dich selbst übrig. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Workshops „Raus aus der Wut, rein in die Liebe“ und erzähle, warum es so wichtig ist, zwischendurch innezuhalten – auch wenn sich das manchmal fast unmöglich anfühlt. Du erfährst: wora...

Suggestion ist kein Hexenwerk – sie passiert ständig. In Nebensätzen, im Tonfall, im Blick. Denn Worte haben Kraft – manchmal mehr, als uns lieb ist. Was passiert, wenn wir unseren Kindern (oder uns selbst) immer wieder bestimmte Dinge sagen – bewusst oder ganz nebenbei? Erfahre in dieser Episode: • Warum Kinder besonders empfänglich für Suggestionen sind - Stichwort: hypnotischer Zustand! • Wie A...

Diese Episode geht unter die Haut… Gemeinsam mit meinem Co-Coach Illy Bernhart, Expertin für Ernährung und Esstörungsprävention, tauchen wir ein in das Thema Esstörungen bei Kindern. Wir beleuchten die Herausforderungen mit denen viele Mamas und ihre Kinder in Bezug auf das Körperbild und die Entwicklung des Selbstwertes haben. Erfahre • Wie familiäre Dynamiken und gesellschaftliche Schönheitsidea...

In dieser Episode ist es Zeit für einen ehrlichen Blick in den Spiegel. Denn dann erkennen wir, dass gerade unser Verhalten das Lernen und die Entwicklung unserer Kinder beeinflusst. Und das liegt wiederum an den Spiegelneuronen. Ich lade dich ein, die spannende Welt des kindlichen Lernens zu erkunden und die wichtige Rolle zu erkennen, die du als Mama dabei spielst. Ich spreche unter anderem darü...

Diese Episode liegt mir ganz besonders am Herzen, denn sie handelt von der transformativen Kraft der Dankbarkeit. Diese Kraft vermag es nicht nur unsere Perspektive auf das Leben zu verändern, sondern auch ganz praktisch unsere Lebensqualität erheblich zu steigern. Erlebe mit mir * warum Dankbarkeit mehr als nur ein flüchtiges Gefühl ist, sondern vielmehr eine essenzielle Lebenseinstellung, die un...

Entdecke mit mir in dieser Episode die feinen Unterschiede zwischen echtem Trost und Verdrängung. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die Emotionen unserer Kinder zu validieren und ihnen den Raum zu geben, den sie brauchen. Gemeinsam erkunden wir: - Die Bedeutung der Selbstregulation für Eltern, um authentisch Trost zu spenden. - Wie wir die Gefühle unserer Kinder ernst nehmen, damit sie sic...

In dieser Episode lade ich dich ein, die tiefere Bedeutung des berühmten Satzes „Geben ist seliger denn Nehmen“ zu hinterfragen. Gemeinsam betrachten wir, wie dieser Satz in der heutigen Zeit oft als Manipulationsinstrument verwendet wird und welche Auswirkungen das auf unser Selbstwertgefühl hat. Entdecke mit mir: - Die Balance zwischen Geben und Nehmen und warum beide Aspekte untrennbar miteinan...

Tauche in dieser Episode mit mir tief in das Spannungsfeld zwischen Autonomie und Zugehörigkeit ein – ein Thema, das nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene betrifft. Ich beleuchte, wie sich emotionale Ausbrüche bei Kindern äußern und warum sie oft zwischen „halt mich fest“ und „lass mich los“ schwanken. Gemeinsam erforschen wir: * Die Wurzeln dieser Verhaltensmuster in der Kindheit und deren Ei...

In dieser Episode gehe ich der häufig gestellten Frage nach, warum manche Kinder bei der Kita-Übergabe weinen, während andere ganz entspannt bleiben. Anhand der Bindungstheorie und den vier Bindungstypen zeige ich dir, wie entscheidend die Bindung zwischen Mama und Kind ist. Ein kleiner Spoiler: Bindungsverhalten ist nicht in Stein gemeißelt, sondern veränderbar! Insbesondere deine innere Arbeit s...

Hinter dieser paradoxen Aussage verbirgt sich eine wichtige Botschaft: Das Streben nach Ruhe in stressigen Momenten schadet mehr als dass es nützt. Statt den starken Impuls des Stresses zu unterdrücken, erfährst du, wie du ihn aktiv regulieren kannst – die wahre Zauberformel für Wachstum und nachhaltige Bindungen. Entdecke mit mir in dieser Episode: * Die inneren Prozesse, die ablaufen, wenn du un...

Gehst du Konflikten gerne aus dem Weg … oder beim kleinsten Vorwurf gleich an die Decke? In dieser Episode werfen wir einen neuen Blick auf Konflikte und deren Potenzial, echte Nähe zu schaffen. Denn gerade diese herausfordernden Momente bieten Gelegenheiten des Zusammenwachsens. Durch kleine, aber entscheidende Veränderungen in unserer Kommunikation, wie Ich-Botschaften und eine offene Ausdrucksw...

Druck erzeugt Gegendruck – auch im Alltag mit unseren Kindern gilt dieses aus der Physik bekannte Gesetz. Wir kennen es alle: Wollen wir, dass unser Kind sich beeilt, weil man spät dran ist, dauert am Ende alles noch länger: Das Kind weigert sich, zu kooperieren. Und das führt am Ende zu Stress, mehr Druck …und manchmal zur Verzweiflung. Doch musst das so sein? Ist es im Sinne der Bindung zu unser...

Wenn man lange genug hart daran arbeitet, erreicht man sein Ziel - ein weit verbreitetes Glaubensmuster, in der sich die konventionelle Sicht auf Ursache und Wirkung widerspiegelt. Doch was wäre, wenn es einen anderen Weg gäbe? Was, wenn wir durch eine bewusste energetische Ausrichtung die Notwendigkeit von Anstrengung hinter uns lassen könnten? Klingt abgefahren? Höre in dieser spannenden Episode...

Stell Dir vor, Dein Kind hat die Augen verbunden – und kann trotzdem sehen. Es erkennt Farben, Formen und kann sogar lesen. Klingt wie Science-Fiction? 🤯 Dann hast Du vielleicht noch nie vom Sehen ohne Augen gehört. In der heutigen Podcast-Folge von Mamas der neuen Zeit begrüsse ich voller Freude die wunderbare Svenja Foster. Sie nimmt uns mit in die faszinierende Welt des Sehens ohne Augen – ein...

Wenn du nicht jetzt sofort …, dann …! Die Lücken kannst du bestimmt problemlos selber mit Beispielen füllen. Doch du spürst, dass diese Art, mit unseren Kindern umzugehen, nicht die richtige sein kann, oder? Oft bleiben aber noch Zweifel und die Frage, wie ich meine Kinder dazu bewege, auf mich zu hören? Der Schlüssel liegt im feinen, aber fundamental wichtigen Unterschied zwischen Strafe und Kons...

Das Jahr 2025 startet gleich mit einer ganz besonderen Episode: Ich spreche mit Franziska Nagel, der Expertin für Körperliebe und ganzheitliches Abnehmen. Franziska hat bereits hunderte Frauen auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühl-Körper unterstützt und teilt in diesem Interview ihren reichhaltigen Wissens- und Erfahrungsschatz rund um den „Dreiklang“ aus Körper, Geist und Seele. Gemeinsam beleuchten wir...

Mit dieser Weihnachtsepisode zum Fest der Liebe lade ich euch ein, mit mir zusammen zu feiern. Und zwar genau dieses „Höchste der Gefühle“. Ich nehme euch mit auf eine kleine philosophische Reise rund um das Thema Liebe. Ihr erfahrt, warum ich „Prema“ - die bedingungslose Liebe - anstrebe und wie auch ihr diese Form der Liebe kultivieren und in euer Leben integrieren könnt. Wie wirkt sie sich auf...

Welche Mama kennt es nicht: Dein Kind will mal wieder nicht „gehorchen“ … und raubt dir den letzten Nerv. Doch auch für diese oft verzwickt wirkende Situation gibt es Strategien und Lösungswege, die dir am Ende sogar eine tiefere Bindung mit deinem Kind ermöglichen. Erfahre in dieser Folge ➜ warum du zunächst den Fokus auf deine Verbindung mit dir selbst lenken darfst ➜ was die wichtigsten Grundbe...

In dieser Folge stelle ich die provokante Aussage „Ratschläge sind auch Schläge“ auf den Prüfstand. Als frisch gebackene Mama fliegen dir sicherlich von allen Seiten Ratschläge um die Ohren. Doch warum bringen oftmals selbst gut gemeinte Tipps nicht die gewünschten Veränderungen? Erfahre, warum das, was du bist, viel wesentlicher ist, als das, was du sagst und was deine momentane Energie und deine...

Herzlich willkommen zum neuen Podcast „Mamas der neuen Zeit“! Diese erste Folge ist voller tiefgehender Inspiration und Motivation - perfekt für alle liebevollen Mütter da draußen. Erfahre, wer ich bin und wie mich mein Weg zu einem achtsamen Umgang mit meinen Kindern geführt hat. Komm mit mir und lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.