Mamás de adolescentes podcast

¿Alguna vez te has preguntado cómo aprendiste a tratarte a ti misma?  ¿De dónde viene la forma en la que te hablas cuando te equivocas?  ¿Te exiges mucho… pero te abrazas poco? En este episodio te invito a reflexionar sobre una pregunta poderosa que llegó a mí en una clase de maestría y que transformó mi mirada:   ¿Cómo te enseñaron a amarte? Hablamos de cómo el amor propio no se aprende con palab...

¿Sientes que tu hijo adolescente se está alejando y no sabes si acercarte o darle espacio? ¿Te duele no ser ya su persona favorita, pero quieres seguir siendo su lugar seguro? En este episodio hablamos de qué significa realmente ser base segura en la adolescencia, desde la ciencia del apego y desde la experiencia real de la maternidad cotidiana. Exploramos por qué el alejamiento no siempre es rech...

Lo crié desde sus trece… y hoy lo veo formar su hogar La maternidad que no termina, solo se transforma ¿Qué pasa dentro de una mamá cuando el hijo que crió comienza su propia vida? ¿Qué se mueve en el corazón cuando no eres la mamá biológica, pero sí te tocó acompañar, sostener y amar?  ¿Y si el dolor de soltar no fuera una pérdida, sino un rito de paso necesario? ¿Cuál es la importancia de los ri...

¿Alguna vez te has preguntado por qué ciertas actitudes de tu hijo adolescente te detonan más que otras?  ¿Te has dado cuenta de que, a veces, no reaccionas solo a lo que está pasando hoy, sino a algo que viene de mucho más atrás? En este episodio te invito a hacer una pausa y mirar hacia adentro. Antes de intentar entender a tu hijo o hija adolescente, te propongo volver a mirar a la adolescente...

¿Te ha pasado que reaccionas más de lo que quisieras y no entiendes por qué?¿Sientes que tu paciencia se agota rápido… incluso cuando amas profundamente a tus hijos? ¿Quieres saber por qué tu sistema nervioso influye tanto en tu forma de maternar? En este episodio te comparto una verdad liberadora: Muchas veces no es tu hijo… es tu sistema nervioso pidiendo espacio. Exploramos por qué reaccionamos...

En este episodio converso con mi querida amiga Carolina Brancato , madre, consultora, mentora de familias que tienen hijos/hijas con Síndrome de Down.  Ella está llena de sensibilidad, compromiso y una profunda mirada hacia el crecimiento de su hija. Hablamos del camino que ha recorrido para acompañar a su hija, una joven adulta con Síndrome de Down, hacia una vida más autónoma, segura e independi...

¿Alguna vez has sentido que todos quieren decirte cómo ser mamá?  ¿Que las voces externas —y las dudas internas— te hacen cuestionar si realmente sabes lo que estás haciendo?  Y todo se vuelve aún más difícil cuando tu hijo no la está pasando bien y no sabes qué necesita. En este episodio te comparto la importancia de creerte que tú eres la mamá. Desde mis primeras experiencias maternando adolesce...

En este episodio tan especial, comparto contigo una charla íntima con mi hijo Rodolfo, quien está en la etapa de la preadolescencia. 💛 Hablamos de la visión que él tiene de esta etapa. Los retos y complejidades que él observa que tienen los preadolescentes y nos comparte desde su perspectiva que podemos hacer diferente por ellos.  Esta conversación refleja la importancia de escuchar a nuestros hi...

¿Te ha pasado, o conoces a alguien, que quiere amamantar pero las circunstancias a su alrededor lo hacen más difícil? ¿Has sentido que, si tu entorno te apoyara más, tu lactancia sería más fácil y gozosa? ¿Y si pudieras rodearte de personas, espacios y recursos que sostengan tu decisión de amamantar? En este episodio converso con la Dra. Katia Contreras, pediatra e IBCLC, sobre cómo crear entornos...

¿Te ha pasado que ya no sabes cómo comunicarte con tu hijo adolescente? o ¿Qué él ya no te cuenta cosas como antes?  ¿Y si una canción pudiera abrir un puente con tu hijo adolescente?  En este episodio te comparto cómo el canto —sí, incluso desafinado— puede sanar, suavizar y reconectar corazones. No necesitas ser cantante, solo tener el corazón dispuesto. Aquí te cuento cómo el canto ha sido un c...

¿Te ha pasado que te cuestionas si estás haciendo suficiente como mamá? ¿Te preguntas por qué muchas otras mamás lo tienen todo resuelto y tu no encuentras el camino?  Te invito a escuchar este episodio donde platico del "mito de la mamá perfecta" un mito estudiado y enseñado por una de mis grandes maestras, la Dra. Sophie Brock, en su podcast y su certificación de sociología de la mater...

¿Te has preguntado que dice la ciencia en cuanto a la influencia de un papá en la vida de sus hijos e hijas? ¿Tienes el deseo de mejorar tu relación con tu papá o sanar una herida paterna? ¿Quieres saber más de como apoyar a tu pareja o al papá de tus hij@s en su rol como padre?  Aquí en este episodio te comparto como puedes empezar con esto y más.  Este episodio fue tomado y traído del podcast qu...

¿Alguna vez te has cuestionado tu decisión de convertirte en mamá? o ¿alguien más te ha preguntado en cuanto a esta decisión? En este episodio especial del día de las madres quiero compartirte mis pensamientos en cuanto a ser mamá, lo lindo y lo duro, el sufrimiento y la belleza… pero sobre todo quiero compartirte la gran posibilidad que ser mamás nos da para sanarnos.   Te invito a cambiar la men...

Las mamás humanas enfrentamos batallas internas y externas, ¿cómo las estás luchando? ¿quién o quiénes te están acompañando? Al mismo tiempo te has preguntado ¿qué batallas enfrenta tu hija adolescente? ¿qué dolores esconde? ¿qué es lo que tu puedes empezar a hacer para reforzarla? En este episodio uno las batallas de las escrituras, la batalla Puebla y las batallas que enfrentamos mamás e hijos....

¿Te has preguntado que son las altas capacidades? O ¿cómo se siente para una mamá recibir este diagnóstico para su hijo? Hoy recibo en mi podcast a mi primera invitada. Mamá Pseudonormal, Paulina Ontiveros. Ella nos cuenta su camino de matrescencia al criar a un hijo de altas capacidades. Los momentos que fueron marcando su trayectoria para descubrir lo que Dios quería que desarrollara.  Nos cuent...

Estamos en un mundo lleno de oportunidades y al mismo tiempo percibimos peligros y amenazas constantes para la juventud actual.  ¿Te gustaría saber más de cómo proteger a tu adolescente? La protección no solo es física, necesitamos ver las otras dimensiones de nuestros hijas e hijos.  En este episodio te comparto 4 puntos importantes que ampliarán tu perspectiva de lo que puedes hacer para protege...

¿Te has preguntado cuál es la diferencia entre la crianza con apego (o crianza natural) y la crianza respetuosa? ¿Conoces la diferencia entre crianza respetuosa y crianza consciente?  ¿Te preguntas a quien hacerle caso en temas de crianza? Estar en sintonía con tu hijo es un punto importante.  ¿Has tenido la intención de llevar algunas de esas prácticas positivas a tu maternaje y no has encontrado...

¿Del 1 al 10 cómo clasificarías tu habilidad para escuchar? ¿Has tenido a alguien que te haya escuchado como si fueras la persona más importante en ese momento? Tu puedes ser esa persona para tu hija o hijo.  Aprender a escuchar no es algo que nos hayan enseñado a la mayoría de nosotras. Pero definitivamente es algo posible de desarrollar.  Acompáñame en este episodio para aprender más y empezar a...

¿Alguna vez te has preguntado que es eso del puerto seguro? ¿qué beneficios tiene en tu vida como mamá? y ¿Cómo puedes empezar a convertirte en uno? Entonces este es el episodio ideal para ti.  Y si nunca te habías hecho estas preguntas, pero ya te dio curiosidad, entonces también este es un episodio que no puedes dejar pasar.   Acompáñame a comprender más lo que significa ser un puerto seguro y c...

Alguna vez te has preguntado ¿qué pasa con mi hij@ que no me hace caso? ¿por qué no hace lo que le digo? Has llegado a pensar ¿qué puedo hacer para que mi hij@ quiera seguirme y escucharme?  La vida se hace mucho más fácil cuando tod@s en casa están dispuest@s a cooperar. Entender algunas de las razones por las que nuestros hij@s no nos siguen es sumamente valioso para comenzar a entenderl@s e ini...

¿Cuántas veces te has sentido abrumada por tanto que “tienes” que hacer como mamá? ¿Cuántas veces te has sentido saturada y poco capaz de lograr todo lo que se espera de ti? ¿Qué si te dijera que solo necesitas reenfocarte en nutrir a tus hijos e hijas? ¿Qué partes de ellos ya estás nutriendo y qué partes de ellos necesitas nutrir de forma intencional?  En este episodio comparto la función divinam...

La forma en la que vemos y percibimos el mundo tiene una gran influencia en la forma en que respondemos a nuestras experiencias, incluyendo la de ser mamá.  En este episodio te platico de la mentalidad de crecimiento y la mentalidad fija, cómo se aplican a tu deseo y creencia de poder acercarte a tus hijos e hijas y cómo al ir cambiando tu mentalidad puedes tener mayor capacidad para lograr lo que...

¿Sabías que el periodo en la adultez en que más cambios cerebrales se producen es el tiempo en que una mujer se convierte en madre? Los cambios y expansión que experimenta una mamá no son solo físicos y hormonales, también hay profundos cambios en el cerebro, en la forma de sentir y pensar. Puede ser un tiempo de reconexión espiritual. Es un cambio de identidad… Te invito a escuchar este episodio...

En repetidas ocasiones me encuentro platicando con mamás que le temen a la adolescencia de sus hijas e hijos.  Hay mitos alrededor de la adolescencia, eso puede crear mucha anticipación a las desventajas de esta etapa, que a su vez genera creencias y sentimientos que no nos ayudan a navegarla en plenitud.  En este episodio comparto un poco de lo que nos enseña el Dr. Daniel J. Siegel en su libro “...

En mi trabajo con mamás lo que observo es que la mayoría de ellas miden su "éxito" o "fracaso" desde el pensamiento de que el comportamiento de sus hij@s es lo que define su calidad como madres.  Hoy vengo a decirte que no es así.  Entonces cuál será el verdadero termómetro? y en qué áreas necesitas enfocar tu esfuerzo? Acompáñame para descubrirlo.   Contacto Instagram  https:/...