Susanne Rettinger
Mama funktioniert nicht mehr - zwischen Beziehungskrise, Mutterrolle und eigener Wahrheit
Mama sein und sich dabei selbst nicht verlieren? Das geht. Dieser Podcast ist für dich, wenn du spürst, dass du nur noch funktionierst. Zwischen Mental Load, Beziehungkrise, Erwartungen, Schuldgefühlen und diesem leisen Gedanken: So habe ich mir mein Leben nicht vorgestellt. Hier sprechen wir über das, was viele Mamas denken, aber kaum jemand laut sagt:Wenn die Mutterrolle alles überdeckt. Wenn deine Beziehung sich fremd anfühlt. Wenn du dein altes Ich vermisst. Wenn du zweifelst. An dir, deiner Entscheidung, deinem ganzen Leben. Und wenn du weißt: So kann und will ich nicht weitermachen.
Autor
Susanne Rettinger
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Neueste Folge
17. Mai 2026
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04: Wenn aus LIEBE plötzlich eine WG wird. 17.05.2026 25:13
Wenn aus Liebe plötzlich eine WG wird … In dieser Folge spreche ich über Mental Load, emotionale Distanz und warum sich viele Paare im Alltag langsam verlieren – obwohl eigentlich noch Liebe da ist. Du erfährst: ✨ was wirklich hinter Mental Load steckt ✨ warum Frauen sich oft selbst verlieren ✨ weshalb Nähe und Anziehung verschwinden ✨ wonach sich Frauen und Männer tief im Inneren sehnen ✨ un...
#3 : Mama-Sein = sich selbst klein machen 03.05.2026 14:19
Du denkst nicht nur für dich. Du denkst für alle mit. Und genau das ist der Moment, in dem du dich selbst klein hältst. In dieser Folge von Mama funktioniert nicht mehr geht es um diese leisen Gedanken im Alltag – die dafür sorgen, dass du dich zurücknimmst, anpasst und dich selbst immer wieder infrage stellst. Ich nehme dich mit in Situationen, die du ganz sicher kennst – und zeige dir, warum dei...
02: Mama-Sein = Selbstaufgabe. Oder vielleicht doch nicht? 19.04.2026 15:48
Warum ist es eigentlich normal geworden, dass Mamas sich selbst aufgeben – und sich dabei komplett verlieren? In dieser Folge von Mama funktioniert nicht mehr spreche ich über einen der wichtigsten Wendepunkte: den Unterschied zwischen Selbstaufgabe und Selbstverantwortung. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte, erzähle dir, wie ich mich selbst verloren habe und warum genau dieser Moment d...
01: Opferrolle vs. Selbstverantwortung: Warum deine Reaktion nicht du bist 05.04.2026 14:28
Warum bleiben wir immer wieder in denselben Mustern hängen, obwohl wir es gar nicht wollen? In dieser Folge von Mama funktioniert nicht mehr erzähle ich dir von einem der wichtigsten Wendepunkte für mich: den Unterschied zwischen Opferrolle und Selbstverantwortung . Ich spreche über die drei grundlegenden Reaktionen des Nervensystems , warum sie dir einst dienlich waren und wie du es schaffst aus...
Raus aus dem Funktionsmodus: Mein Wendepunkt zwischen Überforderung, Beziehung & Selbstverlust 22.03.2026 9:34
Was passiert, wenn du dich bewusst dafür entscheidest nicht mehr nur zu funktionieren? In der ersten Folge von Mama funktioniert nicht mehr nehme ich dich mit an meinen Wendepunkt. An den Moment, in dem ich gemerkt habe: So wie bisher kann es nicht weitergehen. Zwischen Mutterrolle, Beziehung, Mental Load und dem ständigen Funktionieren habe ich mich selbst immer mehr verloren. Nach außen lief all...
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