PT Rex 陳佳鴻 物理治療師

火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

Health ZH ↓ 611 Folgen

Hi 大家,我是 Rex,一位物理治療師。「火箭隊的議員」這個 Podcast,來自我 13 歲時的一個夢想——「我想成為火箭隊的一員。」雖然我沒有成為球員,但我選擇用另一種方式,走進這個夢想。於是,我成為了——「火箭隊的議員」。在這個頻道裡,我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。但不只是知識,這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。把那些看起來很遠的夢,一步一步,慢慢「弄假成真」,走向我們真正想去的地方。Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS!想得大,夢得大,讓我們一起完成自己的火箭夢想。

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Autor

PT Rex 陳佳鴻 物理治療師

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Health

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21. Okt 2026

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#181.1 傷兵Happened: (即時報)  NONONONO!!為什麼是Alperen Sengun !!?? 11.03.2024

[火箭隊的議員]   ➤ Rex 介紹受傷機制影片: https://www.youtube.com/watch?v=Urn6KNiJ51E ➤ 整個受傷影片經過: https://www.youtube.com/watch?v=Wy8r7cf7f2Q ➤ Dr. Brian Sutterer 對於Sengung受傷的介紹: https://www.youtube.com/watch?v=pnCnOEGsOBA ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599...

#181 傷兵Happened:透過Jalen Brunson 的最新膝蓋傷勢,讓我解釋為什麼我們不在膝蓋外側冰敷 10.03.2024

[火箭隊的議員]   ➤本集的Youtube 影片: https://youtu.be/c_7MBIKaThw ➤本集的網誌內容: https://www.snfsm.com/post/blog-181 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#180.2 「臨床英文時間」:「心甘情願」的英文怎麼說 05.03.2024

[火箭隊的議員]     “Labor of love” 代表一個心甘情願的工作,在美國非常常見。舉幾個例子: 煮飯,對於許多家庭主婦而言,是一份心甘情願的工作。 Cooking, for many housewives, is a labor of love. 即便台灣看美式足球的人很少,但 Dennis 和 Charlie 錄製的三檔一碼這個 podcast,就是一份出自心甘情願的工作。 There are few people in Taiwan who watch American football, yet Dennis and Charlie's 'Third &...

#180 閒聊:「忠於自己」:我眼中的Anthony Rendon 03.03.2024

[火箭隊的議員]   ➤火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets ➤我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#179 奧運特輯 2024:第一篇:運動醫學是一件心甘情願的工作- Sports medicine is a labor of love 25.02.2024

[火箭隊的議員]    「運動醫學是一個充滿愛的勞動行為」 - “ Sports medicine is a labor of love." by Dr. Jonathan Finnoff 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/%E3%80%8C%E5%A5%A7%E9%81%8B%E7%89%B9%E8%BC%AF-2024%E3%80%8D%EF%BC%9A%E7%AC%AC%E4%B8%80%E7%AF%87%EF%BC%9A%E9%81%8B%E5%8B%95%E9%86%AB%E5%AD%B8%E6%98%AF%E4%B8%80%E5%80%8B%E5%85%85%E6%BB%BF%E6%84%9B%E7%9A%84%E5%8B%9E%E5%8B%95%E8%A1%8C%E7...

#178.5 閒聊:這是我第一次撥打911,今日醫院衝場的經驗分享。 16.02.2024

[火箭隊的議員]   和大家分享今天發生的醫院衝場。 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#178 閒聊:跑者的三大NG動作所導致的「髂脛束症候群」 11.02.2024

[火箭隊的議員]   ➤  本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-178 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#177 閒聊:第二次擔任醫院面試委員 04.02.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 再一次和大家聊聊我這次參與醫院面試的簡單心得和分享囉!   ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#176.3   傷兵Happened:台灣職籃洋將「威力」昏倒,認識球場上「非衝撞性」昏厥,與衝場的第一線評估 #GMABCBS 30.01.2024

[火箭隊的議員]   ➤本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-176-3 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#176   閒聊: 一位跳鋼管受傷的聽眾問題 28.01.2024

[火箭隊的議員]   ➤閒聊:CVS 之前的美國便利商店/ Caleb Williams ➤臨床英文時間:  Kids these days  現在的小孩齁,血氣方剛的! ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求和感謝,將你們所要的告訴神。神所賜...

#175.3   閒聊:我變我變我ITband:「初聊」跑者膝的髂脛束症候群IT Band Syndrome 24.01.2024

[火箭隊的議員]   ➤閒聊:醫療團資料填寫 / 牙買加 / 德州第一間的Uniqlo ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求和感謝,將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安,必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」 ◄  ...

#175   閒聊:第一次擔任醫院面試委員。 21.01.2024

[火箭隊的議員]   ➤閒聊: 今天就和大家閒聊吧 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求和感謝,將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安,必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」 ◄  腓立比書 4:6  ►

#174.3   閒聊:筋膜是什麼?筋膜疼痛在臨床上有什麼特別的解釋意義嗎? 17.01.2024

[火箭隊的議員]   ➤閒聊:嚴寒/ 當別人說I’m okay的時候,請務必問What Happened ➤臨床英文時間: 我很抱歉聽到你被診斷多發性硬化症,這肯定是一個重大的挑戰,如果你需要任何幫助,或只是希望有個人能聊聊,我都會在這裡。 I'm truly sorry to hear about your diagnosis of multiple sclerosis; it must be a significant challenge. I'm here for you if you need any assistance or just want to talk. ➤ 本集部落格...

#174  火箭訓練室:肩膀痠痛超實用運動,「三向」等長收縮! 14.01.2024

[火箭隊的議員]   ➤閒聊:骨科Residents 面試 / 德州人隊獲勝 / 嚴寒將至 ➤ 火箭訓練室:一集一運動,解決你的痛: Shoulder Isometrics (3 ways) 肩膀等長收縮 (三向) https://www.youtube.com/watch?v=vNEn06y_MwA ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm...

#173.3 閒聊:等長收縮:人人都要懂的運動,短期止痛、提高肌腱張力、暖身運動,必備良品! 10.01.2024

[火箭隊的議員]   ➤閒聊:恭喜/德州人隊進季後賽 ➤ 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-173-3 ➤ 臨床英文時間 「等長收縮是個很不錯的肌腱炎疼痛的治療方式。」 “ Isometric contraction is a good option of treatment for patients with tendonitis.” ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d...

#173 傷兵Happened : 人工草皮與阿基里斯腱斷裂:Jaelan Phillips 本季報銷解析 07.01.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-173 ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求和感謝,將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安,必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」...

#172.3 閒聊: 肌腱到底是什麼?我要怎麼避免肌腱受傷呢? 03.01.2024

[火箭隊的議員]   ➤ 臨床英文時間: 「老闆,你這個牛筋賣多少錢?」  "How much is this beef tendon, boss?" 「肌腱就像堅固的繩索,連接著肌肉與骨骼,協助我們移動並保持穩定。」 “Tendons are like strong ropes that connect muscles to bones, helping us move and stay stable.” ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens...

#172 閒聊:2023年總回顧:隱藏的祝福 Blessing in Disguise 31.12.2023

[火箭隊的議員] 祝福大家新年快樂,謝謝所有火箭隊的議員聽眾們一路的支持和鼓勵,新的一年讓我繼續Think Big, Dream Big. Let's make it to the Rockets! ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 ➤火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/

#171 閒聊:聖誕節閒聊,祝大家聖誕節快樂! 24.12.2023

[火箭隊的議員]   ➤閒聊:最忙的一週 / 餅乾食物一下就吃完 / 剛畢業的Resident 最近問的東西 / Taste of Texas / 合唱團 ➤ Carrie Underwood & Michael W Smith Sing "All Is Well" https://www.youtube.com/watch?v=66kZYVVzjow ➤臨床英文時間: 耶誕節與同事與個案最快進入閒聊狀態的三句問句: 1. Are you gonna be out of town for Christmas? 你聖誕節會出城嗎? 2. Is Christmas Day big (more significant)...

#170 火箭訓練室:挑戰平板撐前搖,「抗腰後彎」基礎動作,擺動中激發前側核心肌群 17.12.2023

[火箭隊的議員]   ➤閒聊:聽眾留言/Ugly Sweater 聖誕醜毛衣 / 巴西resident 看投手 ➤ 火箭訓練室:一集一運動,解決你的痛! Plank Rocks 平板支撐前搖 https://www.youtube.com/shorts/C3DPtrj7qeE ➤臨床英文時間: 寒暄結束前的順勢潤滑用語: 「好啦,我讓你回去忙囉。拜拜。」 “Alright, I will let you get back to what you were doing. Have a great day!” ➤火箭隊的議員第156集: 到底什麼是肱骨前移? https://www.snfsm...

#169.3 說Youtube:大谷翔平三樣必備恢復系統良品 13.12.2023

[火箭隊的議員]    ➤閒聊:冬瓜切片 ➤本篇所聊到的Youtube 影片: https://www.youtube.com/watch?v=wkh2mxn49RI 1.Game Ready 2. Game Ready Med4 Elite Cold & Heat Compression Unit 3. Normatec 4.Gravity Blanket Weighted Sleep Mask ➤臨床英文時間:  「生活充滿挑戰,但生命是完美的。」  “ Life situation is challenging, but life is perfect.” ➤ 本集臨床英文時間所聊到的Podcast: The NEW Miracle Mornin...

#169 閒聊:北美運動史上最大約:從運動醫學角度看大谷翔平與道奇簽約的可能原因 10.12.2023

[火箭隊的議員]   ➤本篇部落格網誌:   https://www.snfsm.com/post/blog-169 ➤臨床英文時間: 大谷翔平的手術是洛杉磯道奇的隊醫所開的,會跟道奇隊簽約其實也是可以理解的 “Shohei Ohtani's surgery was performed by the team doctor of the Dodgers,, so him signing with the Dodgers is actually understandable." ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: http...

#168.3 閒聊:到底肩膀夾擠是症狀還是診斷呢?聊聊「籠統診斷」的左右為難。 06.12.2023

[火箭隊的議員]   ➤ 今天在節目中所聊到的Neer’s Test: https://www.youtube.com/watch?v=U8-yLHQ_JaM   ➤ 臨床英文時間: 專業級的評估,用著外行人的語言解釋 "Professional-level assessment explained in layman's terms." To  explain  something in “ layman's terms ”  用大家都聽得懂的簡單語言解釋! ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: http...

#168 閒聊: 成為像快打旋風的龍和肯一般的武術家 - 靈活地使用物理治療的3M 03.12.2023

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊 :聽眾留言   ➤ 臨床英文時間: 謝謝聽眾王劭桓同學:) “ They don't care how much you know unless they know how much you care.” 「 人們對於你所知道的事情可能不感興趣,除非他們知道你對他們的關心有多深。」 換句話說,知識和技能雖然重要,但人們更關心你對他們的感情和關懷。  ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwith...

#167.3 閒聊: 現場看休士頓德州人的比賽/ 聊聊五種容易轉移到骨頭的癌症 29.11.2023

[火箭隊的議員]   ➤ 閒聊 : 現場 看休士頓德州人隊比賽/最容易轉移到骨頭的五種癌症 口訣:鉛壺 Pb- KTL P:  prostate 前列腺癌 B:  breast 乳癌 K:  kidney 腎臟 T:  thyroid 甲狀腺癌 L:  lung 肺癌 ➤ 臨床英文時間:  「如果有看到任何紅旗症狀的時候,趕快轉給醫生。」 "If you notice any red flag symptoms, please refer to a doctor immediately.” ➤火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets ➤ 我在「...

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