Luv's Podcast〜Luvのポッドキャスト〜

奈良のホテルから収録しています。 去年の夏に続いて、また奈良へ一人旅に行ってきました。 雨音の中で写経をしたり、静かなお寺を訪ねたり。 慌ただしい毎日から少し離れて、自分をご機嫌にする時間を過ごしてきました。 私にはやっぱりこういう時間が大事だなと再確認。 みなさんは最近、何をして自分をご機嫌にしていますか？ 💚Spotifyは https://open.spotify.com/show/0sz4Itfv3jFVNQlhvnVnjG?si=Lrer74vGS2Ko9vRHKFcNJA 🍎A...

お久しぶりです。２ヶ月ぶりにポッドキャスト戻ってきました。前回は2月にFriediaとのパジャパーポッドキャストだったので、おやすみダイアリーは本当久しぶり。 色々ちょこちょこと動いておりました。一応夏までも予定は作っていて、それを楽しみに仕事に励んでいます！ やっぱりこんな凹むことの多い世の中に生きてるんだから、楽しみは自分で作らなきゃね。 皆さんは何をして自分を喜ばせてますか？また聞かせてね！ 💚Spotify...

先週から引き続き、フリちゃんのインタビューの後半です！前半のYTはこちら：https://youtu.be/uNn_4glWGMk今回はJournaling（ジャーナリング）について色々と詳しい彼女に話を聞いています。前から気になってて、自分なりにいろんな手帳でジャーナリングしてるけど、フリちゃんに今のトレンドや、こうやったらいいよっていう話を聞いていますので、ぜひ参考にしてみてね！I would like to thank Friedia for joining me again on...

ついにLAからFriediaが再び ZOOMでPocastに参加しに戻ってきてくれましたー㊗️ Yay! 前回は2024年12月にゲストに来てくれて、あれから1年ちょっとすでに経ちました。 ということで、去年に何があったか、どういう年だったかという話や、今のUSで起こっていることや、2026年はどういう年にしていきたいかなどを色々話してもらっています。 文房具屋さんをLAでオープンし、今年は２軒目もオープンし、去年には大きなイベントも成功さ...

新年2回目のエピソードです。 前回話した「始める年。ただし勝負しない年」を意識しながら、この数日で実際にやったことや、ふと感じたことをそのまま話しています。 すでに本を何冊か読み終えたこと。 新しいことを、小さくでいいからやってみようとしていること。 Instagramで見かけたお店に実際に行ってみた話や、 体の不調を手放したくて、神戸の縁切り神社に行ってみたこと。 その帰りに、前から気になっていた混ぜ麺のお店に...

2026年が始まりました！ 今年の秋についに５０歳になってしまうということもあり、今年はどういう感じで生きていこうかと年末から色々考えてきたんですが、１月の今の時点で分かっていることをシェアしたいと思います。 2027年は動く年！って感じているので、それに向けて2026年は準備＆試運転の年として、ゆるくですが着実に動いていけるように心がけていこうと思っています。 きっちりとした目標とかにしてしまうと、自分を追い...

今年最後のエピソードを公開しました📻 15分ほどの短いエピソードですが、この一年をサクッと振り返って見ました。 今年やったこと、挑戦したこと、うまくいったことも、正直あまり続かなかったことも含めて、学び・人との関わりを振り返っています。 全てを前向きにまとめる、というよりは、 「こういう一年だったな」と事実を並べてみるような感じです。 後半は、やってみて分かったこと、もう無理しなくていいと気づいたこと、...

こんばんは。11月7日〜15日まで、7泊9日のカナダ出張に行ってきました。 出発前からパニック障害や腰痛のことが心配で、正直かなり不安なスタートでしたが、なんとか無事に帰国。 時差ボケは丸1週間続き、やっと通常モードに戻ったところです。 出張中は移動が多く、自由時間はほとんどなし。夜は疲れ切ってしまい、Podcastも最終日の夜、寝る直前にようやく録音しました。 いつものマイクではなく、安いピンマイクで録ったので音...

なんと私のPodcastがどうにか１年間続きました！！！ 記念なので、Youtubeの動画と同時に撮ってみました。 画像も見たい！という方はぜひYoutubeでご覧ください。 去年始めた時はどうなるか全くわからないまま始めたんですが、聞いてもらえる人がいて、1年続けることができました。 聞いてくれている方々、本当にありがとうございます😭 エピソード１が私の去年の誕生日に公開したので、今回は４９歳の誕生日に公開しました。 そこ...

こんばんは。ここ２週間、Luvのパジャパーのエピソードが続きましたが、ここで私の独り言のおやすみダイアリーをひとつ。 一気に秋めいてきましたね。（といってももう暦では秋どっぷりな感じなはずなんだけどね） 今回は先月末から今月頭にかけて、ものすごいストレスがかかってしまい、調子悪かったんだけど、やっとそれが今週に半分抜けたので、昨晩の夜遅くに突然マイク繋げて話してみました。 ただ抗アレルギーの薬を飲んでし...

先週のゲストのKiyotomiさんとのインタビューの後半部分になります。前回（＃13−1）に引き続き、更に脱線しますが基本はミッドライフ転職の話が軸になっています（のはずですw）。 【大切なのは人間味】ってことです。はい。 またゲストが快く受けてくれたらパジャパーの回をまた撮りたいと思います。次回はまた私のおやすみダイアリーになるだろうとは思っていますが。（まだ未定） こんなことを話して欲しいなとかあったら是非メ...

半年ぶりに戻ってきたLuvのPajama Party Podcast!! お待たせしました。やっとインタビュー受けてくれる人がいました笑（なんと彼女自ら立候補してくれて本当嬉しい！） 今まで何度かYoutubeでもご紹介させてもらっている彼女のレザークラフト作品（財布や名刺入れを愛用させてもらっています）でご存じの方もリスナーの中にいらっしゃると思います。 その彼女が本業の方（クラフトは副業）を変わるということで、今回は　【ミッド...

また１ヶ月空いてしまいました。ごめんなさい。 8月、ストレスと不眠、湿疹の悪化で体も心もボロボロ…。まさに負のスパイラルにハマっていました。 そこから抜け出すきっかけになったのが、 運動と栄養の見直し 。 長年ジムに通っていたのに変化がなかった私が、オンラインでパーソナルトレーナーに見てもらうようになり、トレーニングがまた楽しくなったこと。 さらに、ChatGPTに食事内容を入力して初めて気づいた「タンパク質全...

お盆前の1週間、会社でなんとなくイライラが続いてしまった私。 そんなときにふと思い出した、気分を切り替える方法があります。 お盆明けから試してみようと思っているのですが、もし簡単に気の流れを変えられたら嬉しいですよね。 空気の入れ替えや香りで部屋の雰囲気を変えるのと同じように、自分の心の空気も入れ替えられるはず。 皆さんはどんな方法で、悪い流れをリセットしていますか？ぜひ教えてください。 後半は、インス...

お久しぶりです。 ここ１ヶ月ほど特に変わったことをせずに生きていたので、話すことが全然なく、時間が開いてしまいました。 今回は、奈良への一人旅で感じたこと、やってみてよかったこと、そして小さな気づきや嬉しかった出来事をゆるっとお話ししています。 日常から少し離れて、心が整う感覚を味わえた旅の記録です。 ひとり旅ってちょっと怖い？そんな風に思っている方にも届いたら嬉しいです。 💚Spotifyは https://creator...

🎙️  初ラフティングと、"いつか幸せになりたい病" の話 先日、アウトドア派の友人たちに誘われて、人生初の保津川ラフティングへ行ってきました！インドア派で心配性な私が、ドキドキしながらも思いきって飛び込んだ初体験。そして感じた、やり遂げたときの達成感と「今この瞬間」を楽しむことの大切さ。 「いつか幸せになりたい」って思いながら、気づいたらいつも未来ばかり見て生きている…。そんなことにふと気づいた日々の気持...

こんばんは。今日は最近よく耳にする「言語化の難しさ」について、ちょっとゆるくお話ししようと思います。 日記を書いてて思ったんだけど、私、使う形容詞がだいぶ減ってきたな〜って感じることが増えてきて。 「すごい」とか「楽しい」とか「ヤバイ」とか…気づくとそんな言葉ばっかりになってて。 なんだか語彙力落ちてる気がするし、深く考えて表現することも前より減っちゃったなーと思って。 というわけで今日は、言葉のこと...

皆さんこんばんは。 今回は「どんどん進化するAIとどう関わっていこう？」というテーマでお話ししています。真面目そうなテーマですが、全然ゆるいので、おやすみ前にどうぞ♡ 英語メールのドラフト、旅行の計画、健康アドバイスなどなど、最近、結構AIと触れ合い始めました。 でも最初はちょっと怖かった。 「自分で考える力、なくなるんじゃない？」って。 でも使ってみると、AIに質問するには“自分の考え”が必要だったりして、意...

皆さんこんばんは。 どんな週を過ごされましたか？ 私は姉との楽しみにしていた京都旅の前日から風邪引いてしまい、今週ずっと体調がイマイチなままでやっとジムに戻れたところです。 さて、今日のテーマは「新しいことに挑戦」です。 実際私にとっては新しくはなく15年振りの挑戦になるんですが、少しお話ししているのでぜひお聞きください。 また皆さんの新しい挑戦についてもぜひ聞きたいので、インスタのポストにコメントやDM...

今回からモノローグと今までのインタビューのものとを区別しようと思い、別のタイトルをつけました。 このおやすみダイアリーでは、私が最近思っていることや気になること、気づいたことなどを寝る前にちょこっと話すモノローグ形式のシリーズですので、おやすみ前のリラックスタイムに聞いてもらえると嬉しいです。 まだまだ考えながら作っていっているので、変更もあるかと思いますが、気軽に聞いてもらえるといいな。 もし何か...

今回のゲストは2年半ほど前にYoutubeで公開したミッドライフクライシス動画にゲストとして出てくれたYokoちゃんです。 （その時の動画はこちら：https://youtu.be/fvPpAy8S068　） 彼女はもう高校に進学する息子を持つママで、ベリーダンスの講師として長年活躍していたんですが、コロナ禍でネイリストにも挑戦して今もサロンをされています。格好いいYokoちゃんと久々に話すので、初めから結構関西弁キツめで出ちゃっていますw 最...

こんばんは。 前回で１０回目を終えたので、これを機会に、私一人のモノローグ形式の回を挟みたいと思います。 すでに3月突入して、1月からやり始めたこと、また悩み事の中の１つをシェアしてみました。 始めたことの中で話していたKindleは私の型はもう古すぎて売ってないのですが、https://amzn.to/4kuLVIk　 このPaper Whiteというやつです。広告なしを買いました。 そして、紙で買った本は　「変わり続ける人」 https://amzn.t...

Yay!どうにか１０回目まで来れました！！嬉しい！みなさん、ここまで聞いてくれてどうもありがとう。これからも地道に頑張りますので、よろしくお願いします。 さて、今日は関西から西表島に移住したMamiちゃんがゲストです。彼女は何度か昔Youtubeの方にメイクのモデルとして出てくれていました。 そんな彼女は西表に移住して自分で量り売りのお店も始めたりしていてパワフルなんですが、意外と私のように石橋を叩きまくって割っ...

今回のゲストは今までのゲストの中で一番新しく私が出会ったYayoiちゃんです。 出会いは1番目のゲストだったKyokoちゃんに去年の夏に土佐清水で紹介してもらったのがきっかけで、まだ２回リアルで会っただけなので私もまだまだ知らないことだらけ。でも会った時から、「あ、この人いい人だ。めっちゃ気になる！話したい！」って思ったの。だから出会ってすぐにプレオープン時のサロンにお邪魔できた時は本当嬉しかったなー。 先月...

今日のゲストは10年ほど前にダンサーさん達のステージメイクで参加した時に出会って、今では年に数回必ずご飯に行くと言う関係が続いているインド舞踊家のNalikaちゃんです。 毎年インドに行くという行動派の彼女に 色々お話お聞きしました。 めっちゃ今回笑い声入ってます😆（耳障りだと感じる方には本当辛いくらい入ってるかも。ご注意ください） まだまだ深掘りしたい話あったけど時間足りなくて残念。 そんな話題豊富な彼女は...