Lust Talk

Du willst mehr Nähe. Mehr Sex. Mehr Verbindung. Aber die Beziehung läuft nur noch nebenher – zwischen Kindern, Arbeit und Alltag. Und je mehr ihr euch bemüht, desto wenigerpassiert. Der Grund ist nicht, dass ihr euch zu wenig kümmert. Der Grund ist, wie ihr eure Beziehung seht. Höre in dieser Folge warum Beziehungspflege eure Lust tötet – und was ihr stattdessen braucht. Es wird Zeit für komplett...

Ja, ich weiß, du sitzt im Auto, hörst diese Folge und denkst dir: „Klingt ja alles ganz nett, Constanze... ABER...“? Ich weiß, was jetzt in deinem Kopf vorgeht. Du bist Anfang 40, hast ein Haus an der Backe, zwei Kids im Nebenzimmer, die sich gerade streiten, und einen vollen Alltag. Du vermisst die Leidenschaft von früher, kannst dir aber nicht vorstellen, dass ein Kurs, der ihr Kopfkino weckt wa...

Du willst dir dein eigenes Vulva-Abdruck DIY Set nach Hause bestellen? Großartig! Mit dem Gutschein Code " SINNLICH " erhältst du 10% Rabatt . Hier bekommst du dein Vulva-Kit: ⁠https://shop.vulvarium.com/products/vulva-casting-diy-kit⁠ Gerade in sexuellen Begegnungen dürfen wir nicht unterschätzen, dass unser Gegenüber oft eine ganzeandere Einstellung zur eigenen Sexualität hat als wir selbst. Das...

Das hier ist das Ende von „Happy Wife, Happy Life“! Höre warum so viele Männer alles geben, sich verbiegen, funktionieren… und trotzdem weder echte Nähe noch erfüllten Sex erleben. Selbstaufgabe führt niemals zu mehr Lust,sondern nur dazu das ihr euch beide als Paar noch mehr verliert.  Wenn du spürst, dass du doch schon so viel gibst und gerade deshalb doch schon längst da so viel „mehr“ sein müs...

Einige Frauen sagen: „Mit meiner Lust stimmt etwas nicht.“ Doch was, wenn deine Lust gar nicht kaputt ist – sondern nur darauf wartet, dass du beginnst sie zu führen? In dieser Folge erfährst du, wie weibliche Führung dir hilft, wieder mehr Nähe, Selbstbestimmung und Lust in deiner Beziehung zu erleben. Du wirst hören, wie weibliche Lust wirklich funktioniert, warum dein Nervensystem dabei eine ze...

Viele Männer glauben: Wenn ich mehr helfe, mehr übernehme und sie entlaste, wird sie entspannter – und wir haben wieder mehr Sex. Doch genau hier liegt oft ein großes Missverständnis. In dieser Folge erfährst du: • warum „mehr helfen“ häufig die Anziehung zerstört • wie Männer unbewusst in die Rolle des Mit-Managers rutschen • warum viele Paare eigentlich kein Beziehungsproblem, sondern ein Strukt...

Warum fühlt sich männliches Verlangen für Frauen oft wie Druck an – obwohl es eigentlich Nähe und Verbindung will? In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter dem männlichen Verlangen steckt, warum es so oft missverstanden wird und wie aus Druck wieder bewusste, geführte Spannung wird. Wenn du dein Verlangen in lusterzeugende Spannung umwandeln willst, findest du hier den im Podcast erwähnten...

Warum fällt es so vielen Frauen so schwer, sich beim Sex wirklich fallen zu lassen – selbst wenn die Lust da ist? Und warum verlieren Männer ihre Anziehung, obwohl sie „alles geben“? Was im Alltag fehlt, spüren wir beim Sex! Sich Fallen lassen zu können beginnt nicht im Bett – sondern im Alltag. Zuverlässigkeit ist hierbei die männliche Form von Erotik. Denn der weibliche Körper öffnet sich nur, w...

Du willst mehr Nähe, mehr Lust, mehr Sex? Dann hör auf,überrascht zu sein, dass nichts davon entsteht, wenn du nicht mal wirklich anwesend bist. In dieser Folge zeige ich dir, warum Lust IMMER dort stirbt, wo Präsenz fehlt – und wie du mit kleinen Veränderungen eine sexuelle Dynamik erschaffst, in der sie sich wieder öffnet, reagiert und Lust entwickelt. Nicht, weil du Druck machst. Sondern weil d...

Ein falsches Wort und plötzlich ist die Lust weg. Kennst du diesen Moment, wo aus einem gut gemeinten Gespräch ein kalter Krieg wird? Dann gibt es statt Sex nur noch Funkstille. In dieser neuen Folge spreche ich darüber, warum genau hier die größte Chance für mehr Nähe, Vertrauen – und sogar heißeren Sex liegt. Ich zeige dir, warum wir streiten, wie du raus aus dem Drama kommst – und warum "F...

„Ich will sie nicht unter Druck setzen!“ – „Ich fühle mich von ihm unter Druck gesetzt!“ Diesebeiden Sätze zerstören jede Chance auf Nähe, Lust und Sex. Höre in dieser Folge warum Druck nicht von außen kommt – sondern in uns entsteht. Erfahre jetzt warum er denkt, er müsse sich zurückhalten, und sie glaubt, er setzt sie unter Druck– und wie am Ende beide verlieren. Weshalb du noch nicht genug Druc...

Du sagst: „Ich hab doch schon alles versucht“ - aber wartest immer noch, dass dein/e Partner/in endlich etwas ändert? Du sehnst dich nach Lust, Nähe und Leidenschaft - aber bleibst in der Hoffnung hängen, dass all das  von allein zurückkommt und es nur den richtigen Zeitpunkt braucht? In dieser Folge hörst du, warum wir genau mit diesem Warten und Aushalten unser Liebesleben selbst sabotieren – un...

Du willst einen starken, präsenten Mann – aber greifst ihm ständig ins Lenkrad? Du sehnst dich nach Nähe und Lust – aber kontrollierst jede Kleinigkeit im Alltag? In dieser Folge schauen wir radikal ehrlich hin: Wie wir Frauen (oft ohne es zu merken) die Männlichkeit unseres Partners kleinmachen – und damit nicht nur ihn kastrieren, sondern auch unsere eigene Lust blockieren. Ich teile mit dir kon...

Du willst es. Du fühlst es. Du spürst es kribbeln. Aber dann ist da diese Stimme: „Das gehört sich nicht.“ „Jetzt schon wieder?!“ „Du solltest lieber …“ und dann -   Bäm.  Lust tot. Nähe weg. Schuldgefühle "full on". In dieser Folge spreche ich darüber: Warum Schuldgefühle deine Lust zerstören – und nicht dein „Zuwenig“ oder „Zuviel“. Wie dich Erziehung, Rollenbilder und alte Beziehungsm...

Klingt radikal? Ist es auch. Denn echte Lust entsteht nicht durch Harmonie oder Funktion – sondern durch Spannung, Präsenz und… Augenhöhe. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Paare sagen:„Eigentlich ist alles gut – nur die Intimität fehlt“, und nicht merken, dass genau das der Anfang vom Ende echter Anziehung ist . Höre hier: Warum wir oft glauben, Liebe sei, gebraucht zu werden –...

Was, wenn eure Lustprobleme gar keine "Probleme", sondern nur Missverständnisse sind? In dieser Folge räume ich radikal ehrlich mit 4 weit verbreiteten Irrtümern auf, die viele Partnerschaften belasten, Nähe verhindern und Sex zur Pflichtübung machen. Höre jetzt warum er denkt, sie will nie – und sie denkt, er will immer nur das eine . Warum eine Erektion noch lange keine Einladung zum S...

In dieser Folge geht es um die schillernde Welt der Fetische. Dazu spreche ich mit einer Expertin auf diesem Gebiet: Domina Aurora Nia Noxx. Erfahre in dieser Folge, was eigentlich ein Fetisch ist, wie er entsteht und was es für außergewöhnliche Fetische gibt. Aurora teilt Einblicke in ihre Arbeit als Domina, in ihre eigene Reise mit BDSM und erklärt, warum ein Fetisch so viel mehr ist als ein ver...

Was haben Sex und Improvisationstheater gemeinsam? Mehr, als du vielleicht denkst. In dieser Folge spreche ich mit meiner Impro-Lehrerin Irene Rujas über die gemeinsamen Grundlagen von beidem: Präsenz, Spiel, Mut – und die Fähigkeit, Kontrolle loszulassen. Impro beginnt dort, wo du aufhörst, wissen zu wollen, was als Nächstes passiert. Und genau das gilt auch für wirklich erfüllenden Sex.  Wir red...

Fühlst du dich wirklich sicher in deiner Sexualität – oder hast du manchmal das Gefühl, dass du „performen“ musst, statt einfach zu genießen? Viele Männer stehen unter Druck: Immer Lust haben, liefern, Erwartungen erfüllen. Doch was, wenn wahressexuelles Selbstbewusstsein genau das Gegenteil bedeutet? In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, deine eigenen Wünsche und Grenzen zu kennen...

Fühlst du dich in deiner Sexualität wirklich frei – oder hast du oft das Gefühl, funktionieren zu müssen? Zwischen Alltag, Job und Familie bleibt kaum Raum für Lust, und viele Frauen erleben Sex mehr als Pflicht statt als echte Freude. Doch das kannst du ändern! In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, ob du ein gesundes sexuelles Selbstbewusstsein hast, was dich vielleicht blockiert – und...

Hypnose kann Lust intensivieren, Blockaden lösen und sogar völlig neue sexuelle Erfahrungen ermöglichen. In dieser Lust Talk Folge spreche ich mit Undine de Rivière über erotische Hypnose als Shortcut zur tiefen Lust, außergewöhnliche Kinks und die Kunst, Realität neu zu programmieren. 🔗 Mehr über Undine de Rivière ➡️ Website: www.hypnokink.de ➡️ Instagram: @undinederiviere2 🔥 Du willst mehr Lus...

Unzufriedenheit killt nicht nur deine Lust. Sie raubt dir deine Leichtigkeit, deine Ausstrahlung – und sie killt deine Lust. Und das Fatale? Sie sickert in deiner Beziehung ein. Langsam. Unsichtbar. Bis du merkst, … dass Sex sich nach Pflicht anfühlt … dass Nähe wird zur Herausforderung. … dass deine Beziehung schwer, lustlos und leer geworden Doch hier kommt der Gamechanger: Unzufriedenheit ist e...

Wie wird man plötzlich Porno-Darsteller? Und vor allem: Wie bereitet Man(n) sich darauf vor? Mein Gast wird es dir erzählen. Von ‚masturbieren nach Uhr‘ bis hin zu der Frage: Was macht man, wenn man nackt vor einer Kamera steht und plötzlich Zweifel bekommt? Wirst du es in dieser Folge erfahren. Mit viel Humor und noch mehr Ehrlichkeit, verrät dir mein Gast wie er diese Welt erlebt hat. Sei gespan...

🎙 Sexuelle Leidenschaft gedeiht nur, wenn beide Partner an einem Strang ziehen. Kooperation bedeutet, Herausforderungen des Lebens gemeinsam zu meistern undals Team zu wachsen. In dieser Folge erfährst du, wie ihr euch gegenseitig stärkt und dadurch mehr Raum für Nähe und Intimität schafft. 🔥 Denn wenn ihr als Team agiert, stärkt das nicht nur eure Beziehung, sondern schafft auch die Leichtigkeit...

🎙 Wann hast du zuletzt bewusst „Ja“ zu deinem Partner in gesagt? Kommitment ist nicht nur die Entscheidung füreinander, sondern die Basis für Stabilität und Leidenschaft ineurer Beziehung. In dieser Folge zeige ich dir, warum Kommitment Lust fördert – und wie ihr euch immer wieder neu füreinander entscheiden könnt. 🔥 Denn wenn du dich bewusst für deine Beziehung entscheidest, entsteht Sicherheit...