Løpecoach Veronica

Må du kjøpe masse utstyr før du kan begynne å løpe? Nei. I denne episoden går løpecoach Veronica Undseth gjennom hva du faktisk trenger til de første turene – særlig sko – og hva du trygt kan droppe. I episoden: Hvilke sko en nybegynner faktisk trenger (mengdetreningssko) Hvorfor du bør kle deg litt for lett Hva du kan vente med å kjøpe Dagens lekse: Finn fram sko og et antrekk. Velg en rute på 2...

Den tyngste kilometeren du løper, løper du aldri. Det er den fra sofaen til ytterdøra. I denne aller første episoden snakker løpecoach Veronica Undseth om dørstokkmila, hvorfor den sitter i hodet og ikke i beina, og hvordan du faktisk kommer deg ut og får løpingen til å vare. I episoden: Hvorfor motivasjon kommer av å begynne, ikke før Å starte så enkelt at det nesten føles latterlig Minimumsvanen...

Velkommen til Løpecoach Veronica, podkasten med konkrete løpetips du faktisk kan ta med på neste tur. Løpecoach og forfatter Veronica Undseth gir deg det du trenger for å komme i gang, eller for å få løpingen til å bli en vane som varer. Sesong 1 bygger på boka hennes, Løpelykke. Ti episoder slippes hver uke fra 1. juli. Trykk «følg» nå, så går du ikke glipp av første episode. Lenker: Prøv Veronic...