Livet som helhet

I det här avsnittet prata jag om stress, men inte den stress som vi i vanliga fall brukar prata om när vi pratar om stress, utan den stress som finns på ett djupare plan, den stress som får oss att förlora kontakten med oss själva. Vad är det egentligen som händer med oss människor när vi tappar kontakten med oss själva och hur hittar vi tillbaka?

Medkänsla är något som verkligen behövs i vår värld idag. Vi lever i en tid där människor upplever stress, rädsla, ensamhet, trauma och psykisk ohälsa. Men äkta och sann medkänsla börjar i vårt inre genom vår egen självmedkänsla. Som anhörig till någon med psykisk ohälsa är det lätt att själv bli emotionellt uppslukad. Det är lätt att bli triggad, gå in i rädsla, försvar och helt tappa sig själv....

Vad handlar det egentligen om att vara människa? Vi människor är skapta till en helhet som består av kropp, själ och ande, och för att vi ska kunna vara den bästa versionen av oss själv så behöver vi ha balans mellan dessa tre delar. I detta avsnitt fortsätter jag att dela med mig av mig själv men också av den kunskap jag har kring att vara människa.

Relationer är vad livet handlar om. Det är i relationer mycket sker med oss människor. I det liv som format mig från en uppväxt nära psykisk ohälsa har det många gånger varit svårt för mig själv att hantera mig själv, och där det varit svårast för mig att hantera mig själv det är i relationer och då framför allt i relation med en man. Här delar jag min fortsatta resa ”Min väg att vara människa” oc...

Att vara människa är inte alltid så lätt. Barndomen och den resa man gjort genom sin uppväxt kan sätta djupa spå av mönster, sår och smärta. Jag delar med mig hur min resa genom min uppväxt format mig som människa. För att du ska förstå bättre vad det innebär för mig att vara människa, hur det har varit men också är idag, så har jag delat upp allt i tre delar och det här är del 1.

Ett samtal kring sorg och smärta och vad som händer i vår kropp. Här delar jag med mig av min egen väg genom den sorg och smärta jag nyligen upplevt, vad jag insett längsvägen och hur mycket som egentligen sitter i vår kropp, i vårt nervsystem. Sorg och smärta handlar inte bara om att vi förlorar någon som dött utan sorg handlar även om separationer, relationer som tagit slut eller förändringar i...

I detta avsnitt vill jag lyfta det som jag upplever finns så mycket tabu kring men som jag tror många har önskan att prata om. Jag delar något som för mig varit väldigt svårt att erkänna, erkänna främst för mig själv, nämligen min kristna tro. Men det hela började med att jag under många år förnekat Gud och Jesus och har alltid känt en sån enorm skam över att min mamma var kristen. Mammas kristna...

Ett samtal där jag berätta lite kring min bakgrund där allt startade med att jag växte upp nära psykisk ohälsa. Jag delar det som fått mig att bli den människa jag är idag. I mitt samtal får du möjligheten att lära känna mig lite mer och du får även mer kännedom om vad jag kommer samtala kring framöver i podden.

Kort om vad podden handlar om