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Oggi abbiamo fatto quattro chiacchiere com il dott. Davide Gottardello @concura_medicinaepsicologia Davide è un medico anestesista e rianimatore che si è specializzato in PNEI Psico Neuro Endocrino Immunologia ovvero la disciplina medica che cura l’organismo umano nella sua interezza. Abbiamo parlato di come lo stress cronico possa avere un impatto negativo sulla salute e di quali sono gli strumen...

Altra interessantissima chiacchierata con la dottoressa @manuela.rigo.nutrizionista sulle problematiche legate alla permeabilità intestinale: - malattie autoimmuni - infiammazione - allergie e intolleranze Cosa causa la permeabilità intestinale? - glutine - lectine - caseine (soggettivo) - tossine - stress - antibiotici - cortisone - lassativi - disbiosi ESAMI di cui abbiamo parlato Permeabilità i...

Effetti della dieta chetogenica sulla salute Diretta interessantissima con la dottoressa @stefania_cazzavillan dove abbiamo trattato moltissimi argomenti CHETONI molecole di energia e molecole di segnale BENEFICI Attivazione autofagia Miglioramento microbiota e permeabilità intestinale Riattivazione metabolica Controllo infiammazione Rivitalizzazione e biogenesi mitocondriale PREOCCUPAZIONI Non è...

Anche oggi un’altra bellissima chiacchierata con la dottoressa @eliana_stefanoni Abbiamo trattato tanti argomenti: - le relazioni sono la principale fronte dei nostri problemi (ma anche delle nostre gioie) - quando e come impariamo a relazionarci - le credenze che creiamo nei primi anni di vita e come successivamente influenzano le nostre relazioni

Dieta chetogenica: benefici (e controindicazioni) Anche oggi abbiamo fatto una chiacchierata interessantissima con @raffaele_pilla sui benefici della dieta chetogenica Raffaele ha lavorato nel laboratorio di Dominic d’Agostino e ha anche collaborato con il prof. Thomas Seyfried, quindi ha accumulato diversa evidenza sui benefici della dieta chetogenica. BENEFICI - perdita di peso - diabete tipo II...

Una BELLISSIMA chiacchierata con una persona molto speciale @eliana_stefanoni che ha un modo molto semplice, chiaro e piacevole di parlare di temi molto importanti. Abbiamo parlato di tante cose: cosa significhi amare sé stessi cosa sono le emozioni cambiamento depressione Insomma una diretta che vale la pena vedere e alla quale ne seguiranno altre perché Eliana è un’immensa fonte di ispirazione e...

Cacao, amore e alimentazione Quattro chiacchiere com la dottoressa Natalia Realini @nutrizioneericerca Natalia è una nutrizionista che fonda la sua pratica sull’evidenza scientifica in quanto è stata per tanti anni una ricercatrice. Abbiamo parlato del perché il cacao stimoli la chimica dell’amore: anandamide, feniletilamina e serotonina Poi ci siamo fatte prendere la mano e abbiamo parlato di ali...

Una bellissima chiacchierata con la dottoressa @mariannapisano.psicoterapia in cui trattiamo: - dipendenza da cibo - fame emotiva - come mai quando si dimagrisce spesso si ingrassa (per avere successo bisogna cambiare l’immagine che ci siamo creati di noi “quella grassa”) - l’importanza di amarci ed accettarci - l’importanza di accogliere ogni emozione - il potere della gratitudine - tecniche per...

Mindful Eating Parliamo di nutrimento consapevole con Daiana Lorenzato