Lilith und der kleine Tod

In dieser Folge von  „Lilith und der kleine Tod“  geht es um ein Thema, über das viele schweigen: Lustlosigkeit in der Sexualität – bei Frauen und Männern. Ist es normal, nicht immer Lust auf Sex zu haben? Was sagt die Wissenschaft dazu? Und welche körperlichen, psychischen und gesellschaftlichen Faktoren beeinflussen unser sexuelles Verlangen? Ich spreche mit dir über das Konzept von spontanem un...

P*rnosucht ist mehr als nur ein Tabuthema: In dieser Folge geht es um Wissenschaft, Energie, TCM, Astrologie und die Frage, warum P*rnokonsum für viele mit Scham, Stress und innerem Druck verbunden ist. Außerdem sprechen wir darüber, wie wir Jugendliche heute ehrlich, klar und realistisch aufklären können. Diese Folge ist keine Therapieempfehlung. Wenn der Pornokonsum Leidensdruck, Kontrollverlust...

Energie, Ekstase & Schatten – Was hat das Bewusstsein mit Sexualität zu tun? Was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir einen Orgasmus erleben? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise von der Neurologie bis zur Spiritualität. Wir schauen uns an, warum unser präfrontaler Kortex – der "innere Chef", der ständig kontrolliert und bewertet – beim Orgasmus eine Pause ein...

Wllkommen zur Folge über S3x und Hygiene Wir reden ehrlich darüber, wie du im Intimbereich gut für dich sorgen kannst (als Frau, Mann und als Paar), warum Pilz‑ und Harnwegsinfekte öfter vorkommen als gedacht und was du praktisch dagegen tun kannst. Dabei geht’s nicht um Lustkiller, sondern darum, wie Hygiene verbindend, spielerisch und liebevoll in Beziehungen funktioniert.  Wenn du deine Grenzen...

In dieser Folge von „Lilith und der kleine Tod“ geht es um eine scheinbar einfache, aber oft unbeantwortete Frage: Wie geht eigentlich Sex und was macht ihn wirklich „gut“? Ich spreche offen über Intimität, Selbstwahrnehmung und die Bedeutung von Verbindung zu sich selbst und zum Gegenüber. Es geht um Sicherheit, Vertrauen, Kommunikation und darum, warum echter Sex nichts mit Hollywood-Fantasien o...

In dieser Folge tauchen wir tief in das Spannungsfeld von Genuss und Schrecken ein In jene Grenzerfahrungen, die uns gleichzeitig herausfordern und lebendig machen. Was treibt uns wirklich dorthin? Ist es Macht, ein innerer Trieb oder wirken tiefere Kräfte? Ich spreche über die archetypische Energie von Lilith – den „schwarzen Mond“, die Urkraft in uns, die nach Ausdruck, Wahrheit und Lebendigkeit...

In dieser tiefgehenden Podcastfolge spreche ich über sexualisierte Gewalt, Trauma, Identität und die Auswirkungen auf unsere Sexualität, unsere Lebendigkeit und unsere Seele. Gemeinsam schauen wir auf Themen wie Wurzelchakra, Abspaltung, Scham, Täter-Opfer-Dynamiken und die Frage, warum viele Betroffene Schwierigkeiten haben, sich wieder vollkommen hinzugeben – emotional, körperlich und geistig. I...

In dieser Folge spreche ich über Körperbewusstsein – und darüber, warum wir oft glauben, unseren Körper zu spüren, obwohl wir ihn im Alltag meistens nur funktional wahrnehmen. Warum verdrängen wir Körperempfindungen? Was haben chronische Schmerzen, innere Unruhe und Schlafprobleme mit unserer Seele zu tun? Und warum ist echtes Körperbewusstsein der Schlüssel zu Intimität, Sexualität und tiefer Ver...

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema weiblicher Orgasmus ein – jenseits von Technik und Leistungsdruck. Es geht um viel mehr als nur körperliche Reize: um Urvertrauen, Herzverbindung und die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Du erfährst, warum viele Frauen Schwierigkeiten haben, in ihre sexuelle Energie zu kommen, wie Erfahrungen und Prägungen unser Empfinden beeinflussen und wesh...

In dieser Folge sprechen wir über den Orgasmus des Mannes, aber nicht nur als Ziel, sondern als Teil einer tieferen, erfüllten Intimität. Es geht darum, wie Männer ihren Körper besser spüren, den Penis bewusster wahrnehmen und Sexualität als etwas Verbindendes erleben können. Gleichzeitig schauen wir auf die gesellschaftlichen Zusammenhänge: auf Gewalt, Unsicherheit, Leistungsdruck und die Art, wi...

In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft – direkt oder indirekt: die Periode. Ich spreche darüber, was im Körper passiert, wenn Mädchen ihre erste Menstruation bekommen, warum dieser Moment so prägend sein kann und weshalb Aufklärung darüber für alle wichtig ist – auch für Jungen und Männer. Neben den körperlichen Vorgängen geht es vor allem um die emotionale Seite: Wie fühlt si...

Trauma kann Sexualität verändern – aber es muss nicht das Ende von Tiefe, Sinnlichkeit und Lebendigkeit sein. 🌙✨ Grenzerfahrungen hinterlassen Spuren im Körper, im Herzen und im Geist. Heilung bedeutet nicht, perfekt „fertig“ zu sein, sondern mutig Schritt für Schritt wieder ins Spüren zu kommen. Wo Wunden sind, kann auch Kraft entstehen. Wo Scham war, darf wieder Freiheit wachsen. Wo Verweigeru...

In dieser Folge geht es um Leistungsbereitschaft in der Sexualität, persönliche Grenzen und den bewussten Umgang mit dem Wort „Nein“. Warum fällt es uns oft schwer, Grenzen anderer wirklich anzunehmen? Weshalb verknüpfen wir Bedürfnisse, Bestätigung und Liebe so häufig miteinander? Ich spreche darüber, wie sich Leistungsbereitschaft bei Männern und Frauen unterschiedlich zeigen kann, warum echte A...

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das selten am Esstisch besprochen wird: Sinnlosigkeit, emotionale Leere und auch den Gedanken „sein oder nicht sein“ . Warum verlieren wir manchmal den Sinn im Leben? Was passiert, wenn wir uns nicht mitteilen können – oder glauben, es nicht zu dürfen? Wir sprechen über innere Prozesse, über Verlust, über das große Nichts, über die Schattenseiten und d...

Entdecke den Podcast, der Tabus bricht – und dich zurück in deine volle Lebendigkeit führt. In diesem Podcast sprechen wir über all die Themen, die in unserer Gesellschaft gerne verdrängt werden: Schattenseiten, innere Konflikte, unausgesprochene Wünsche und die tiefen emotionalen Ebenen unseres Seins. Hier geht es nicht um richtig oder falsch, sondern um Echtheit, Bewusstsein und die Rückkehr zu...

Sexualität & Intimität 👩‍❤️‍👨 In diesem Podcast tauchen wir tief in die Welt von Sexualität und Intimität ein. Ehrlich, ungeschönt und ohne Tabus.  Wir sprechen über Themen, die oft im Verborgenen bleiben: schambehaftete Gedanken, gesellschaftliche Tabus, aber auch die scheinbar „schamlosen“ Perspektiven, die zeigen, wie unterschiedlich Sexualität erlebt und bewertet werden kann. Dabei geht...

Herzredekunst - Selbstreflexion 🧚‍♀️ Jede Woche ziehe ich für die kommende Woche 3 meiner Herzkarten um mir Dinge Bewusster zu machen. Dabei stellte ich mir für letzte Woche folgende drei Fragen: 00:40 ✨ auf Herzebene – Was braucht meine Herz? 18:00  ✨ auf Geistebene – was verändert meinen Geist? 25:30 ✨ auf Körperebene – was unterstützt meine Energie? 31:00  💫 Brückenschlag Mit solch einfach...

Herzredekunst - Selbstreflexion 🧚‍♀️ Jede Woche ziehe ich für die kommende Woche 3 meiner Herzkarten um mir Dinge Bewusster zu machen. Die 3 Ebenen: ✨ Herzebene ✨ Kopf / Geistebene ✨ Körperebene  Mit solch einfachen Dingen kann man eine Menge erreichen um sein Bewusstsein zu weiten und in seine Tiefe zu kommen. In dieser Folge erzähle ich euch, Was nehme ich mit? Wo hat mein Inneres gestreikt?...

In dieser Folge wird es wieder persönlich. Eine Herzrede-Karte (s. Instagram), die ich letzte Woche gezogen habe, hat mich direkt zu meiner eigenen sexuellen Prägung geführt. Was ursprünglich als achtsamer Impuls für meine Woche gedacht war – auf den Ebenen von Herz, Körper und Geist – hat eine viel tiefere Tür geöffnet. Plötzlich war sie wieder da: meine erste Verliebtheit. Mein erster Kuss. Erin...

Was passiert eigentlich, wenn Therapeut:innen selbst mitten in ihren eigenen Mustern stehen? In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über den „Therapeuten-Mindfuck“ – darüber, dass auch wir nicht außerhalb unserer Prägungen existieren. Dass wir reflektieren, lernen, stolpern. Dass wir Konflikte nicht nur begleiten, sondern selbst erleben. Ich teile ein aktuelles Learning aus meinem eigenen L...