Lilian Saage Podcast

Selles osas on mul külas Julia Tuisk, kes on psühholoog, pereterapeut, skeemiterapeut ja koolitaja. Minu jaoks on Julia imeline, tark, väga võimekas ja erakordselt lustlik naine, kellega õppisime kunagi koos pereteraapiat. Räägime iseendaks kasvamisest ja sellest, kuidas õppida märkama oma vajadusi, emotsioone ja mustreid. Jõuame pere- ja paarisuheteni ning arutame, kuidas leida suhtes tasakaal „m...

This is the English-dubbed version of a previously released episode. Burnout is not a single moment or event, but a gradual process that often starts showing signs long before we recognize them. In this short episode, I talk about the typical profile of someone experiencing burnout, and why a strong need to achieve, perfectionism and difficulty resting can gradually lead to exhaustion. I also expl...

Selles osas on mul külas Dagmar Lamp, ajakirjanik, kirjanik ja podcaster, keda mina mäletan meie esimesest kohtumisest kui sõnakat, julget arvajat ja naist, kes seisab õigete asjade eest. Räägime elumuutustest, läbipõlemisest ja sellest, kuidas usaldada elu ka siis, kui sa veel ei tea, kuhu järgmine samm sind viib. Jõuame armastuse ja paarisuheteni, piiride ja lähisuhtevägivallani ning selleni, mi...

This is the English-dubbed version of a previously released episode. Who did I write my first book, “Me, you, and everything in between” , for and why? I never dreamed of writing a book. The idea grew out of real life: my own relationship, my work with people, and a personal question - why do some relationships end not because love is gone, but because we simply don’t know how to move forward toge...

This is the English-dubbed version of a previously released episode. One of the most important topics I explore in my book “Me, you, and everything in between” is romantic relationships and how to consciously nurture and understand them. In this short episode, I explore relationships through my book and introduce the chapters that help us understand what a healthy relationship is really built on....

Läbipõlemine ei ole üks hetk või sündmus, vaid pikk protsess, mis annab endast märku palju varem, kui me seda sageli teadvustame. Selles lühisaates räägin, milline on tüüpiline läbipõleja profiil, miks kõrge saavutusvajadus, perfektsionism ja oskamatus puhata võivad meid samm-sammult kurnatuseni viia ning millised on läbipõlemise erinevad astmed. Kuidas märgata, et baasvajadused hakkavad jääma tag...

Seekord on mul külas Virge Kuivjõgi, tantraõpetaja, hingamisõpetaja ja praktik, Tantralinna looja ja eestvedaja. Vestluses räägime tantrast ja selle ümber olevatest eelarvamustest, aga ka piiridest, puudutusest, seksuaalsusest, eluenergiast ja kontaktist iseendaga. Juttu tuleb sellest, kuidas märgata oma keha ning miks võib oma piiride hoidmine olla vahel üllatavalt keeruline. Arutame, miks hakkam...

Selles osas on mul külas Kaido Õim, kes on olnud kaitseväes tegevteenistuses üle 30 aasta ning osalenud seitsmel rahvusvahelisel sõjalisel operatsioonil. Kaido on staabiveebel ja Scoutspataljoni pataljoniveebel ning teeninud muu hulgas Bosnias, Afganistanis ja Iraagis. Viimasel välisoperatsioonil Iraagis tunnustati teda silmapaistva ja eeskujuliku teenistuse eest Ameerika Ühendriikide teenistusmed...

Seekord on mul külas Inga Lunge. Inga on näitleja, kirjanik ja koolitaja, kelle mõtted kutsuvad peatuma ning kuulama rohkem iseennast. Räägime sellest, kuidas õppida usaldama oma sisemist kompassi, teha valikuid, mis on kooskõlas meie päris olemusega, ning märgata, millal on aeg elus edasi liikuda. Vestluses puudutame ka lapsepõlve mõju, põlvkondade mustreid, leina, piiride seadmist ja seda, miks...

Selles osas on mul külas Epp Kärsin. Naine, keda avalikkus tunneb julge, särava ja kirgliku seksuaalsuse õpetajana, kuid kelle maailmas on palju rohkem sügavust, kui esmapilgul paistab. Räägime iseendaks olemisest, seksuaalsusest, sensuaalsusest ja sellest, kuidas seksuaalenergia on tegelikult eluenergia: loomingulisus, julgus, vabadus ja kontakt iseendaga. Juttu tuleb ka paarisuhtest, puudutusest...

Selles osas on mul külas Tiit Kõnnussaar, kes on pereterapeut, koolitaja ja ettevõtja. Tiit on inimene, kes oskab keerulisi teemasid avada lihtsalt ja arusaadavalt. Selles osas räägime iseendaks kasvamisest, emotsioonidest kui olulisest infost ning sellest, kuidas keha ja tunded aitavad meil paremini mõista, mida me vajame. Juttu tuleb ka emotsionaalselt kaugetest vanematest, puuduvast või perifee...

Helena Laus on Lido Eesti tegevjuht, pikaajalise personalitöö kogemusega juht, mentor, coach, DJ, ema ja naine, kes nimetab end ise elu eksperimenteerijaks. Helena on energiaküllane ja sihikindel. Ta julgeb õppida uusi oskusi, alustada uuesti ja teha valikuid südame järgi. Selles osas räägime Helenaga elujõust, eneseületusest, distsipliinist, tervisest, paarisuhtest, lahutusest ja uuesti armastami...

Üheks väga oluliseks teemaks, mida oma raamatus „Mina, sina ja kõik meie vahel“ käsitlen, on paarisuhe, selle teadlik hoidmine ja mõistmine. Selles lühisaates avan oma raamatu kaudu paarisuhte teemat ning tutvustan peatükke, mis aitavad mõtestada, millest üks hea paarisuhe tegelikult koosneb. Kuidas luua suhtesse rohkem usaldust, pühendumust, lähedust ja turvalisust? Ja miks ei piisa ainult armast...

Stella Terna on luuletaja ja luulekogu "Vabavoolu veele" autor. Lilian kirjeldab Stellat nii: „imeandekas, särav ja loovusest pakatav” ning just sellise aususe ja õrnusega see vestlus ka kulgeb. Räägime eluvalikutest ja haavatavusest, sellest, kuidas puudulik lähisuhe (ema või isaga) võib mõjutada meie otsuseid, ning kuidas endas tervendada kohti, mis vajavad tähelepanu. Selle osa lõpus vastab Ste...

Kellele ja miks kirjutas Lilian Saage oma esimese raamatu „Mina, sina ja kõik meie vahel“? Lilianil ei olnud kunagi unistust kirjutada raamatut. Mõte sündis hoopis elust enesest: tema enda suhtest, tööst inimestega ja isiklikust küsimusest, miks mõned suhted lõpevad mitte armastuse puudumise, vaid oskamatuse tõttu koos edasi minna. Üha sagedamini küsiti temalt ka, kust leida materjali, mis aitaks...

Mai Olde on personalipartner ja koostööekspert, keda Lilian kirjeldab kui inimest, kes päriselt märkab teisi ja loob hoitud ruumi nii tööelus kui ka suhetes. Selles osas räägivad Lilian ja Mai sellest, mis loob (või lõhub) inimese sisemise turvatunde: kuidas anda ja küsida tagasisidet nii, et see ei murra, miks me kardame eksida ning kuidas õppida olema oma valikutes selgem ja julgem. Juttu tuleb...

Vivian Unt, tuntud kui Vivian Vau, on kingasalongi looja ning Naiste Heaolufestivali peakorraldaja. Selles osas räägime loovusest, julgusest ja värvidest ning sellest, mis aitab loovusel kasvada ja mis paneb inimesi vahel loovust alla suruma. Räägime hoitud keskkonnast, lapsepõlvest kaasa tulnud julgustusest, hinnangulisusest ja sellest, kuidas märgata rohkem seda, mis on hästi. Saates tuleb juttu...

Ave Nukki on Sydneys Eesti Maja president, Austraalia Eesti Seltside Liidu president ja Austraalia eestlaskonna üks eestvedaja. Selles saates räägib Ave Lilianiga sellest, millist elu elatakse Sydneys ja Londonis, kuidas märgata oma päris vajadusi enne läbipõlemist ning miks ei piisa suhtes ainult armastusest, kui väärtused ja perekonnast kaasa saadud mustrid ei mahu enam ühte ellu. Juttu tuleb ka...

Sandra Sillamaa on armastatud muusik, arengutreener, kahe poja ema, raamatu „Lase tiiger tuppa“ autor ja ansambli SADU eestvedaja. Muusikuna on ta olnud aastaid pildil nii Trad. Attack!-i koosseisus kui ka uue eduka projektiga SADU. Viimastel aastatel on Sandra silma paistnud ka oma julguse ja avatusega, millega kõnetab ja julgustab paljusid naisi. Selles saates räägib Sandra Lilianiga sellest, mi...

Toivo Värbu on Lilian Saage podcasti esimene meeskülaline. Toivo on ettevõtja, improteatri eestvedaja, suhtlusoskuste koolitaja ning ütleb enda kohta, et on eeskätt indiviid, kes on pideval eneseotsingul. Saates räägivad Lilian ja Toivo sellest, mida tähendab olla mees tänases maailmas, kuidas kujuneb identiteet ning kuidas elada tähendusrikast elu ja jätta maailm enda järel veidi paremaks paigaks...

Katrin Saali Saul on tunnustatud pereterapeut, pikaajalise kogemusega koolitaja ja mitme menuka suhte- ning pereteemalise raamatu autor. Selles episoodis räägivad Lilian ja Katrin sellest, kuidas inimene iseendaks kasvab ning kuidas lapsepõlvest kaasa saadud vajadused, uskumused ja kaitsemustrid kanduvad edasi meie täiskasvanusuhetesse. Arutame, miks emotsionaalne küpsus ei sõltu vanusest, miks ku...

Kristina Herodes on Postimees Naine ajakirjanik, „Naistejutud“ podcasti saatejuht, moeajakirjanik ja stilist. Tema töö kaudu jõuavad temani tuhanded lood Eesti naiste kogemustest suhetes, eneseotsingus, tervises ja eneseväljenduses. Selles episoodis räägime Kristinaga sellest, kuidas suhe võib olla korraga nii suurim kasvukoht kui ka kõige valusam peegel. Arutame, miks kodurahu nimel vaikimine ei...