Paula Krueger
Light up your World
Light up your World Mein Name ist Paula Krueger, 22 Jahre alt und Content Creator auf Social Media und Speaker für mentale Gesundheit. Dieser Podcast ist für dich! Hier bekommst du Inspiration dafür, wie du positiver und mental stärker durch‘s Leben gehst. Ich berichte auch von meinem Leben und vielleicht hilft es dir die Macht über deine Gedanken zu bekommen. Denn die mentale Gesundheit hat großen Einfluss auf unser Leben. Ab und zu lade ich auch Gäste ein. Wenn du gerne Gast sein möchtest, schicke mir eine DM über Instagram (paulakrueger2001)You are stronger than you know! Deine Paula
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Autor
Paula Krueger
Kategorie
Podcast-Website
Neueste Folge
28. Aug 2026
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Folgen
#83 Mein Leben ist mehr als meine Diagnosen 28.08.2026 29:03
Hallo meine Lieben, Herzlich willkommen bei dieser neuen Podcast Folge! Heute geht es um etwas ganz persönliches…. Meine Erkrankung! Heute rede ich ganz offen darüber was ich habe, wie ich damit umgehe, welche Erfahrungen ich gemacht habe und warum es soo lange auf Social Media verschwiegen habe Insta: ich.bin.pauli Kisses, Pauli 🌸
#82 Die Business Bubble: Von Manipulation und Isolation Teil 2 / PODCAST 16.08.2026 30:35
Meine Lieben, Herzlich willkommen zur neuen Podcast Folge In dieser Folge spreche ich über die Business Coaching Bubble, in der ich selbst lange drin war. Ich erzähle, was mich damals hineingezogen hat, was hinter dieser Welt wirklich steckt und vor allem, wie ich den Weg wieder herausgefunden habe. Eine ehrliche Folge über Business, Selbstzweifel, Manipulation und den Mut, seinen eigenen Weg zu g...
#81 Porträts als hohe Kunst der Selbstwahrnehmung! 10.08.2026 22:21
Hast du schon mal ein Porträt von dir selbst gemacht? Dann könnte es jetzt deine Chance sein! Die Chance dich selbst besser kennen zu lernen, Herausforderungen anzunehmen und dich als größter Kritiker zu betrachten. Seit 2020 mache ich Selbstporträts und es sind schnell welche entstanden und es hat auch mal gedauert… aber mehr dazu in der neuen Podcast Folge. Instagram: @ich.bin.pauli
#80 Bye Konsum, Hello Minimalism 31.07.2026 29:09
Eine Journey bei der ich euch heute gerne mitnehmen möchte: vom Konsumopfer, zum Minimalist. In der Folge spreche ich darüber wie es ist von einem gewissen Konsum wegzukommen, was Shoppen mit verdrängten Gefühlen zu tun hat und welche Tipps ich bisher verwende für einen bewussteren Umgang damit Insta: ich.bin.pauli
Herzlich Willkommen bei „Ein Safe Space fürs Herz“ ♥️ 23.07.2026 2:15
Herzlich Willkommen bei meinem Podcast! Instagram: ich.bin.pauli
#79: By The Way - ein Trend 23.07.2026 25:03
In dieser Podcastfolge geht es um den „By The Way - es ist nicht alles wie es scheint“ Trend. Dieser hat mich persönlich sehr interessiert und berührt. Wie Content Creator, Influencer und weitere Personen diesen Trend genutzt haben um zu zeigen, dass niemand ein perfektes Leben führt, auch wenn es auf dem Bild so aussieht. In der Folge erzähle ich von meinen BTW‘s und einem wichtigen Reminder
#78 Nicht perfekt, perfekt starten! 12.07.2026 20:29
In dieser Folge geht es um einen unperfekten Start. Egal ob in Hobbys, neuen Lebensabschnitten oder Zielen Einfach ein kleiner Reminder es einfach zu wagen Instagram: ich.bin.pauli
#77 Neuanfang: Ein Safe Space fürs Herz 06.07.2026 16:44
Herzlich Willkommen meine Lieben, ich bin Pauli und starte eine neue Version meines Podcast. Nicht nur der Name ist neu, sondern auch der Inhalt folgender Folgen. In dieser Folge spreche ich darüber weshalb ich einen neuen Namen habe, was euch erwartet aber auch ein kleines Life Update Viel Spaß beim zuhören 😊 Pauli Instagram: ich.bin.pauli YouTube: Ich bin Pauli (falls ihr euch die Folge anschau...
#76 Die Sache mit der Freundschaft // ich lese aus meinem eBook vor! 23.10.2025 23:19
Instagram: ich.bin.pauli
#75 Wie es wirklich in der Psychosomatik ist 06.07.2025 24:46
In dieser Folge lese ich aus meinem eBook vor. Plaudere ein bisschen aus dem Nähkästchen, wie es wirklich in einer Psychosomatik ist
#75 Arbeite mit der Angst // ich lese aus meinem eBook vor! 23.05.2025 19:12
Ich bin Pauli und mit 19 Jahren habe ich ein eBook geschrieben aus diesem ich heute vorlese
#74 Du bist stärker als die Depressionen 08.03.2025 35:37
Ich lese aus meinem Buch „Light up your World“ vor.
#73 RAUS AUS DEM MOBBING, REIN IN DIE VERÄNDERUNG // ich lese aus meinem eBook vor 24.11.2024 19:48
2021 veröffentlichte ich mein eBook „Light up your World“ , um meine Geschichte zu erzählen und meine Sicht auf das Leben zu zeigen. Heute hat sich einiges verändert. Ich erzähle euch, wie ich es jetzt sehe
#72 BIST DU BEHINDERT? // Ich lese aus meinem eBook vor 13.10.2024 31:04
2021 habe ich mein ebook „Light up your World“ veröffentlicht. Dort erzähle ich meine bisherige Geschichte und das Leben aus der Sicht meines 19 Jährigen ICH! Heute hat sich einiges verändert und das kommentierte ich hier. eBook ist überall erhältlich!
#71 Mein 19 Jähriges ICH // Ich lese aus meinem eBook vor 20.07.2024 20:23
In dieser Folge lese ich das erste Mal aus Meinem eBook „Light up your World“
#70 Die Arbeit eines Content Creators 09.06.2024 29:36
In dieser Folge spreche ich darüber, was hinter einem Beitrag von mir steckt
#69 Haben Clean Girls eine eigene Persönlichkeit ? 10.04.2024 16:49
In dieser Folge gehe ich auf die Diskussion der Clean Girls Ästhetik ein und spreche über meine eigene Meinung dazu
#68 Bin ich zu emotional? 10.03.2024 16:13
In dieser Folge geht es um Emotionen und deren Umgang
#67 Was auch zum Selbstbewusstsein gehört 13.02.2024 23:17
In dieser Folge spreche ich nicht nur darüber, wie du selbstbewusster wirst, sondern über den Aspekt der Schwächen, die auch zu dir gehören
#66 Das Leben ohne Instagram 09.12.2023 20:59
Vor kurzem wurde mein Instagram Account gehackt. Da diese Plattform mein „wichtigstes Baby“ ist, musste ich jetzt einiges umstrukturieren - sowohl in meinem Alltag als auch in meinem Kopf. Wie ich damit umgehen und was sich verändert hat, erfährst du in dieser Podcast Folge
#65 Back to School - wie du dich mental auf die Schule vorbereitest 29.10.2023 25:12
Ich habe mir früher sehr oft Gedanken darüber gemacht, was wohl in 1,2 Jahren schon passieren wird, wie da der Unterricht sein wird. Oft bekam ich dann Panik. Doch mit dieser Ausbildung bin ich es mental ganz anders angegangen. Und wie du das auch machen kannst, erfährst du hier…. IG + TikTok: paulakrueger2001
#64 Erwachsen werden 26.09.2023 17:19
Jetzt wohne ich schon seit 4 Wochen in Heidelberg. Vorher wohnte ich im „Hotel Mama“ - was sich jetzt geändert hat und wie ich damit umgehe, erzähle ich in dieser Folge
#63 Eine große Umstellung 12.09.2023 23:46
Bei mir gab es die letzte Woche eine große Veränderung: ich habe eine Ausbildung zur Mediengestaltung Bild und Ton angefangen und bin zeitgleich von Daheim ausgezogen. Meine bisherigen Learnings und der Umgang mit der mentalen Gesundheit, erkläre ich in dieser Folge. (IG + TikTok: paulakrueger2001)
#62 Warum soweit weg von Zuhause? 19.08.2023 18:51
Wieso ich so weit von Zuhause weg ziehe ist die meistgestellteste Frage seitdem ich erzählt habe, dass ich aufgrund einer Ausbildung von Zuhause ausziehe. In dieser Folge erzähle ich sehr transparent, weshalb das so gekommen ist.
#61 Das richtige Mindest für deinen nächsten Lebensabschnitt 05.08.2023 22:45
Wenn du gerade in der Situation bist, wo du die Schule beendet hast und noch nicht genau weißt, was du machen willst oder du kurz vor deiner Traumausbildung / Studium stehst aber viel Gegenwind bekommst, dann zeige ich dir hier, welches Mindest es braucht, um mit einer positiven Einstellung dein nächsten Lebensabschnitt zu beschreiten.
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