Paula Krueger

Light up your World

Health DE ↓ 78 Folgen

Light up your World Mein Name ist Paula Krueger, 22 Jahre alt und Content Creator auf Social Media und Speaker für mentale Gesundheit. Dieser Podcast ist für dich! Hier bekommst du Inspiration dafür, wie du positiver und mental stärker durch‘s Leben gehst. Ich berichte auch von meinem Leben und vielleicht hilft es dir die Macht über deine Gedanken zu bekommen. Denn die mentale Gesundheit hat großen Einfluss auf unser Leben. Ab und zu lade ich auch Gäste ein. Wenn du gerne Gast sein möchtest, schicke mir eine DM über Instagram (paulakrueger2001)You are stronger than you know! Deine Paula

Autor

Paula Krueger

Kategorie

Health

Podcast-Website

podcasters.spotify.com

Neueste Folge

6. Jul 2026

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Folgen

#77 Neuanfang: Ein Safe Space fürs Herz 06.07.2026

Herzlich Willkommen meine Lieben, ich bin Pauli und starte eine neue Version meines Podcast. Nicht nur der Name ist neu, sondern auch der Inhalt folgender Folgen. In dieser Folge spreche ich darüber weshalb ich einen neuen Namen habe, was euch erwartet aber auch ein kleines Life Update Viel Spaß beim zuhören 😊 Pauli Instagram: ich.bin.pauli YouTube: Ich bin Pauli (falls ihr euch die Folge anschau...

#76 Die Sache mit der Freundschaft // ich lese aus meinem eBook vor! 23.10.2025

Instagram: ich.bin.pauli

#75 Wie es wirklich in der Psychosomatik ist 06.07.2025

In dieser Folge lese ich aus meinem eBook vor. Plaudere ein bisschen aus dem Nähkästchen, wie es wirklich in einer Psychosomatik ist

#75 Arbeite mit der Angst // ich lese aus meinem eBook vor! 23.05.2025

Ich bin Pauli und mit 19 Jahren habe ich ein eBook geschrieben aus diesem ich heute vorlese

#74 Du bist stärker als die Depressionen 08.03.2025

Ich lese aus meinem Buch „Light up your World“ vor.

#73 RAUS AUS DEM MOBBING, REIN IN DIE VERÄNDERUNG // ich lese aus meinem eBook vor 24.11.2024

2021 veröffentlichte ich mein eBook „Light up your World“ , um meine Geschichte zu erzählen und meine Sicht auf das Leben zu zeigen. Heute hat sich einiges verändert. Ich erzähle euch, wie ich es jetzt sehe

#72 BIST DU BEHINDERT? // Ich lese aus meinem eBook vor 13.10.2024

2021 habe ich mein ebook „Light up your World“ veröffentlicht. Dort erzähle ich meine bisherige Geschichte und das Leben aus der Sicht meines 19 Jährigen ICH! Heute hat sich einiges verändert und das kommentierte ich hier. eBook ist überall erhältlich!

#71 Mein 19 Jähriges ICH // Ich lese aus meinem eBook vor 20.07.2024

In dieser Folge lese ich das erste Mal aus Meinem eBook „Light up your World“

#70 Die Arbeit eines Content Creators 09.06.2024

In dieser Folge spreche ich darüber, was hinter einem Beitrag von mir steckt

#69 Haben Clean Girls eine eigene Persönlichkeit ? 10.04.2024

In dieser Folge gehe ich auf die Diskussion der Clean Girls Ästhetik ein und spreche über meine eigene Meinung dazu

#68 Bin ich zu emotional? 10.03.2024

In dieser Folge geht es um Emotionen und deren Umgang

#67 Was auch zum Selbstbewusstsein gehört 13.02.2024

In dieser Folge spreche ich nicht nur darüber, wie du selbstbewusster wirst, sondern über den Aspekt der Schwächen, die auch zu dir gehören

#66 Das Leben ohne Instagram 09.12.2023

Vor kurzem wurde mein Instagram Account gehackt. Da diese Plattform mein „wichtigstes Baby“ ist, musste ich jetzt einiges umstrukturieren - sowohl in meinem Alltag als auch in meinem Kopf. Wie ich damit umgehen und was sich verändert hat, erfährst du in dieser Podcast Folge

#65 Back to School - wie du dich mental auf die Schule vorbereitest 29.10.2023

Ich habe mir früher sehr oft Gedanken darüber gemacht, was wohl in 1,2 Jahren schon passieren wird, wie da der Unterricht sein wird. Oft bekam ich dann Panik. Doch mit dieser Ausbildung bin ich es mental ganz anders angegangen. Und wie du das auch machen kannst, erfährst du hier…. IG + TikTok: paulakrueger2001

#64 Erwachsen werden 26.09.2023

Jetzt wohne ich schon seit 4 Wochen in Heidelberg. Vorher wohnte ich im „Hotel Mama“ - was sich jetzt geändert hat und wie ich damit umgehe, erzähle ich in dieser Folge

#63 Eine große Umstellung 12.09.2023

Bei mir gab es die letzte Woche eine große Veränderung: ich habe eine Ausbildung zur Mediengestaltung Bild und Ton angefangen und bin zeitgleich von Daheim ausgezogen. Meine bisherigen Learnings und der Umgang mit der mentalen Gesundheit, erkläre ich in dieser Folge. (IG + TikTok: paulakrueger2001)

#62 Warum soweit weg von Zuhause? 19.08.2023

Wieso ich so weit von Zuhause weg ziehe ist die meistgestellteste Frage seitdem ich erzählt habe, dass ich aufgrund einer Ausbildung von Zuhause ausziehe. In dieser Folge erzähle ich sehr transparent, weshalb das so gekommen ist.

#61 Das richtige Mindest für deinen nächsten Lebensabschnitt 05.08.2023

Wenn du gerade in der Situation bist, wo du die Schule beendet hast und noch nicht genau weißt, was du machen willst oder du kurz vor deiner Traumausbildung / Studium stehst aber viel Gegenwind bekommst, dann zeige ich dir hier, welches Mindest es braucht, um mit einer positiven Einstellung dein nächsten Lebensabschnitt zu beschreiten.

#60 Big Life Step 07.07.2023

Vielleicht habt ihr es über Instagram (paulakrueger2001) schon mitbekommen. Es beginnt für mich ein neuen Lebensabschnitt in den nächsten Wochen. Mehr dazu in dieser Folge....

#59 Weg von Energievampiren - mache das, was dir Energie gibt 24.06.2023

In dieser Folge geht es darum, wie du deine Energie wieder auflädst

#58 Die positive Psychologie 16.06.2023

Ein Mensch, der nicht mehr depressive ist, ist nicht automatisch extrem glücklich. Ein glückliches Leben entsteht nicht durch Heilung einer Krankheit! - In dieser Podcast Folge erfährst du mehr über die positiven Psychologie: deren Auswirkung, Hintergrund und einiges mehr.... IG + TikTok: paulakrueger2001

#57 Persönlichkeitsentfaltung - was ist das genau? 18.05.2023

Du hast sicherlich auch schonmal von dem Wort: "Persönlichkeitsentwicklung" gehört oder? Ständig wird sowas gesagt: "auf meinem Account geht es um Persönlichkeitsentwicklung" - schön und gut! Aber niemand erklärt es so richtig. Was das genau ist und was das mit deiner mentalen Gesundheit erkläre ich dir hier. IG + TikTok: paulakrueger2001

#56 How to be happy again 29.04.2023

Als du ein Kind warst, warst du unbeschwert glücklich. Heute machst du es dir kompliziert glücklich zu sein. Wie du wieder glücklicher wirst, erfährst du in dieser Folge IG: paulakrueger2001

#55 So bist du produktiv 15.04.2023

In dieser Folge lernst du nicht nur, wie du am besten produktiv sein kannst, sondern wie Elon Musk seine Produktivität fördert. Instagram + TikTok: paulakrueger2001

#54 VERÄNDERUNGEN - Platz für neues schaffen 03.04.2023

Es geht um Veränderungen

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