LIFESHIFT

Alte Muster? Nicht bei mir. Meine Ansicht dazu und meine top Tipps in der heutigen Podcast Folge! Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Monate lang habe ich am Sunny Body Club gearbeitet und jetzt ist er endlich live! Was ihn so besonders macht, wie er aufgebaut ist und was er kostet, das teile ich heute ganz ausführlich mit dir! Zum Club (momentan - Stand September 2026 - ist Aufnahmestopp): https://sunnybodyclub.de/ Die nächsten Plätze im Club werden freigegeben für alle Buch Käufer - hier zu meinem Buch: https://byebye-abnehmfr...

Kleines oder großes Defizit? Vor- und Nachteile und die Lösung für dich gibt es heute in dieser Folge! Zum Newsletter: https://sonjataucher.de/body-soul-secrets/ Zu meinem Buch: https://byebye-abnehmfrust.de/ Noch bis zum 08.09. Mini Coaching von mir per Telegram bekommen wenn du mein Buch bestellst! Anleitung: https://www.instagram.com/p/DbvDyPiMloE/ ____ Zu Instagram: https://www.instagram.com/s...

Wassereinlagerungen: was sind sie, woher kommen sie und wie kriegst du sie in den Griff? All das und mehr in der heutigen Folge! Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Crazy was da die letzten Tage abging. Wie siehst du das Ganze? Übrigens: PROJEKT Y launcht bald. Sei dabei als einer der ersten und sichere dir krasse Vorteile als Teil meines kostenlosen Newsletters: https://sonjataucher.de/body-soul-secrets/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Heute mal wieder ein Life-Update inklusive vieler Learnings. Aus Angst wäre ich meinen Traum fast niemals nachgegangen. Was denkst du darüber? Lass es mich gern wissen, hier unter dem Podcast oder bei Insta! Zu meinem Buch:  https://byebye-abnehmfrust.de/  Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

"ach nee, heute gehe ich nicht zum Sport" - das sagst du nach dieser Folge nie wieder! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjatauche...

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Schreib mir super gerne bei Instagram, wie du das Thema empfindest :-)  Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

Gestern hatte ich im Coaching ein Gespräch mit einer Kundin, die sich selbst und ihren Körper viel negativer sieht, als er eigentlich ist. Und ich weiß, dass das soooo viele Frauen kennen.  Deshalb habe ich diese Affirmationen kreiert - höre sie am besten täglich und versuche, sie so gut wie es geht zu fühlen, damit sie wirklich etwas verändern können! ___ Interesse am Coaching? Für eine kostenlos...

Hunger und Appetit - eigentlich ein total wichtiges Thema aber hab dazu noch nie eine Podcast Folge gemacht, wow! Das wurde Zeit. Lass mir gern eine Insta DM oder einen Kommentar hier unter der Folge da! Interesse, auch zu mir ins Coaching zu kommen? Mittlerweile haben wir bereits über 400 Frauen helfen können! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher....

Heute teile ich zwei Geschichten aus meinem Alltag mit mir und wir besprechen, warum du mit People Pleasing auch in deiner Abnehmreise nicht weit kommen wirst.  Interesse am Coaching? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ ____ Zu Instagram: htt...

"Wir schreiben dir alle 8 Wochen einen neuen Trainingsplan" - so lautet es oft in Fitnessstudios und deren Betreuung. Was dahinter steckt und ob das überhaupt sinnvoll ist, darüber reden wir heute! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de...

Overthinking - wir kennen es alle. Zerdenken, grübeln, nachdenken. Ging mir in den letzten zwei Wochen ganz genau so. Heute teile ich, was mir extrem geholfen hat! Interesse, dich von mir im Body & Soul Coaching begleiten zu lassen? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei u...

Was ist realistisch, von einem Coaching zu erwarten, und was nicht? Darüber spreche ich heute mit dir! Interesse am Coaching? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ _____ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: h...

"wenn schon, denn schon", "jetzt ziehe ich richtig durch", "ach, jetzt ist es auch egal" - erkennst du dich in diesen Sätzen wieder? Dann ist diese Folge genau für dich! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ _____...

Kein Spaß - heute teile ich wirklich mit dir meinen Nr. 1 Gesundheitshack. Den habe ich selbst bei meinem Bänderriss vor ungefähr 4 Monaten angewendet und den kannst du ebenfalls nach jeder Verletzung oder Krankheiten integrieren, um ganz schnell wieder fit zu sein! hier zum Newsletter: https://sonjataucher.de/body-soul-secrets/ Lass mir gern ein Feedback per Insta DM da! Für eine kostenlose, unve...

Heute habe ich Laura zu Gast im Podcast! Laura und ich haben eine sehr ähnliche, von Extremen und Kontrolle geprägte Vergangenheit. Sie nimmt uns heute mit in ihre Reise und erzählt, wie sie aus ihrem Kontrollwahn rausgekommen und ihre Periode wieder erlangt hat, nachdem sie eine ganze Weile in ihrer Sportsucht gefangen war! Mehr zu Laura: Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/?hl=de  Po...

Dieses Jahr hab ich das "new year, new me" als so heftig empfunden wie nie. Ging es dir auch so?  Newsletter: https://sonjataucher.de/body-soul-secrets/ Retreat:  https://www.vayora.life/trips/body-soul-retreat-mit-sonja-taucher ____ Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau v...

Endlich ist sie da, die lang ersehnte Folge zum Thema Manifestieren!  Mit dabei habe ich Franzi, die schon sehr viel länger und tiefer in der ganzen Thematik drin ist.  Hier findest du alles zu Franzi: Podcast: https://open.spotify.com/show/6tGCYjfjcoLS9BA1cW0XCs Instagram: https://www.instagram.com/femergy.co/?hl=de Kurse / Website: https://stan.store/femergy?utm_source=ig&utm_medium=social&a...

Aufs Leben klarkommen - das ist es doch, was wir alle versuchen, oder?  Zu diesem Interview muss man gar nicht mehr sagen. Ich habs so geliebt. Bitte schreibt mir bei Instagram euer Feedback, ob ihr diese Folge genau so feiert, wie ich!! (Und ob ihr euch Jonas nochmal wünscht und falls ja; zu welchem Thema!) Zu Jonas: https://kommklardigga.com/  ___ Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialana...

Kleiner Impuls von mir, wenn du dich auch manchmal ertappst, zu denken: "alle anderen kriegen es irgendwie besser und leichter hin als ich".  Einen der letzten Plätze für mein Body & Soul Retreat im kommenden Mai auf Mallorca sichern: https://www.vayora.life/trips/body-soul-retreat-mit-sonja-taucher Zum Aftermovie des letzten Retreats: https://youtu.be/ShrQytgt3XM?si=u1vLultJ1u1f0nyk...

Heute gibts mal wieder eine sehr persönliche Folge mit meinen aktuell größten Learnings und einer mittelmäßig großen Identitätskrise. Schreib mir gern bei Instagram, ob du etwas für dich mitnehmen konntest! Interesse am Coaching? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: h...

Letzte Woche haben wir darüber gesprochen, warum du dich immer zu dick fühlst und es nie reicht, egal was du machst. Heute verrate ich dir was du konkret tun kannst, um das zu verändern! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ ___ Zu Instagram: h...

Egal wie viel du an dir und deinem Körper veränderst, irgendwie reicht es nie. Kennst du das? Dann ist diese Folge für dich! __ Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ __ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: ht...