Liebesknistern – glückliche Beziehungen und Sexualität

Kennst du den Moment, in dem du innerlich schon eine lange Liste hast, was dein*e Partner*in endlich „anders“ machen müsste? In dieser Folge sprechen Dr. Wolfgang Krüger und ich darüber, wie Erwartungsdruck die Liebe erstickt – und wie du über Selbstzufriedenheit, Anerkennung und kluge Strategiewechsel wieder mehr Leichtigkeit in deine Beziehung bringst. _____________ THEMA DIESER EPISODE Wir star...

„Darf ich ihn bitten abzunehmen?“ – Wenn Gewicht zur Beziehungssache wird. Was tun, wenn das Gewicht de*r Partner*in zur Belastungsprobe wird? In dieser Folge spreche ich mit Dirk Diefenbach vom Podcast „Abspecken kann jeder“ über heikle Beziehungsgespräche, Körpergefühl, Gesundheit und Liebe . _____________ THEMA DIESER EPISODE „Ich liebe dich – aber bitte nimm ab?“ Darf man das sagen? Soll man e...

Streit kann eine Chance für deine Beziehung sein - wenn du weißt, wie... _____________ THEMA DIESER EPISODE Konflikte und Streit in der Partnerschaft Oft denken wir, Streit müsse vermieden werden , aber ich beleuchte die positive Seite: Streit kann eine Chance sein, sich gegenseitig  besser kennenzulernen  und authentisch Standpunkte zu diskutieren. Er kann die  Verbindung vertiefen  –  aber nur,...

Mythen über den Beckenboden? Was davon schon längst überholt ist und wie einfach du - als Mann und als Frau - deinem Beckenboden etwas Gutes tun kannst - das habe ich mir mit der Beckenboden-Expertin Irene Lang-Reeves angeschaut. _____________ THEMA DIESER EPISODE Der Beckenboden: Verborgenes Energiezentrum? Warum der Beckenboden mehr ist als nur eine Muskelgruppe. Die Verbindung von Beckenboden u...

Ich wünschte, ich hätte früher gewusst, wie wichtig meine Grenzen sind. Die Tantramassage zeigt auf, wie 100%iges Empfangen die Dynamik einer sexuellen Erfahrung komplett verändert. Und wie wir dank veränderten Spielregeln leichter Bewusstsein über unsere Bedürfnisse erlangen können. Eine spannende Gelegenheit, Seraina zu ihrer ungewöhnlichen Arbeit zu befragen. _____________ THEMA DIESER EPISODE...

People Pleasing: Wenn Freundlichkeit zu Frust wird – mit der Schauspielerin und Expertin für Blockadenlösungen Gabrielle Odinis aus München _____________ THEMA DER WOCHE Ich tauche in der aktuellen Episode meines Podcasts Liebesknistern tief in das komplexe Thema People Pleasing ein. So kann sich People Pleasing äußern: 🚨Zu (fast) allem "Ja" sagen 🚨Das Gefühl, kaum eine Wahl zu haben...

Was die Lust killt? Wenn sich Sex wie Pflicht anfühlt. In dieser Folge tauche ich in die  Forderungs-Rückzugs-Dynamik  ein – ein weit verbreitetes Muster, das die Nähe in vielen Beziehungen sabotiert. Ich zeige dir, wie dieser Kreislauf entsteht, welche psychologischen Hintergründe dahinterstecken und vor allem, wie du ihn durchbrechen kannst. ____________ Hallo, ich bin Genoveva Dünzinger! Ich ar...

Fühlst du dich in deiner Beziehung manchmal fremd? Hast du das Gefühl, emotional mehr zu tragen als dein Gegenüber? Oder wünschst du dir einfach wieder mehr Nähe, mehr Miteinander, mehr Knistern? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es gelingen kann, Brücken zueinander zu bauen – wenn sich zwei Menschen im Laufe der Zeit voneinander entfernt haben. Hallo, ich bin Genoveva Dünzinger! Ich arbei...

Übergriffigkeit ist oft ein schleichender Prozess – manchmal laut und offensichtlich, manchmal freundlich und „gut gemeint“. Doch egal, wie sie daherkommt: Sie verletzt deine Grenzen und raubt dir deine Autonomie. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Grenzüberschreitungen – und zeige dir, wie du sie erkennst, dich davor schützt und selbstbewusst deine eigenen Grenzen setzt. Ich sprec...

Was passiert, wenn eine Ärztin, die die Gerichtsmedizin liebte, den Weg zur spirituellen Heilkunst findet – und dann mit mir über die tiefen Zusammenhänge von Sexualität, Psyche und Körper spricht?   Diese Folge ist ein Fest der neugierigen Fragen , ehrlichen Geschichten und unerwarteten Wendungen .   Meine Gästin Laura Zieres ist Ärztin - aber das hat ihr nicht gereicht. Als Yogalehrerin, Coachin...

Langzeitbeziehungen haben oft ein Imageproblem: Je länger zusammen, desto weniger Sex – oder? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise durch die Tücken eines Liebeslebens im Alltagsstress . Es geht um Nähe, Zeitmangel und das, was zwischen Steuererklärung und Wocheneinkauf manchmal verloren geht – das „Liebesknistern“. Ich zeige dir, wie du Beziehungsalltag entstauben und sexuell...

"Männlichkeit? Weiblichkeit? Freiheit!" In dieser Folge geht es um die Frage, wie wir uns jenseits von starren Geschlechterrollen selbst entdecken und authentisch leben können. Eine Einladung zur Selbstreflexion – ganz ohne Schubladendenken. Ich nehme dich mit auf eine Reise durch gesellschaftliche Normen, alte Bücher und spirituelle Konzepte rund um Weiblichkeit und Männlichkeit . Was passiert, w...

Lustlosigkeit in Beziehungen fühlt sich oft an wie ein stiller Rückzug aus der Intimität – schmerzhaft, schambesetzt , unausgesprochen. Und doch betrifft sie so viele von uns. In dieser Folge nehme ich dich mit in die emotionalen , körperlichen und gesellschaftlichen Dimensionen von Lust und Lustlosigkeit – und zeige dir Wege raus aus dem Teufelskreis der sexuellen Frustration . Ich teile mit dir...

Was bringt dieses besondere Kribbeln zwischen zwei Menschen – und was erstickt es sofort? In dieser Folge erfährst du, wie Intimität, Sex und echte Nähe neu entstehen können. Ich teile Gedanken aus meiner Sexualberatung und dem Beziehungscoaching : Warum „MÜSSEN“ ein Lustkiller ist, wie du dein Liebesleben neu entfachst – und was du brauchst, damit echtes Liebesknistern möglich wird. Kapitel: 00:0...

Herzlich willkommen zu Liebesknistern! Hier nehme ich dich mit auf die Suche nach dem, was uns wirklich verbindet – mit uns selbst und miteinander. In den kommenden Folgen spreche ich darüber, warum Sexualität viel mehr ist als Technik, und wie Liebe, Beziehung und Selbstentfaltung zusammenhängen. Und, warum echte Nähe Mut braucht. Liebesknistern  ist eine Einladung, neugierig zu bleiben, alte Vor...