LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀

2022.11.10 【生活好 EZ｜蘭陽走讀】 羅東社大 《詩詠蘭陽：「蘭陽詩人、詩歌與詩社」作品集》 —以詩傳頌蘭陽美景、鄉土民情 詩人龔必強 X 彭瀞儀     蘭陽麗景總堪題，四季花香百鳥啼。沃野平疇掀稻浪，雲山煙水引人迷。――龔必強 這是詩人龔必強在新出刊的《詩詠蘭陽》詩集〈前言〉中附上的一首詩，蘭陽日常之美躍然紙上。   拆開大信封拿出《詩詠蘭陽》，展書一讀，竟連移步就坐都忘記了，就這麼站著賞讀了半晌，...

2022-11-07 【蔡適任與撒哈拉】Ep.7 《撒哈拉一片應許之地》 —深度旅行看見「三生」 蔡適任 X 彭瀞儀                                                   &nbsp...

2022.11.04 【健康心生活】Ep.1 愛的樣子 —我和我愛的人 療癒師黃淑瑩 X 彭瀞儀     很高興在2022年11月新開一個單元【健康心生活】，客座總編是從羅東社區大學「挖來」的黃淑瑩老師，單元直接沿用課程名稱。   單元第一集，淑瑩決定從課程分享出發，聊聊「我和我愛的人」；更具體地說，這一個小時，她要帶大家玩一個小遊戲，瞭解「是什麼影響了我和我愛的人之間愛的流動？」   第一眼看到這個主題，我連想到...

2022.11.03 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 羅東社大植物班 葉行：生命多樣性全國巡迴展 ・「江某」葉子一生階段各異 ・可憐的盆栽、行道樹 與不認識樹的下一代 植物解說員黃志雄 X 彭瀞儀     被虐待的植物：盆栽、行道樹   隨著教育普及、生活無虞的富裕國家往往更重視動物權利與保育。近年來因為全球暖化，人們更擴大關注生態保育、生物多樣性維持的重要。   我從來不曾從「虐待植物」的角度思考人們與植物間的關...

2022.10.28 【韓教授空中健康教室】Ep.1 以道御術的致簡大道 —源自抗癌的身心靈療癒 成事在天自創健康品牌 韓柏檉教授 X 彭瀞儀     【韓教授空中健康教室】單元推出的前一（27）日，我上『韓教授的真心話』粉專逛逛，看到老師的po文：「秋涼白色潤肺 / 核桃杏仁茶 / 昨晚熬煮的 / 剛剛眼睛閉著 全身放鬆 / 徐徐喝下一杯 南杏北杏味道分明 / 不時穿透出核桃的油醇滑潤 / 天氣不錯 大口呼吸 看雲去！」 被「天氣不錯 大口...

2022.10.27 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 羅東社大 手沖及義式咖啡體驗課班 蝦胖咖啡 楊哲源 X 彭瀞儀     訪問過不少咖啡達人，聊過很多次咖啡，講過單品咖啡、精品咖啡，說過手沖咖啡、義式咖啡（Espresso）……，今天的【生活好EZ｜蘭陽走讀】請到「蝦胖咖啡」楊哲源咖啡師，為大家分享他在羅東社區大學開的「手沖及義式咖啡體驗課班」課程。   因為哲源老師強調：「沒有最好喝的咖啡，只想追求更美味的咖啡。」所以今...

2022.10.27 【生科新知。冬陽時間】Ep.59 《昨日世界》（OTHERLANDS） 古生物學家的16個滅絕生態系之旅 名偵探科普男主持人冬陽 X 彭瀞儀     十月份冬陽在【生科新知。冬陽時間】Ep.59 選的是倫敦大學學院（University College London）博士湯瑪士．哈利迪（Thomas Halliday）的著作《昨日世界》。這位年輕的古生物學家，2015年才以哺乳類動物在大滅絕之後的演化的相關研究取得博士學位，這份博士論文被評選為全英生物...

2022.10.24 【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.27 看見臺灣困境，向戰爭說不！ ・習近平：「絕不承諾放棄使用武力」 　李鴻源：「下一句話是請你們趕快來談」 ・在美中間保持臺灣生存的最大模糊空間 ・比烽火連天更催命的RCEP與歐盟碳稅 前內政部長李鴻源 X 彭瀞儀     【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.27今天同樣直奔核心，請前內政部長李鴻源談如何避免成為美中兩強相鬥相爭下的犧牲焦土。   李鴻源：習近平「絕不...

2022.10.20 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 成人木箱鼓初級班 隨靈魂節奏自在搖擺 羅東社大高佳菁老師 X 彭瀞儀     不同於一整組包括大鼓、小鼓、通通鼓、落地鼓、腳踏鈸、碎音跋……，爵士鼓的演出相對需要挑選表演場地；街頭表演中經常可見樂手坐在木箱鼓上，用雙手不同部位敲擊木箱前方的不同位置，輕鬆地拍打出彷彿一整組爵士鼓般，有大鼓、小鼓、中音等不同樂器聲線的迷人樂曲。   攜帶方便、適合搭配各種樂器，又可以...

2022-10-17 蘭陽有約 李偉文的 88 與 ∞ Ep.27：意外的旅程 風雨生信心的明白 作家李偉文 X 彭瀞儀   尼莎颱風、東北季風共伴效應影響，北臺灣連日豪雨不斷，臺七線柔腸寸斷。荒野保護協會資深志工週末正好在思源埡口舉辦懷舊之旅，待週日活動結束，當大家準備下山時，卻遇上了山區道路坍塌，眾人一度受困於棲蘭山莊附近。   荒野保護協會榮譽會長李偉文說，「沒有料到自己居然會成為新聞中等待撤離的民眾之一。這次的思...

2022.09.28 【蘭陽有約】 《穿越時空的美味、笑容與愛》 —潤物細無聲的食療之愛 作者韓柏檉 X 彭瀞儀     從求學到職場，從戀愛到結婚，人們在一段一段的關係中學會了新的模式、養成了新的習慣：愛人、被愛或者愛著也被愛著。而能描繪「愛的面貌」是如滴水穿石般潤物細無聲時，往往是與愛相知相遇卻難永遠相守時。儘管人生無不散的筵席，但卻可以用珍惜的心與更多人分享無私的愛，讓愛源遠流長常存人心。   今年年...

2022.10.13 【生活好EZ｜蘭陽走讀】 健康心生活 認識更好的自己！ 療癒師黃淑瑩 X 彭瀞儀     3C時代，人手一機，人們睡醒一張眼，往往還來不及感受今天的心情，就湮沒於手機上的資訊，緊接著忙碌於家庭、事業，忙著在每一個問題情境中排除障礙；直到睡前，才又慣性地在手機的陪伴下疲累睡去。   儘管身體承載著我們的心神思緒，也體現著內心的喜怒憂思悲驚恐，但是在日復一日的忙碌與自我忽略之後，不僅內心的感覺...

2022-10-03 【蔡適任與撒哈拉】Ep.6 領有緣人親炙沙漠智慧 —人類學者的私密景點 作家蔡適任 Ｘ 彭瀞儀   【蔡適任與撒哈拉】單元，說的是半生飄零，從海島到歐陸，最終尋回心靈原鄉的蔡適任，分享她外在艱困、內心幸福地扎根在連湖泊都因為乾旱消失的沙漠裡種樹、發展永續觀光的點點滴滴。   Ep.6 這一集訪問，是把握適任在臺灣時錄製的，今天來說說｢天堂島嶼」適任＆貝桑獨家路線。   ＊＊＊   以下幾段文字...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 積極版社區參與！ 賢文社區志工比長者多 我欲做志工勿愛做長輩（註1） 社區總幹事羅惠珠 X 彭瀞儀     若問賢文社區在哪兒？去過羅東鎮的朋友一定不陌生！賢文社區位在羅東鎮公所的後方，公正國小到國華國中之間，社區為純精路貫穿，分為東西兩區，位在羅東鎮的精華區，寸土寸金，是都市型大樓林立的社區，與公正社區同樣面臨沒有社區活動中心的發展限制。   在羅東鎮公所協助下，110年10月...

2022.09.23 Part II 【美哉愛樂。謝元富音樂廳】Ep.21 宜蘭藝文新里程碑（精彩回顧） 2022 璀璨巴洛克宜蘭愛樂創團音樂會 音樂會影片授權：宜蘭愛樂管弦樂團     宜蘭藝術人文的全新里程碑，2022年9月3日，「2022 璀璨巴洛克：宜蘭愛樂管弦樂團創團音樂會」終於在宜蘭演藝廳登場，樂團陣容十分堅強，包括： 藝術總監兼指揮：謝元富 獨奏家：李俊穎、趙恆振、徐晨又、林淑敏、婭力木 演　出：宜蘭愛樂管弦樂團   儘...

2022.09.23 Part I 【美哉愛樂。謝元富音樂廳】Ep.21 2022 古典音樂欣賞系列講座：愛上鋼琴 III —秋天的奏鳴曲 舒伯特 A 大調鋼琴奏鳴曲 作品 D.959 宜蘭愛樂藝術總監謝元富 X 彭瀞儀 音樂會影片授權：宜蘭愛樂管弦樂團     【美哉愛樂。謝元富音樂廳】Ep.21，今天要與所有聽眾分享宜蘭愛樂管弦樂團的好消息，宜蘭藝術人文的全新里程碑，「2022 璀璨巴洛克：宜蘭愛樂管弦樂團創團音樂會」終於突破疫情與軒嵐諾颱風的雙重...

2022.09.26 【李鴻源建言。喚醒公民意識】Ep.26 政府面對兵燹天災的應有作為 ・當美、臺國家利益衝突時 　歐洲烏克蘭 vs. 亞洲臺灣 ・918強震 地震活躍期屆？ 　總統、部長的應有作為？ 前內政部長李鴻源 X 彭瀞儀     直奔核心地說，今天的【李鴻源建言。喚醒公民意識】包括兩大重點：   其一、當美、臺國家利益衝突時：歐洲烏克蘭 vs. 亞洲臺灣   當俄羅斯總統普丁（Vladimir Putin）21日頒布軍事動員...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 桶箍讓永榮社區更好 好事志愛逐家輪流做*註* 社區理事長 陳旺德 X 彭瀞儀     在社區成立長照據點，提供社會參與、健康促進、共餐服務、預防及延緩失能的服務，是臺灣因應從高齡化邁入高齡社會的積極準備。也就是說，在「長照2.0」的全面推動下，社區就是長照據點，就是整體照護體系的一環，希望以在地既有的人力、物力，做到健康促進、電話問安、關懷訪視以及共/送餐等工作。 儘管民力無窮，但...

【生科新知。冬陽時間】Ep.58 理解現代疾病的關鍵！ 《從叢林到文明，人類身體的演化和疾病的產生》 名偵探科普男主持人冬陽 X 彭瀞儀     延續七月份冬陽為聽眾選書、導讀的《人從哪裡來：人類六百萬年的演化史》一書，今天的【生科新知。冬陽時間】Ep.58 介紹的是 2013 亞馬遜選書《從叢林到文明，人類身體的演化和疾病的產生》，作者是丹尼爾‧李伯曼（Daniele E. Lieberman），哈佛人類演化生物學教授，主持哈佛骨骼...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 在新東社區轉角看見愛 改善窳陋空間美化家園 社區理事長、里長 潘富明 X 彭瀞儀   宜蘭市新東里新增於民國104年的行政劃分之後，新的里、新的社區、新的發展、新的挑戰，開廚具公司的潘富明在友人鼓勵下，承擔起創立新東社區發展協會的任務，那是一段從無到有的日子，「一開始連一支筆也沒有……社區現在大約有180位志工，分為五個任務編組：一、維護社區環境與舉辦活動的環保志工隊；二、負責關懷據點...

【李偉文的 88 與 ∞ 】Ep.26 旅讀人生輕裝上路 親子同行沒有代溝 作家李偉文 X 彭瀞儀     座右銘是「一生玩不夠」的作家李偉文說，旅行可大別為二，一類是原來如此、到此一遊的經歷式旅行；另一類是，事前其實不太清楚，結果收穫滿滿意外驚喜的探尋式旅行。   輕裝上路享受人生 「當google街景服務讓全世界就顯現在我們掌中時，旅行的目的從「增廣見聞」轉回到內心的「所有的出走都是為了回家」李偉文說道，「……你...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 冬山清溝社區的志工點滴 歲月靜好現世安穩的日常 資深志工李木田 X 彭瀞儀     黑手出身、酷愛水上運動的李木田，31歲開始在汽修界招兵買馬組隊參與宜蘭縣的龍舟錦標賽，其後更鼓吹強強聯手，合併鈑金聯隊與噴漆聯隊，成立其後在男子公開組所向披靡的冠軍常勝軍兄弟龍舟隊，寫下一頁輝煌史。   12年前，李木田突破龍舟競渡的水陸分野，創生「陸上龍舟文化」，模擬汽車原理，積極推廣男女老...

【蘭陽有約】 蔡適任與撒哈拉Ep.5 《撒哈拉，一片應許之地》 ・大自然是巨大的禮物 只保留給準備好的人 作家蔡適任 X 彭瀞儀   「若說撒哈拉是三毛『前世的鄉愁』，它則是我渴望在今生實踐夢想的『應許之地』」——蔡適任   天涯浪跡、人生漂泊，渴望自由的適任，是自己口中「熱情的理想分子」，如何讓世人瞭解其應許之地撒哈拉的美麗風景？   除了為沙漠種樹，眼見沙漠旅遊前景大好，遊覽車帶來一車又一車的國際觀光...

【生活好EZ｜蘭陽走讀】 安農溪孕育的三星大隱社區 大家一起來當「快樂傻瓜」 快樂傻瓜蘇東啟 X 彭瀞儀   三星鄉「生命之河」安農溪全長17.2公里、流域面積55.9平方公里，今天專訪三星鄉大隱社區發展協會總幹事蘇東啟，請他為聽眾介紹，擁有從水源橋到三星分洪堰風景區長8公里河段的大隱村 / 社區。   儘管是眾人追捧的熱門景點，但回到社區發展的本質「人」來說，高齡社區如何在年輕人口外流的情況下，憑藉社區共好之力...

蘭陽有約 李鴻源建言。喚醒公民意識 Ep.25 臺灣為何不捍衛自己的國家利益？ 裴洛西們「抗中保臺」的代價？ 前內政部長李鴻源 Ｘ 彭瀞儀     二月廿四日，俄羅斯入侵烏克蘭，臺大土木工程學系李鴻源教授在三月份的【喚醒公民意識。李鴻源建言】，除了連續兩個月談賈德・戴蒙的《動盪—國家如何化解危局、成功轉型？》，李鴻源強調，小國有小國應有的思維邏輯與該做的事，更重要的是，不要被當下全球力挺烏克蘭的國際局勢所...