LEZZ Talk About

Heute haben wir mal wieder eine Mindset Folge für euch: Hör auf zu urteilen!❤️ Indem wir andere be-/ verurteilen, schaden wir uns letztendlich selbst!! Statt zu beobachten und abzuwarten, bilden wir uns viel zu früh eine Meinung und nehmen Menschen nicht so an, wie sie wirklich sind. Geben ihnen keine Zeit ihre wahre Persönlichkeit zu zeigen. Wir öffnen dadurch immer wieder die Tür für Verurteilun...

Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

In der heutigen Folge geht es um das Thema ZUNEHMEN - wir geben euch unsere wertvollsten Tipps & Tricks💪🏼 Wie funktioniert zunehmen und was muss ich beachten? Wie viel Überschuss ist passend und welche Lebensmittel soll ich integrieren? Unter anderen gehen wir auf diese Fragen intensiv ein und ein wenig Random Talk ist natürlich auch mit am Start😍 Falls ihr eine weitere Folge mit spezifischeren...

Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi...

Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Lebens-Situationen zu bewältigen. „Ich habe das Gefühl, niemals zufrieden zu sein.“ „Mein Freund ist depressiv, was soll ich tun?“ „Ich bin im Job total unglücklich..“ Diese Themen und noch einige mehr erwarten euch...

In der heutigen Folge geht es um das Thema TRAINING: Wir erzählen euch wie wir derzeit genau trainieren💪🏼 Was ist unser Split & wie oft trainieren wir pro Woche🚀 Welcher Gamechanger hat unser Training nachhaltig verändert? Unter anderen gehen wir auf diese Fragen intensiv ein und ein wenig Random Talk ist natürlich auch mit am Start😍 Falls ihr eine weitere Folge mit spezifischeren Fragen zu de...

Heute bekommt ihr wieder ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Wieso fällt Leni ihre Diät so leicht? Was ist da eigentlich ihr Geheimnis?🤫🚀 Welches Verhalten in ihrer Jugend finden Lizzi & Leni im Nachhinein total peinlich?🥴 Und was hat sich mit dem Alter eigentlich verändert? Gibt es etwas was die beiden damals mochten, was sie heute überhaupt nicht mehr feiern?👵🏻 Ihr könnt also sehr gespan...

Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen ein und versuchen euch dabei zu helfen, schwierige Lebens-Situationen zu bewältigen. „Hilfe ich bin verliebt in einen F*ckboy👀“, „Ich bin überfordert vom Leben, was kann ich tun?😫“ „Ich habe das Gefühl mich von meiner besten Freundin zu entfremden👯‍♀️🙁“ „Mein Fr...

In der heutigen Folge stellt Leni 3 spannende Fragen an Lizzi, die sie natürlich vorher nicht kannte🤫 Und es gibt natürlich wieder eine Menge Random Talk, so wie ihr es liebt🤪 Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 & Leni: fit.by.leni

Heute gibt’s Deep Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir nehmen euch heute mit in unsere Gedankenwelt & erzählen euch, was uns auf dem Herzen liegt♥️ Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine deepe Folge, aber dennoch mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

In der heutigen Folge geht es um das Thema SCHLAF: Wieso ist Schlaf so wichtig? Wie schädlich ist zu wenig Schlaf? Wie kann ich meine nächtliche Ruhe auf das nächste Level bringen? Unter anderen gehen wir auf diese Fragen intensiv ein und ein wenig Random Talk ist natürlich auch mit am Start😴🤫 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch g...

Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi...

Heute bekommt ihr wieder ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Wie viel Training ist eigentlich genug?!💪🏼 Ist es peinlich im Gym zu schwitzen?💦 Erfolg im Training nur mit PT?🥴 Und viele weitere spannende Fragen erwarten euch🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf In...

Heute bekommt ihr ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Schlafprobleme weil Ehemann schnarcht, was tun?😫 Folgt ihr eurem Herzen oder eurem Kopf? Tagsüber einsparen nur um am Abend zu Überessen - Hilfe! Und viele weitere spannende Fragen erwarten euch🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr...

Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi...

In der heutigen Folge dreht sich alles um das wichtige Thema PROTEINE💪🏼 Warum solltest du Proteine in deine Ernährung integrieren? Sind sie genauso wichtig wenn du Muskeln halten willst? Wie viel brauche ich wirklich und wollte ich Proteinpulver nutzen? Diese ganzen Fragen und noch viel mehr klären wir in der heutigen Folge, hört unbedingt rein🥰 Insta/YouTube Leni: @fit.by.leni , Lizzi @lizzi14...

In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über ihre Vorsätze für das neue Jahr 2022🥂🚀 Was konnten sie im letzten Jahr bereits integrieren und worin besteht noch Handlungsbedarf? Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 & Leni: fit.by....

An sich selbst zu glauben bedeutet, dass Du selbst vertrauen in dich und deine Fähigkeiten hast. Wie dieses Vertrauen in sich selbst jedoch ausgeprägt ist, wird durch viele Faktoren beeinflusst. Nicht nur äußere Faktoren (deine Umwelt) spielen eine Rolle sondern auch du selbst! Du kannst es nämlich erlernen mehr an dich zu glauben und selbstbewusster durch‘s Leben zu gehen. Daher teilen wir heute...

In der heutigen Folge gibt’s mal wieder Mehrwert pur🚀 Bestimmt hast du schon einmal von dem „Jojo-Effekt“ gehört, durch den man den Erfolg der Diät durch eine Zunahme der verlorenen Kilos wieder zunichte macht oder?🥴 Aber wie kann das eigentlich passieren, und was kann ich dagegen tun, sodass meine Diät nachhaltig Wirkung zeigt? Wir werden heute Licht ins Dunkle bringen und genau deswegen sollte...

In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über die Weihnachtszeit und die Schwierigkeiten, die mit ihr manchmal einher kommen können🎄 Für viele ist es zum Teil eine recht schwierige Zeit, denn gerade das Thema Food Struggle spielt oft eine Rolle. „Soll ich die Plätzchen jetzt WIRKLICH essen, obwohl sie so viele Kalorien haben?“ „Die ganze Zeit dreht es sich nur ums Essen, das macht mich einfac...

Nach unserer Podcast Pause gibt’s heute wieder Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni

In der heutigen Folge reden wir über ein sehr sensibles Thema, welches viele Frauen betrifft und sehr belastend sein kann. Dazu haben wir Laura eingeladen, die selbst vor einiger Zeit betroffen war. Sie spricht öffentlich über das Thema und macht damit ganz vielen Frauen Mut, daher sind wir super glücklich Laura heute in dieser Folge ganz viele interessante Fragen stellen zu dürfen🙏🏼☺️ Wie ist e...

Heute möchten wir dir unsere wertvollsten Tipps für mehr Produktivität mit auf den Weg geben, sodass du deinen Alltag noch effektiver gestalten kannst💥 Wir hoffen sehr, dass sie dir weiterhelfen können♥️ Übrigens findest du uns auch auf Instagram: @fit.by.leni & @lizzi1402 Lass uns auch gerne Feedback da, wie dir diese Folge gefallen hat und ob die Tipps deine Produktivität aufs nächste Level bri...

Heute gibt’s schon wieder eine Random Talk Episode, da es viel zu bequatschen gab🤫 Unter anderem hat Leni von der Evo Classic erzählt, Lizzi ihre neuen Ziele für die nächsten Wochen verraten und zusätzlich hat Leni Lizzi ein paar interessante Fragen gestellt☺️ Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtu...