L'essentiel

On peut avoir tendance à commenter tout dans notre vie. A commenter les choix des autres, leurs attitudes, leurs apparences, leurs maisons .... Mais aujourd'hui on va voir ce qui se joue et on va se proposer de choisir de choisir délibérément ce que l'on veut faire. Je vous propose suite à ce podcast de vous poser une question : "Est ce que je veux passer du temps de ma vie à commen...

ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR   ICI  . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissant où tu vas pouvoir avancer comme jamais auparavant .  Télécharger gratuitement 7 jours pour commencer à transformer sa vie .   Inscrivez-vous à L’ÉTINCELLE DU LUNDI , la emailing privée où je partage avec vous des outils et du contenu inspirant chaque semaine Retrouvez moi sur INST...

Depuis petit on a été programmé à chercher ce qui clochait chez nous. Pas le bon physique, pas la bonne attitude, pas le bon cerveau, pas le bon humour.... Mais est ce que ça nous est utile de chercher ce qui cloche chez nous? Et est-ce que vraiment on a un truc qui cloche ou quelque chose à réparer?  C'est que l'on va voir dans cet épisode. ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PA...

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Aujourd'hui on va parler ensemble des tempêtes de nos vies.  Dans cet épisode, j'aborde le thème des tempêtes de la vie et des opportunités qui peuvent se présenter après celles-ci. Même lorsque les choses semblent difficiles de belles choses peuvent en découler. Il est possible de sublimer des situations négatives en expériences positives et enrichissantes.  Les tempêtes de la vie peuve...

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler  de notre avenir. On a tendance sans s'en rendre compte à imaginer pour soi un avenir petit. Pour tout un tas de raisons, on n'imagine pas un avenir grand pour nous même. Mais a t-on un intérêt à imaginer pour nous un avenir petit ? Et si enfin on prenait en compte notre petite voix, nos envies,  nos rêves et que chaque jour on fai...

Dans l'épisode aujourd'hui on va parler de décision et d'action. La plupart temps nous ne prêtons pas attention à la manière dont nous nous sentons quand nous agissons ou quand nous prenons des décisions.  Et mettre de côté nos émotions, mettre de côté notre ressenti ne nous est pas utile pour rendre nos décisions et nos actions utiles pour nous.  Dans cet épisode il va être questio...

Aujourd'hui, nous allons parler ensemble du d'être multitâche. Ce fonctionnement est très valorisé dans la société actuelle n'a fait que prendre de l'ampleur avec l'arrivée des téléphones portables.  Cependant, ce mode de fonctionnement n'est pas sans conséquence sur notre perception de la vie et la saveur qu'elle offre. Bonne écoute ! ET SI TU VEUX TRANSFORMER T...

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de nos défauts. Une grande partie de la souffrance que l'on vit n'a pas son origine à l'exterieur de nous mais bien à l'intérieur. On a tendance à chercher tous nos defauts, tout ce que l'on devrait corriger mais a t-on vraiment des défauts? Et si tout cela n'était qu'une construction et pas une réalité. C&...

Aujourd'hui on va parler des moments où nous sommes envahies par une tempête émotionnelle. Ces moments où nous avons du mal a retenir, nos mots, nos réactions. Ces moments où toutes cette énergie en nous de feu ne demande qu'a sortir. Mais pour temps dans ces moments là, nous avons besoin de temps, de calme, de compassion, nous avons besoin d'un espace sécurisant pour ce retrouver p...

Aujourd'hui on va parler de l'image que l'on se fait de la vie , des choses, des gens.  Il y a une petite phrase dans notre vie qui ne nous est pas utile du tout et qui peu vraiment impacter toute notre perception de notre expérience de vie. Cette petite phrase c'est "ça devrait ressembler à ..." Je vous propose dans ce podcast d'aller explorer ce sujet là et de...

Aujourd'hui nous allons parler de ce qui se passe en vous, de l'importance de la santé mentale.  Nous avons besoin de prendre soin de nous, d'oser demander de l'aide, d'aller explorer cette partie de nous qui ne se voit pas mais qui impacte toute notre vie. ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C'EST PAR   ICI  . Je te propose des espaces de transformation vraiment puissan...

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler du vent qui tourne. Il arrive des moments dans notre vie où tout est facile et d'autres moments ou tout devient difficile comme si un vent fort nous empêchait d'avancer. Mais la vérité c'est que le vent fini toujours par tourner. La question c'est qu'allez vous faire quand le vent soufflera fort en face de vous ? Nou...

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler des croyances que nous avons sur nous. Nous avons une relation avec nous même souvent complexe et pas toujours seine.  Nous avons besoin de décider de ce que nous voulons croire à notre sujet, c'est notre responsabilité. Il est temps de reprendre le contrôle sur ce qui se passe en nous. Bonne écoute ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE C&ap...

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va de création. Pour la majorité d'entre nous, nous aimons beaucoup consommer différents contenus sur différents sujets mais nous aimons beaucoup moins appliquer, passer à l'action et créer . Il est question aujourd'hui de pas uniquement être une personne qui consomme c'est-à-dire une personne qui sait mais de devenir une personne...

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de vouloir avoir raison. Naturellement on aime avoir raison, et dans cette activité nous sommes souvent très engagés à réussir. Mais quand on choisit d'avoir raison on ne peut pas au même moment choisir la bienveillance. On peut souvent se lancer dans cette lutte sans trop savoir pourquoi et sans prendre conscience des impacts que cela...

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de breathwork. Le Breathwork c'est quoi ? C'est une technique de respiration qui permet d’améliorer notre bien-être mental, physique et émotionnel. Il permet de nous libérer de tout ce qui nous encombre, de tout ce dont nous n’avons plus besoin en accédant à des couches profondes de notre subconscient. Aujourd'hui je vous en d...

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'une question puissante pour vous aider à réussir. Lorsqu'on veut réussir, on a tendance sans s'en rendre compte à faire des choses contre productives. Aujourd'hui je veux vous proposer une question puissante pour vous sortir du drama dans lequel votre cerveau vous plonge et mettre toutes les chances de votre côté. Bonne...

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'humanité. Être un être humain c'est parfois merveilleux et parfois difficile. On a besoin d'apprendre à nous reconnecter à notre humanité, à la dompter, à l'observer et à naviguer avec . Mais on ne nous a pas appris à être un humain. Pour vivre pleinement notre vie on doit accepter notre humanité parce qu'elle est...

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler d'espoir. On passe parfois beaucoup de temps à espérer . Mais espérer peut être un piège. Un piège dans lequel on attend, on attend que les choses changent par magie. On a besoin de redevenir acteur et créateur de notre vie. C'est là qu'est notre pouvoir et notre responsabilité. Bonne écoute   ET SI TU VEUX TRANSFORMER TA VIE...

Dans l'épisode d'aujourd'hui on va parler de ce qui n'est pas visible. Quand il s'agit de nos problèmes, on a tendance à se focaliser que ce qui est visible dans le monde réel  mais en réalité nos problèmes ont leur origine dans le monde invisible. Les problèmes que l'on pense avoir dans le monde matériel ne sont que le reflet que de ce qui se passe à l'intérieur...