L'encre d'oz

J'ai à coeur d'interviewer des gens inspirants qui peuvent nous transmettre des clés pour avancer sur notre chemin de vie. Sandrine est thérapeute des mémoires cellulaires, elle a un site avec plus de 400 mp3 d'hypnose et énergétique, un podcast et récemment auteure de déjà 2 best seller. Je vous mets tous les liens pour la retrouver facilement ;) ⁠⁠https://www.sandrinegouraud.com⁠⁠ ⁠⁠...

J'ai à coeur d'interviewer des gens inspirants qui peuvent nous transmettre des clés pour avancer sur notre chemin de vie. Sandrine est thérapeute des mémoires cellulaires, elle a un site avec plus de 400 mp3 d'hypnose et énergétique, un podcast et récemment auteure de déjà 2 best seller. Je vous mets tous les liens pour la retrouver facilement ;) ⁠https://www.sandrinegouraud.com⁠ ⁠https://www.ins...

J'ai à coeur d'interviewer des gens inspirants qui peuvent nous transmettre des clés pour avancer sur notre chemin de vie. Sandrine est thérapeute des mémoires cellulaires, elle a un site avec plus de 400 mp3 d'hypnose et énergétique, un podcast et récemment auteure de déjà 2 best seller. Je vous mets tous les liens pour la retrouver facilement ;) https://www.sandrinegouraud.com https:...

On nous appris à taire la colère, à la ranger dans le rayon de la honte et pourtant, cette émotion n'est autre qu'un indicateur sur ce qui se joue en nous de plus profond. Dans cet épisode on explore cette émotion, on déconstruit et on apprend à la canaliser, à en faire un carburant plutôt qu'un allume feu. Moi c'est Coraly alias l'encre d'Oz sur les réseaux je suis tatoueuse d'âme et coach holist...

Est-ce que certains de tes choix sont vraiment les tiens ? Ou est-ce que tu respectes encore des règles que ta famille t'a transmises sans jamais te les montrer ? Dans cet épisode on parle des loyautés invisibles ces engagements inconscients envers ta lignée qui orientent ta vie sans que tu t'en rendes compte. Comment les identifier, et comment commencer à t'en libérer. Moi c'est C...

Dans cet épisode on aborde le perfectionnisme mais aussi ce besoin d'en faire toujours plus. Et si dans cette course folle on en oubliait de vivre, on oubliait même qui on est vraiment au fond de soi. A travers mes expériences je te partage mes réflexions et comme à chaque fin d'épisode des questions d'introspections pour faire tes propres conclusions. Tu peux me retrouver sur insta https://www.in...

Nouvelle formule pour 2026 le format podcast vidéo qui sera également disponible sur YouTube! Aujourd'hui on papote prend ton thé installe toi :) Je te confie mes ressentis, mes pensées, mes réflexions du moment sur mon expérience des réseaux sociaux. Je t'attends dans les commentaires our échanger sur le sujet, comment tu consommes, quelle plateforme, quel contenu, est-ce que tu préfères un conte...

Pas de bonnes résolutions pour 2026. On s’en fout! Ce qui compte vraiment, c’est la vision que tu poses pour les prochains mois ou années à venir. La connaissance de toi. Et le sens que tu donnes à ce que tu traverses. Dans cet épisode de fin d’année, je te parle de visualisation, de ces périodes de chaos qui transforment, de doutes, de vulnérabilité, et de pourquoi apprendre à se connaître Un épi...

Dans cet épisode, je t’emmène dans un voyage intérieur, celui du  retour à soi . Celui qui commence souvent quand tout semble flou, quand on sent qu’on ne se reconnaît plus vraiment dans sa propre vie. Je te parle de ces moments où l’on se perd à force de vouloir être parfaite, aimée, comprise… de ces rôles qu’on endosse sans s’en rendre compte, jusqu’à ce qu’une petite voix, discrète mais persist...

Et si au lieu de lutter pour “trouver sa place”, on choisissait la paix en s’alignant à ce que notre âme a toujours su ? Dans cet épisode, je te partage mes réflexions, cheminement : sur le fait de s'assumer, d'oser être soi, de faire des choses qui nous nourrissent et qui serve à plus grand que nous. Tout ça m'a amené aux tatouages d'âme, je t'explique d'ailleurs ce que c'est et pourquoi j'en sui...

Manifester la vie alignée grâce à la loi d’attraction & l’intuition   Et si tes intentions avaient le pouvoir de transformer ta réalité ? Dans cet épisode, je te partage mon propre chemin avec la loi d’attraction : comment certaines de mes intentions écrites il y a deux ans se sont réalisées presque à la lettre — et ce que j’ai appris de celles qui ne se sont pas manifestées. Nous parlons ense...

Je reviens du  Wakantanka Festival … 2 jours de yoga, de breathwork, de cérémonies du cacao, de rencontres et d’émotions intenses. Un espace hors du temps, où l’on respire, on bouge, on se connecte… et où chaque expérience devient un miroir de soi. Dans cet épisode, je te partage : → Mes ressentis et révélations pendant le festival → Ce que le yoga, le souffle et le cacao m’ont appris sur moi → Po...

Dans cet épisodes je vous partage mes réflexions, mes prises de consciences sur mes relations passées et présentes. Les questions que je me suis posée par rapport à ces relations qui clairement n'étaient pas faciles, trahisons, violences ... Ma réflexion sur le sujet des relations humaines peut t'inspirer tes propres pistes de réflexion et questionnement et c'est en échangeant avec d&#...

Le Mouvement, cet acte de guérison Quand tout en nous veut s’arrêter, c’est peut-être là qu’il faudrait bouger. Bouger doucement. Intérieurement. Symboliquement. Parce que le mouvement, ce n’est pas fuir. C’est vivre. Un épisode à écouter comme un souffle, une invitation à se remettre en marche, à son rythme.

Dans cet épisode, je te parle du  syndrome du sauveur  – ce schéma invisible qui nous pousse à aider, à porter, à s’oublier… pour mériter l’amour ou se sentir utile. Je t’emmène dans un bout de mon histoire, là où ce rôle a commencé pour moi, dès l’enfance, quand j’ai cru que mon rôle était de réparer, d’apaiser, d’être “la petite femme forte” dans une famille fracturée. Je te parle de : Comment c...

Dans cet épisode intime et vibrant, je te partage les réflexions qui ont émergé après mon tout premier coaching avec une cliente. On y parle de ces tempêtes de vie qui laissent tout en vrac… mais qui ouvrent aussi la voie à la reconstruction. Je te parle d’impermanence, de ces moments de chaos qui bousculent tout, mais qui nous poussent à renaître autrement. On y parle aussi de l’importance de l’e...

Tu trouves l’autre trop distant ? Pas assez présent ? Trop ci, pas assez ça ? Et si c’était un miroir de ce que tu n’oses pas encore regarder en toi ? Dans ce podcast, je partage une réflexion personnelle sur les dynamiques relationnelles, la projection, et l’importance de revenir à soi avant d’essayer de "réparer" l’autre.

Un mois et demi que j'ai commencé l'académie de coaching, 15 ans que je chemine pour comprendre, déconstruire, m'épanouir mais ces derniers mois et ces dernières semaines j'ai l'impression d'être montée dans un TGV, tout va vite, tout prend son sens et ça fait du bien! Mon insta: lencredoz Mon site web: www.lencredoz.com

Tu sais, cette petite voix dans ta tête qui pense à tout, tout le temps ? Les courses, les rendez-vous, les messages à répondre, les anniversaires à ne pas oublier… C’est ce qu’on appelle la charge mentale. Et on en parle souvent (surtout pour les femmes), mais rarement dans toute sa complexité. Et si ce n’était pas juste une question de  quantité , mais plutôt de  nature  ? Dans cet épisode, on e...

Poser ses limites, c’est choisir l’amour de soi avant l’approbation des autres . Et ça, c’est la base en réalité et quand tu le comprends c’est puissant et ça change toutes tes relations y compris celle à toi même!

Cet épisode, je ne l’avais pas prévu. Mais aujourd’hui, c’est la fête des mères… et ça m’a ramenée à tout ce que j’ai traversé : le manque de ma maman, le rôle de maman que j’ai à mon tour, et toutes ces émotions qu’on garde trop souvent pour nous. On parle vrai. Maternité, transmission, colère, amour, regrets, renaissance… Ce moment où ta propre enfant te balance un “j’espère ne jamais être comme...

Dans cet épisode on parle de légitimité, de se sentir assez, de prendre sa place. Je te parle de ce que j'expérimente et découvre sur le sujet par rapport à mon vécu. Mon insta: Lencredoz

Pour débuter cette aventure Podcast il me semblait important de me présenter à toi ;) Bonne découverte et à très bientôt pour un premier épisode. Mon insta: lencredoz