lenbalans

Yoga Nidra alebo jógový spánok je starodávna relaxačná technika. Jej korene siahajú tisíce rokov do jógových tradícií, kde sa používala na hlbokú regeneráciu tela a mysle. Táto 22-minútová prax vás povedie do stavu medzi bdením a spánkom, kde sa telo úplne uvoľňuje a myseľ sa dostáva do ticha. Pravidelná Yoga Nidra pomáha zmierniť stres, napätie a úzkosť, zlepšuje kvalitu spánku a podporuje vnútor...

Ahoj. V tejto krátkej meditácii sa spolu skúsime naladiť na ticho a pokoj. Pomôže nám k tomu vedomé pozorovanie dychu. Instagram: lenbalans

Dnešná epizóda je o dňoch, kedy máme pocit, že je celý svet proti nám. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.

Ahoj. V dnešnej epizóde sa spolu pozrieme na tichých, hanblivých introvertov. Ak aj ty si sa vo svojom živote stretol s primitívnymi poznámkami typu : ,,Čo ti odrezali jazyk?", tak ver mi, že nie si sám a sama viem, že to vie byť veľmi nepríjemné. Ak naopak stojíš na druhom brehu rieky a nerozumieš tomu, ako niekto nemusí mať neustálu potrebu niečo hovoriť, vypočuj si môj pohľad na vec. Ak sa...

Ahoj. V dnešnej epizóde s vami chcem pozdielať môj názor na meditovanie a taktiež benefity, ktoré som za takmer rok pravidelného meditovanie objavila. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.

Ahoj. V dnešnej epizóde sa pozrieme na myšlienku, ktorú často počujeme o tom aká je dnešná doba zlá a aké s deti nevychované. Pozrieme sa na to, či deti nie sú náhodou len odrazom spoločnosti a či by sme im vlastne nemali ďakovať za to, že sa správajú tak nekomfortne. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: v...

Ahoj. Dnešná meditácia je pre ľudí, ktorí sa chcú stretnúť so svojim vyšším ja. Pre ľudí, ktorí chcú odpovede na svoje otázky. Pre ľudí, ktorí chcú vidieť ako vyzerá láska, radosť či šťastie bez hraníc. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.

Občas môže byť veľmi prínosné napojiť sa na zdroj, z ktorého všetci pochádzame. Ak sa chcete spojiť s vesmírom, ponorte sa do tejto meditácie. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.

Ahoj. Ak ťa nebaví byť len v roli obete, ktorej sa stále niečo deje a chceš si zmanifestovať svoj best life, vypočuj si túto epizódu a možno ti pomôže. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.

Asi každý sme sa vo svojom živote stretli s toxickým človekom. Toxický preto, lebo ten človek pre nás môže byť ako jed, ktorý nás postupne ničí ak mu to dovolíme. Ak chcete vedieť, či sa aj vo vašom okolí nachádza takýto človek a čo robiť alebo nerobiť, vypočujte si túto epizódu. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postreh...

V dnešnej epizóde sa ukrýva ranná meditácia, ktorú si môžete vypočuť hneď po zobudení, aby ste mali skvelý deň. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.