L'Effet Chocolat

🎙️  Épisode 10 – "Partir un jour…" C’est le dernier épisode de la saison… et peut-être aussi ton dernier jour dans cette boîte ? 👋 Aujourd’hui, on parle  démission, départ volontaire et claquage de porte en velours . Pourquoi part-on vraiment ? Est-ce pour un meilleur salaire, un nouveau défi… ou parce que ton boss t’a encore tapé sur le système ? Spoiler : les raisons sont parfois plus complexes...

Comment reconnaître un bon leader, survivre à un mauvais manager, et rester aligné dans sa carrière. Dans cet épisode, on parle leadership... et toxicité. Saviez-vous que 70 % de l'engagement d'un employé dépend de son manager ? Et pourtant, près de 49 % des jeunes générations ne veulent pas devenir managers (Microsoft, 2023). Pire encore : 1 manager sur 2 envisage de quitter son poste (Em...

Le syndrome de l’imposteur : et si on arrêtait de douter de notre légitimité ? Tu connais cette petite voix intérieure qui murmure : "Tu n’es pas à ta place…", "Tu ne mérites pas ce succès…", "Tu vas finir par être démasqué·e…". Bienvenue dans le monde du *syndrome de l’imposteur*. Un monde que connaissent très (trop) bien les femmes, les personnes en reconversion, les hypersensibles, les perfecti...

🎙️  Épisode 7 — Remember my name Tu penses que ton boulot va se souvenir de toi à jamais ? Spoiler : pas sûr. 😅Dans cet épisode, on plonge dans le sujet de la  legacy professionnelle  – celle qu’on laisse (ou pas) quand on quitte une boîte, un job, une équipe. On se pose trois vraies questions, sans filtre mais avec une bonne dose d'autodérision :💭 Pourquoi on flippe de disparaître du paysage ?🏗...

Et si on arrêtait de glorifier un mode de vie qui nous épuise ? “Travaille dur, amuse toi fort” : ce slogan atout du mantra moderne. Inspirant ? Peut-être. Mais surtout épuisant. Dans le dernier épisode de notre podcast L’Effet Chocolat, on s’attaque à ce mythe très bien marketé, devenu le symbole d’une performance à outrance… jusque dans nos moments de détente. Car aujourd’hui, même le fun semble...

Teaser de notre épisode "Work Hard Play Hard" pour vous donner en vie de déjà le déguster.

🚀 Le networking : une compétence clé pour booster sa carrière. On en parle !Le networking, c’est la baguette magique des carrières qui avancent... mais aussi un exercice parfois intimidant, surtout pour nous, les femmes ! ✨ On en parle dans cet épisode avec une invitée très spéciale : Nancy Delhalle , experte en marketing, réseau et empowerment féminin. ✨ Saviez-vous que 85% des jobs sont obten...

💬 L'inclusion linguistique au travail, on en parle? Dans cet épisode, Valérie et Aline abordent un aspect souvent sous-estimé de l’inclusion en entreprise : la langue. 🔹 Quels sont les défis des personnes qui travaillent dans une langue qui n’est pas la leur ? 🔹 Comment les barrières linguistiques influencent elles la communication au travail et l’intégration des équipes ? 🔹 Pourquoi le mu...

On dit souvent que le feedback est un cadeau. 🎁🤨 Mais soyons honnêtes : combien d'entre nous le reçoivent réellement comme tel ? Entre les remarques vagues, les critiques maladroites et le stress de dire (ou d’entendre) ce qui ne va pas, donner et recevoir du feedback est un véritable défi. Dans cet épisode de L'effet chocolat , Valérie & Aline explorent les pièges du feedback en entreprise, les...

Le dimanche soir, ça vous déprime? Vous n’êtes pas seules : 76 % des employés ressentent du stress à l’idée de reprendre le travail le lundi matin. Dans cet épisode, Valérie & Aline décortiquent ce phénomène du Sunday Blues : pourquoi le week-end nous file-t-il entre les doigts ? Quels sont les vrais déclencheurs de cette mélancolie dominicale ? Et surtout, comment l’apprivoiser pour éviter qu’il...

Dans ce 1er épisode, Valérie & Aline décortiquent l’importance de l’authenticité au travail : pourquoi être soi-même est un super-pouvoir, quels sont les risques de se brider, et surtout, comment cultiver son authenticité sans compromettre sa carrière. Avec des anecdotes (parfois croustillantes), des insights chocs et une bonne dose d’humour, on vous aide à répondre à cette question essentielle :...

Dans cet épisode d'introduction, on déballe la tablette (sans culpabilité) et on vous raconte tout : pourquoi L’Effet Chocolat ? À quoi s’attendre dans ce podcast woman-power où réflexion et autodérision se mélangent comme un bon chocolat chaud ? Aline et Valérie en profitent aussi pour se présenter et vous dévoiler les coulisses de leur rencontre – un joli hasard ou un vrai coup du destin ? S...