Leben Lachen NLP

Vor allem, wenn wir im Stress sind, scheint alles manchmal zu viel zu sein. Wir fragen uns vielleicht: „Wie kann ich das alles schaffen?“ Im NLP kennen wir die beiden Zustände „assoziiert und dissoziiert“. Assoziiert bist du, wenn du voll im Moment bist und die Situation mit allen Sinnen intensiv wahr nimmst. Das ist in schönen Situationen praktisch, aber in stressigen Situationen lohnt es sich au...

Die eigene Meinung zu vertreten ist nicht immer einfach. Doch egal, ob in der Familie oder im Beruf, wer ehrlich ja und nein sagt, lebt glücklicher 🎯

Ich bin ja manchmal so mega gestresst. Geht dir das auch so? Ok. Nathalie gibt uns heute super Tipps aus dem Bereich Achtsamkeit. Da hilft es einfach mal wahr zu nehmen, was stresst mich einfach? Wie geht es mir gerade? Und erst wenn ich das wahr nehme, kann ich z. B. über die Atmung oder Pausen gegensteuern.

Oh. Zwischen dir und den Sportschuhen steht nur noch der innere Schweinehund? Dann versuche es mit folgender Frage. Welcher Gedanke würde es dir leicht machen, regelmäßig Sport zu treiben?

Wer Erfolg haben möchte, braucht die richtigen Ideen. Wie du das anstellst, erfährst du im heutigen Podcast. Du kannst z. B. das Disney-Format aus dem NLP nutzen, um zielsicher auf die besten Ideen zu kommen. 🎯

NLP ist der Werkzeugkasten für deinen Erfolg. Wenn du glaubst „Das kann ich nicht.“, so hilft dir NLP diesen Glaubenssatz zu verwandeln in ein „Ich schaffe das! Was andere können, kann ich schon lange!“🏄

Struktur ist wichtig – keine Frage. Denn nur mit guten Routinen können wir langfristig unsere Ziele erreichen 📈. Doch bist du wirklich ein Chaot oder hast du einfach eine kreative Seite, die manchmal ihren Raum fordert? NLP liebt Modellierung bereits erfolgreicher Methoden. Also: Lass uns schauen, wie andere das Problem lösen.

Ein gutes Mittel gegen Prokrastination sind Mini Habits. 📈. Wenn du jeden Tag etwas tust für dein Ziel, wirst du es irgendwann erreichen. Also: Zurück ans Steuer! Was wünscht du dir vom heutigen Tag? Was möchtest du heute erleben?

„Wer fährt den Bus deines Lebens?“ heißt es im NLP. 🚌 Sitzt du am Steuer? Und wo geht die Reise überhaupt hin? Sitzen wir überhaupt selber am Steuer unseres Lebens? Oder laufen wir den Ansprüchen anderer hinterher und sind in dem Bus nur Beifahrer? 🧑‍💼 Also: Zurück ans Steuer! Was wünscht du dir vom heutigen Tag? Was möchtest du heute erleben?

Sagst du dir selber oft, was du noch alles tun musst? Dann machst du dir das Leben selber ganz schön schwer. 😳 Sage ich mir „Ich muss heute Sport machen.“ So fühlt sich das ganz anders an, als wenn ich sage: „Ich will/ darf / kann heute Sport machen.“ 🏄 Wer häufig sagt „Ich muss dies und das tun. “ Ignoriert, wie viele Wahlmöglichkeiten er hat. Die Frage ist: „Willst du heute Sport machen? Wenn...

Wer bei anderen gut ankommt, hat es im Beruf und im Privatleben einfach leichter. Denn Menschen, mit denen wir uns gut verstehen, können wir einfach mal anrufen oder um einen Gefallen bitten oder Dinge fragen. Allen kein Problem. Denn dein Gegenüber wird sich immer freuen, mit dir zu sprechen. 💕

„Erfolgreiche Menschen treffen schnelle Entscheidungen.“ 🌤️. 😎 Doch was ist eine „gute“ Entscheidung? Hier hilft es, deine langfristigen Ziele im Blick zu haben. 🎯 Du darfst Entscheidungen so treffen, dass sie dich langfristig weiterbringen und glücklich machen.

Hättest du gerne mehr Freizeit? Oder bist du total urlaubsreif? 🧑‍💼 Dann wird es Zeit dir Inseln der Erholung in dein Leben einzuplanen. 🏝️ Denn wenn du nicht auf dich achtest, tut es niemand!

Wie oft machen wir uns Sorgen über das Morgen? Wie oft ärgern wir uns über das was gestern war? Ein guter Trick die Sorgen loszulassen ist, das Jetzt zu genießen. Was ist heute gut? Und was willst du heute erleben?

Wie kannst du gut auf andere wirken? Wie kannst du überzeugend auftreten? 🎯 Vieles geschieht durch Körpersprache. Wer innerlich ruhig ist, strahlt ruhe aus. Wer tiefer und mit Pausen spricht, wird als selbstbewusster wahrgenommen. 😎

Ziel nicht erreicht, weil nicht gestartet? 🎯 Wie oft traust du dich nicht, auch mal was zu sagen? Wo bist du perfektionistisch, anstatt einfach zu machen? Die Angst vor Ablehnung ist eine Grundangst und wirkt bei manchen von uns stärker, andere sind entspannter. Und meistens ist die Angst unbegründet.

Statistisch gesehen verdienst du ungefähr so viel, wie die 5 Menschen mit denen du dich umgibst. Wie sehr beeinflussen die Menschen um uns herum unseren Erfolg? 📈 Von wem lässt du dich inspirieren und von wem kritisieren?

Was bedeutet Erfolg für dich? 🎯 Muss es immer nur höher schneller weiter gehen? Kaufst du auch Dinge die du nicht brauchst, um Leute zu beeindrucken, die du nicht magst? Was ist dir wirklich wichtig? Was macht dich glücklich?

Im NLP nutzen wir die Metapher der Timeline, also der Zeitlinie deines Lebens, um Ereignisse gedanklich zu sortieren. Das hilft bei der Selbstwahrnehmung. Was sind unsere persönlichen Highlights? Worauf sind wir stolz? Haben wir unsere vergangenen Erfolge im Blick? Haben wir unsere langfristige Zukunft im Blick? 🎯

Erfolg ist eine Entscheidung, mit einem Vorhaben anzufangen und dran zu bleiben. Das Dranbleiben gelingt mit der „Eat the frog first“-Methode Damit kommst du jeden Tag deinem Ziel ein Stück näher. 🎯

Nathalie erklärt heute die vier Lerntypen nach Vester. Welcher Typ bist du? Was bedeutet das für den Job und das Lernen neuer Fähigkeiten? Sei gespannt!

Wann ist gut eigentlich „gut genug“? Hohe Standards sind doch eigentlich gut, oder? Doch wie perfekt muss es eigentlich sein? Müssen wir die ganze Wohnung putzen und aufräumen, bevor Besuch kommt? Ab wann wird Perfektionismus stressig?

Würdest du gerne weniger Stress und mehr Gelassenheit haben? Oder würde weniger Ärger deinem Leben gut tun? Dann sein gespannt, was die Trickkiste NLP zu bieten hat. Der heutige Podcast zeigt dir viele Möglichkeiten auf.

Vor allem in Beziehungen hilft NLP zu mehr Harmonie und weniger Streit.💕 Denn schon die Grundannahmen, dass jeder seine Weltsicht hat und auch ein Recht darauf hat, macht Streit unmöglich. Stell dir vor beide haben recht und keiner hat unrecht. Hm.

Mit Menschen ins Gespräch zu kommen, scheint manchen ganz leicht zu fallen und anderen unmöglich. Wir sprechen heute darüber, dass es uns auch nicht immer so leichtgefallen ist. Doch im Grunde ist es wie mit allem im Leben. Schritt für Schritt werden wir besser. Und am Ende ist es leicht und macht eine Menge Spaß. 😎✨