Le journal d'une thérapeute

Ce couple que j'ai reçu en séance de thérapie de couple m'a beaucoup touchée. Leur danse relationnelle les éloignait l'un de l'autre et les faisait souffrir. Alors on a regardé ensemble comment changer ça concrètement pour retrouver le lien. 

L'histoire de Virginie m'a vraiment touchée et j'avais envie de vous la partager pour que vous puissiez voir combien notre inconscient est puissant pour trouver des stratégies qui nous protègent de la souffrance. C'est une histoire forte, et ces mécanismes de survie peuvent être transformés en expériences qui soutiennent la Vie et l'Amour.   

On va parler du couple avec une situation de la vie quotidienne et vous allez voir comment à partir d’un micro-événement on peut vraiment découvrir des trésors sur soi-même et améliorer la relation ! Pour cette séance, Marie et Fred me consultent car ils trébuchent sur les mêmes sujets au quotidien. Ils souhaitent comprendre pourquoi ils sont affectés et en réaction alors qu’en apparence les situa...

Aujourd’hui je voulais partager avec vous quelque chose qui s’est passé en séance et qui pourrait peut-être parler à certains d’entre vous. La personne qui est venue me consulter est cheffe d’entreprise et me disait à quel point elle se sentait sous l’eau, avec une charge mentale énorme. Elle me disait avoir l’impression d’être au pied d’une montage, d’avoir à la gravir jusqu’au sommet, en ne sach...

capsule Je voulais vous parler d’une distinction que je fais à propos de l’égo. On entend beaucoup parler de l’ego et pour moi ce mot fourre-tout regroupe des choses à différencier. Je distingue donc l’ego de survie de l’ego-identité. L’ego de survie c’est tous les mécanismes inconscients que l’on met en place pour se protéger. Ces mécanismes très anciens que l’on a en commun avec les animaux c’es...

J’ai envie de vous partager une petite astuce pour démasquer les règles de vie implicite. Les règles de vie implicites ce sont les idées qu’on a déduites de situations vécues dans le passé. Comme notre mémoire et notre cerveau servent à faire des prédictions pour nous protéger, selon les expériences vécues enfant, on en a déduit des croyances, qui sont parfois aidantes, parfois handicapantes. Une...

Aujourd’hui on va s’intéresser aux relations, au fait de poser ses limites pour se faire respecter et je vais vous parler de David, ce père de deux adolescentes, divorcé, en prise avec des difficultés relationnelles suite à la reconfiguration de la famille. — Le Journal d'une thérapeute, un podcast qui relate les transformations des personnes qui me consultent, et qui propose des clefs concrètes d...

Je vous propose un bonus un peu différent des capsules : il s'agit d'une courte séance guidée pour se centrer. Sympa à faire en début de journée ou quand vous en avez besoin.     

Une capsule sur la relation fusionnelle pourtant tellement valorisée dans notre société alors qu'elle est loin d'être épanouissante, à la fois pour chacun des partenaires et aussi pour la relation. Je parle des caractéristiques de la relation fusionnelle et de celles d'un couple adulte (entendez "mature") épanoui. 

Les capsules d'une thérapeute : une autre façon de voir les qualités et les défauts (ou l'ombre et la lumière) - - Je m'appelle Angéline Leroux et j'accompagne les personnes qui souhaitent être en paix avec elle-même et avec les autres à comprendre leur mode d’emploi intérieur et à développer leur sagesse, pour vivre simplement.   - PODCASTICS : https://www.podcastics.com/podcast/lejournaldunether...

Les capsules d'une thérapeute : depuis quel espace intérieur prenons-nous nos décisions ? - Je m'appelle Angéline Leroux et j'accompagne les personnes qui souhaitent être en paix avec elle-même et avec les autres à comprendre leur mode d’emploi intérieur et à développer leur sagesse, pour vivre simplement.   - PODCASTICS : https://www.podcastics.com/podcast/lejournaldunetherapeute/ - APPLE PODCAST...

Les capsules d'une thérapeute : est-ce que j'agis toujours en mon âme et conscience ? - Je m'appelle Angéline Leroux et j'accompagne les personnes qui souhaitent être en paix avec elle-même et avec les autres à comprendre leur mode d’emploi intérieur et à développer leur sagesse, pour vivre simplement.   - PODCASTICS : https://www.podcastics.com/podcast/lejournaldunetherapeute/ - APPLE PODCAST : h...

Les capsules d'une thérapeute : "on n'a pas le choix", une impasse intellectuelle qui déresponsabilise.  - Je m'appelle Angéline Leroux et j'accompagne les personnes qui souhaitent être en paix avec elle-même et avec les autres à comprendre leur mode d’emploi intérieur et à développer leur sagesse, pour vivre simplement.   - PODCASTICS : https://www.podcastics.com/podcast/lejournaldunetherapeute/...

Les capsules d'une thérapeute : l'hormèse ou pourquoi trop de confort n'est pas souhaitable pour notre bien-être… - Je m'appelle Angéline Leroux et j'accompagne les personnes qui souhaitent être en paix avec elle-même et avec les autres à comprendre leur mode d’emploi intérieur et à développer leur sagesse, pour vivre simplement.   - PODCASTICS : https://www.podcastics.com/podcast/lejournaldunethe...

Les capsules d'une thérapeute : les hauts et les bas de la vie - Je m'appelle Angéline Leroux et j'accompagne les personnes qui souhaitent être en paix avec elle-même et avec les autres à comprendre leur mode d’emploi intérieur et à développer leur sagesse, pour vivre simplement.   - PODCASTICS : https://www.podcastics.com/podcast/lejournaldunetherapeute/ - APPLE PODCAST : https://podcasts.apple.c...

Les capsules d'une thérapeute : comment faire quand on a des points de vue opposés ? - Je m'appelle Angéline Leroux et j'accompagne les personnes qui souhaitent être en paix avec elle-même et avec les autres à comprendre leur mode d’emploi intérieur et à développer leur sagesse, pour vivre simplement.   - PODCASTICS : https://www.podcastics.com/podcast/lejournaldunetherapeute/ - APPLE PODCAST : ht...

Après un an de pause du podcast, je reviens avec ce treizième épisode pour parler de l'expérience de Corinne qui a contacté deux vies parallèles par le voyage multidimensionnel. Deux vies où il est question de féminin blessé… J'explique ce qu'est le voyage multidimensionnel (que l'on peut rapprocher de l'hypnose régressive quantique développées par Dolores Canon) et l'intérêt de ce type d'accompag...

L’épisode d’aujourd’hui va parler à beaucoup d’entre vous je pense… car qui un jour n’a pas été confronté à l’insomnie ? C’est précisément la raison qui a amené Jade à me  consulter : cela fait des années qu’elle a des difficultés à bien dormir, et surtout à s’endormir une fois au lit.    J’ai intitulé cet épisode « de l’insomnie à la paix ou comment changer une pensée », parce qu’on va aborder ce...

Comme vous l’aurez constaté, le podcast a fait peau neuve, et c’est justement le sujet que je voulais aborder aujourd’hui. Le podcast a changé, mon site internet a changé, j’ai changé, et le monde dans lequel nous vivons change lui-aussi  !  Je vais vous parler des choix de vie que j’ai fait récemment et surtout des liens avec ce qui se passe sur le plan collectif : nous vivons une période de tran...

Le journal d'une thérapeute (anciennement Psyché) Aujourd’hui on va s’intéresser à l’autisme, et pour cela, j’ai demandé à Sarah, la maman d’Ethan qui est autiste, de nous raconter son parcours, ses difficultés et ses découvertes. J’espère que le témoignage de Sarah sera éclairant pour les parents qui sont dans cette situation, et qu’il apportera des éléments de réponse quant à l’accompagnement de...

Le journal d'une thérapeute (ancien Psyché) Aujourd’hui on va s’intéresser à l’autisme, et pour cela, j’ai demandé à Sarah, la maman d’Ethan qui est autiste, de nous raconter son parcours, ses difficultés et ses découvertes. J’espère que le témoignage de Sarah sera éclairant pour les parents qui sont dans cette situation, et qu’il apportera des éléments de réponse quant à l’accompagnement des enfa...

Le journal d'une thérapeute (ancien Psyché) Aujourd’hui on va s’intéresser à l’autisme, et pour cela, j’ai demandé à Sarah, la maman d’Ethan qui est autiste, de nous raconter son parcours, ses difficultés et ses découvertes. J’espère que le témoignage de Sarah sera éclairant pour les parents qui sont dans cette situation, et qu’il apportera des éléments de réponse quant à l’accompagnement des enfa...

Le journal d'une thérapeute (ancien Psyché) Aujourd’hui j’aborde les notions de dualité et de polarités. On va explorer une autre façon de voir qui sort justement de la dualité  bien/mal. A l’aide d’exemples concrets, on va voir comment les polarités peuvent nous aider à amener plus d’équilibre dans nos vies.  - Conférence d’Olivier Masselot sur le transurfing : https://youtu.be/fDM4iGlyH-Q - Le l...

Le journal d'une thérapeute (ancien Psyché) L’hypnose fait parti des outils que j’utilise pour accompagner les personnes, c’est donc le thème qu’on va aborder aujourd’hui :  je vais vous parler plus particulièrement de l’hypnose humaniste, et des différences avec les autres formes d’hypnose. Et puis je répondrai à plusieurs questions qu’on me pose souvent à propos de l’hypnose, histoire de lever l...

Le Journal d'une thérapeute (ancien Psyché) Aujourd’hui je raconte la magnifique résilience de Natacha qui me consultait pour sortir de l’obésité. Elle savait que son problème était lié à un abus sexuel vécu dans l’enfance, mais elle n’avait pas imaginé que cet événement avait eu autant d’impact sur le reste de sa vie. Cet épisode fait suite à l’épisode 6 sur la mémoire traumatique, et l’histoire...