Lass mal über´s Leben reden

Warum fühlen wir uns in Beziehungen oft so missverstanden? Warum streiten wir immer wieder über dieselben Themen und warum triggern uns ausgerechnet die Menschen, die wir am meisten lieben? In dieser Folge spreche ich mit Angela über die aktuellen Herausforderungen, mit denen Paare heute konfrontiert sind: von den Hürden im Elternsein, über Kommunikationsfallen und wiederkehrende Konflikte bis hin...

Was ist Emotionale Resilienz und wie können wir sie vor allem in zwischenmenschlichen Beziehungen stärken? Darüber spreche ich mit Frederike Fernandez im Interview und gleichzeitig laden wir euch herzlich zu unserem gemeinsamen Workshop ein, zum Thema: Emotionale Resilienz- für mehr Gelassenheit und gesunde Kommunikation in Beziehungen. Hier ist der Link zur Anmeldung: https://www.frederike-fernan...

In dieser Folge habe ich als Interviewpartnerin meine sehr gute Freundin Friederike Theile, die Geschäftsführerin vom Landesfrauenrat ist. Wir beleuchten, was Feminismus heute bedeutet, wie Männer für die Sache gewonnen werden können, wie wir konstruktiv mit Radikalismus umgehen und welche Aufgaben derzeit im Mittelpunkt stehen. Außerdem diskutieren wir, wie wir als Gesellschaft gemeinsam Veränder...

Manchmal bricht das Leben einfach auseinander: ein Verlust, ein Ende, eine Veränderung, die alles erschüttert. In dieser Solo-Folge spreche ich ganz ehrlich darüber, wie es sich anfühlt, wenn nichts mehr Halt gibt, und was in solchen Momenten wirklich hilft. Kein schneller Ratschlag, kein ‚Reparier-dich-selbst‘, sondern Worte aus dem Herzen: Wie du dir erlaubst zu fühlen, wie du wieder Atem holst...

Soziale Medien zeigen uns täglich perfekte Bilder – von Körpern, Erfolgen, Lebensstilen. Doch was macht das mit unserem Selbstbild? In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit Melinda Grass über die emotionalen und psychischen Folgen von Social Media: über Vergleich, Schönheitsdruck und den Wunsch nach Anerkennung. Gleichzeitig zeigen wir, wie wir bewusster mit der Plattform umgehen können und warum...

In dieser Folge spreche ich mit Melinda Gnass über ein Thema, das viele von uns bewegt: Authentizität. Immer mehr Menschen stellen sich die Frage: Wie kann ich ein erfülltes Leben führen – trotz Unsicherheit, Stress oder unangenehmer Gefühle? Wir teilen ehrlich und alltagsnah, wie es uns gelingt, mit herausfordernden Emotionen umzugehen, uns selbst treu zu bleiben und innere Fülle zu finden – ohne...

In dieser Folge bekommst du, in einem Interview mit Kathrin Seemann, Inspiration und Impulse zu folgenden Themen: Wie schaffe ich es etwas zu verändern, obwohl es mir so schwer fällt?  Welche Auswirkungen hat es, wenn wir nicht in die Veränderung kommen, obwohl uns etwas offensichtlich nicht gut tut?  Welche Fähigkieten brauchen wir, um erfolgreich in dem zu sein, was wir lieben? Wieso aktuell ein...

Du bist gerade Single und fühlst sich einsam? Diese Folge ist die letzte unseres Dreiteilers- im Interview mit Nadine Hildesheim. Wir sprechen über folgendes: Wie du deine Single-Zeit nutzen kannst Wie du dich auf eine neue Beziehung vorbereitest Was du mit dem Gefühl der Einsamkeit tun kannst Weshalb das Ausprobieren verschiedener Beziehungsmodelle sinnvoll für dich sein kann Wie politisch Liebe...

Der zweite Teil unserer gemeinsamen Podcastfolgen ist da :) Im Interview mit Nadine Hildesheim spreche ich heute darüber, wie wir nach Trennungen wieder in unsere Kraft kommen. Dabei gibt Nadine hilfreiche Anregungen, welche aus ihrer persönlichen und beruflichen Praxis stammen. Falls du bei oder nach der Trennung Unterstützung brauchst, melde dich gern bei Nadine. Sie hat speziell für Frauen ein...

Völlig ungeplant überkam mich gestern Abend der Impuls, diese Folge für euch aufzunehmen. Aus dem Herzen für euch gesprochen. Mehr gibt es gar nicht zu sagen, hört einfach selbst. :) Ihr könnt mich hier bei Instagram finden: https://www.instagram.com/anni__mari/ oder mir eine Mail schreiben, wenn ihr was teilen möchtet: hausderachtsamkeit@posteo.de Viele Grüße!

Für diese Podcastfolge habe ich mir eine Expertin eingeladen und freue mich sehr, dass sie als Gästin bei mir war. Nadine Hildesheim ist Dozentin der Thüringer Ministerien, Coaching für Lebensfreude & Businessfreude und Silver-Leader bei doTerra. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Nadine darüber: - Was eine toxische Beziehung ist, - Welche Merkmale/ Anzeichen es gibt, um eine ungesunde Verbind...

Wie toll, hier ist die 10. Folge meines Podcasts und ich freue mich so sehr, sie mit euch zu teilen. Vor allem, weil ich eine Gästin bei mir hatte und zwar Kathrin Seemann, die Gründerin und Leiterin der Yoga-Lounge in Erfurt. Und wir hatten ein wirklich spannendes Gespräch übers Leben zu folgenden Themen: - Warum aktuell so viele Menschen (psychisch) krank sind - Wie wir mit Veränderungen und Uns...

Ich erzähle euch heute, wie sich mein Leben seit der Genesung der Depression verändert hat und welche Lebensbereiche ich transformieren konnte. Natürlich nehme ich euch auch ein bisschen zu Themen mit, an denen ich immer noch in meiner Therapie arbeite und gebe euch authentisch einen Einblick in mein jetziges Leben. Zum Schluss kläre ich die Frage, ob die Depression ein Geschenk sein kann und waru...

Falls du das Gefühl hast, an einer psychischen Erkrankung zu leiden, suche bitte umgehend deine Hausärztin/ deinen Hausarzt auf oder wende dich an die 116/117.  Auch das kostenfreie Sorgentelefon kann helfen: 0800/111 0 111 oder 116/123.  In dringenden Fällen (Akutsituation, Aussichtslosigkeit, Suizidgedanken etc.) wende dich an die nächste Notaufnahme. Bleib nicht allein!  Ich erzähle dir heute w...

Falls du das Gefühl hast, an einer psychischen Erkrankung zu leiden, suche bitte umgehend deine Hausärztin/ deinen Hausarzt auf oder wende dich an die 116/117. Auch das kostenfreie Sorgentelefon kann helfen: 0800/111 0 111 oder 116/123. In dringenden Fällen (Akutsituation, Aussichtslosigkeit, Suizidgedanken etc.) wende dich an die nächste Notaufnahme. Bleib nicht allein! Diese Folge nimmt dich mit...

Mit dem Glücklichsein beschäftigt sich mittlerweile eine ganze Glücksindustrie und immer mehr Menschen fragen sich, wie geht's denn nun? Ich habe mich mit dieser Frage auseinandergesetzt und freue mich diese Folge mit euch zu teilen. Und um ehrlich zu sein, finde ich ist diese Folge eine der Wichtigsten, um mehr Frieden in der Gesellschaft und in der ganzen Welt zu schaffen. Du erfährst in dieser...

Ihr Lieben, juhu- ich bin zurück! Ich freu mich sehr, meine neue Folge mit euch zu teilen. Die letzten Wochen waren sehr herausfordernd für mich und ich erzähle euch, was los war und teile Bewältigungsstrategien, die euch durch Krisenzeiten helfen können. Ich freu mich wie immer auf dein Feedback und Themenvorschläge: https://instagram.com/anni__mari?igshid=YmMyMTA2M2Y= Fühlt euch gedrückt. Liebe,...

Müde? Schlapp? Antriebslos? Dann hör gern rein und lass dich bei dieser Folge inspirieren, das Wintertief zu überstehen.   Diese Folge soll:  - dir Mut machen, aus dem Wintertief zu kommen,  - 3 klare Handlungsschritte mitgeben, die dir aus dem Tief helfen können, - dich den Unterschied zwischen Winterbluse und einer (Winter-) Depression erkennen lassen,  - dir 3 Coaching- Fragen mitgeben, mit den...

Für diese Folge habe ich mir eine Interviewpartnerin eingeladen und freue mich sehr, sie endlich zu veröffentlichen.  Wir sprechen darüber: Wo und wie kann ich neue Freundinnen und Freunde finden? Wie kann ich es schaffen, mich aus einer verletzten Verbindung wieder für eine neue Beziehung öffnen? Wieso es so wichtig ist, dir deiner Werte bewusst zu sein und das die Basis für all deine Beziehungen...

Freiheit, wer sehnt sich nicht danach? In dieser Folge nehme ich dich ein Stück mit, auf meine Reise nach Norwegen und dem Gefühl der Freiheit. Vielleicht kannst du sie beim Zuhören fühlen? Was dich erwartet: kurze persönliche Vorstellung  eine Beschreibung meiner Reise und die Learnings aus dieser Zeit    meine Definition von Freiheit und wie du diese (auch) ohne Reisen oder einer großen Lebensum...

Juhuuuu, meine erste Podcastfolge ist da. Ich freu mich so, dass du hier bist und wünsche dir viel Spaß beim Zuhören! Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du: - Optimierungsdruck fürs neue Jahr fühlst, - denkst, du bist nicht gut genug und reichst nicht aus (das ist "nur" ein Gedanke, dem du keine Aufmerksamkeit schenken musst), - erschöpft bist und/oder - überfordert mit deinen Ansprüchen...