Lass fließen

In dieser Folge spreche ich mit Ansgar Schmitz darüber, wie der Zyklus der Frau das Beziehungserleben bereichert, herausfordert und immer wieder mit dem gemeinsamen Wachstum verbindet. Ansgar ist seit 10 Jahren in der Männerarbeit tätig, begleitet Männer in regelmäßigen Männerkreisen, im 1-1 Coaching und ist Geschäftsführer der MannSein, einem großen Männerkongress, der ein mal im Jahr in Berlin s...

In dieser Folge beantworte ich wieder eine Frage aus der Community: Wie kann ich meiner Tochter ihr Zyklisches Wesen näher bringen, in einer Welt, die so linear ist? Wie kann sie es lernen, ohne ständig frustriert zu sein? Die Antwort auf diese Frage liegt in erster Linie in dir selbst und du kannst sie am besten finden, wenn du zum Herzblut Mama Retreat kommst ❤️ Aber es gibt einen so effektiven...

Ich habe Melinda in einem Onlinekurs kennengelernt und was sie für ein besonderes Bild vom menschlichen Kopfhaar vermittelt, hat mich sehr berührt. Mein Zugang zu meinen Haaren und die Art und weise, wie ich mit ihnen umgehe und sie pflege, hat sich durch die Begegnung mit Melinda so liebevoll verändert, dass ich sie gerne in meinen Podcast einladen wollte. In dieser Folge darfst du nicht nur Tipp...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es uns Eltern wichtig ist, diese Gespräche mit unseren Kindern zu führen, welchen Hindernissen wir dabei begegnen können und was unsere Mädchen so dringend von uns Mamas brauchen. ❤️ Es braucht nicht das eine perfekte Aufklärungsgespräch. Es braucht vielmehr eine Beziehung, in der unsere Töchter wissen, dass ihre Gefühle, ihre Grenzen und ihr ganz eigener...

Was kannst du machen, wenn die Schmerzen während der Periode so stark sind, dass ein herkömmliches Schmerzmittel nichts mehr bringt? Was kannst du noch tun, wenn die GynäkologInnen nur noch sagen "Nehmen Sie doch die Pille" und du selber weißt, dass die Pille es nur noch schlimmer gemacht hat? Ich spreche mit Clara Carolina über ihren Weg von ihrer schmerzbedingten Ohnmacht, zu ihrer Selbstwirksam...

Hast du dich auch mal gefragt, was eigentlich im Gehirn passiert, wenn die Pubertät losgeht? Warum der Zyklus, auch wenn die Periode schon ein paar mal gekommen ist, noch nicht regelmäßig ist? In dieser Folge gewinnst du einen guten Überblick über die Zeit rund um die erste Periode und auch ein paar Impulse dafür, wie du dein Mädchen gut dabei unterstützen kannst, wenn sie in dieser Phase ihrer Pu...

Es ist eine besondere Zeit, wenn die Kinder groß werden und ihren eigenen Weg gehen. Wenn sie sich lösen, ihre Zeit lieber ohne die Eltern verbringen und sich auf machen in die Welt. Wie fühlt es sich für dich an, die Zeit wieder mehr für dich zu haben? Was für Träume und Wünsche hast du für diese weitere Lebensphase? Wie geht es dir mit dem Abschied von der Familienzeit zu Hause und was wünscht d...

In dieser Folge teile ich mit dir meinen Weg zu meiner Arbeit. Es gibt so viele Gründe, warum es mir so wichtig ist, die Mädchen dieser Zeit darin zu unterstützen, sich selber besser zu kennen, ihren Körper zu kennen, ihn anzunehmen und ihre Bedürfnisse und Grenzen klar ausdrücken zu lernen. Einen sehr starken Grund teile ich in dieser Folge. Es ist eine persönliche Folge und eine, die ich nur mit...

Irgendwann steht sie im Raum: die Frage, wie wir mit unseren Kindern über S*x, Körper, Lust, Grenzen und Schutz sprechen können. Ohne Druck, ohne Panik und ohne dieses verkrampfte „Wir müssen jetzt mal reden“. In dieser Folge spreche ich mit Ella Leni Bauer, die selbst S*xpodcasterin ist und ein sehr offenes, vertrauensvolles Verhältnis zu ihren Eltern hat. Gemeinsam schauen wir darauf, was Kinder...

Eine Folge zu der ich dich mit besonderen Gefühlen herzlich einlade, denn was gibt es schöneres, als zu wissen, warum manche Menschen so absurde Dinge über unseren Zyklus und erstrecht unsere Periode denken. Ja, zum Teil noch heute! So ist es mir gegangen, als ich bei einem Workshop vor zwei Jahren, zwei Damen hatte, die bei der Fleischabteilung eines renommierten Supermarkts arbeiteten und felsen...

Nikola ist Mutter von fünf Kindern zwischen 5 und 16 Jahren. Sie ist heute hauptsächlich Geburtsbegleiterin und hier in der Folge sprechen wir darüber, was für eine besondere Kraft während der Geburten entstehen kann, wie sie jede ihrer Geburten als eine ganz eigene Reise zu sich selbst erlebt hat und wir sprechen auch darüber, wie sich Mutterschaft verändert, wenn die Kinder größer werden. Aus ih...

Was bedeutet es eigentlich, sich schön zu fühlen? Und wo beginnt der Druck, dass schön zu sein, perfekt wäre? In dieser ersten Folge der zweiten Staffel von Lass fließen nehme ich dich mit in ein Thema, das mich gerade sehr bewegt: weibliche Schönheit, Körperbilder, Perfektion und die Frage, wie viel Lebendigkeit verloren geht, wenn wir uns immer wieder von außen betrachten. Es geht um Bikinisomme...

Herzlich willkommen zu dieser besonderen Folge! Wenn Mädchen von der Mädchenbande hören, stößt es manchmal nicht direkt auf die größte Begeisterung und Vorfreude. Das wissen auch die Mädchen, die gerade mit mir in der Mädchenbande sind. Aber sie wissen jetzt, was es ihnen bedeutet, ein Teil dieser Bande zu sein und hatten das dringende Bedürfnis direkt zu den Mädchen zu sprechen, die sich vor eine...

Der November war voll. Voll von leuchtenden Mädchen, tiefen Berührungen, bewegenden Begegnungen und einem Herzblut Mama Retreat, das zum ersten Mal ausgebucht war. Es ist eine sehr persönliche Folge geworden, denn ich erzähle dir von einem so berührenden Erlebnis mit meiner Mädchenbande, von meinem Weg zum Herzblut Mama Retreat und was mich so beglückt und berührt hat im November. Und ich nehme di...

Die Menarche wird der Moment genannt, in dem der weibliche Körper das erste Mal zyklisch blutet. Es ist ein besonderer Moment, in dem wir als Mädchen oftmals sehr verletzlich und empfänglich sind. Ein Moment, an dem ganz offensichtlich etwas ganz neues beginnt. Es ist aber nicht nur dieser Moment, der uns verändert, denn die Veränderung spüren wir schon weit vorher. In dieser Folge tauche ich mit...

Die erste Periode hat eine ganz eigene Kraft. Sie öffnet eine Frau für tiefgreifende Überzeugungen über sich selbst als Frau in dieser Welt. Was sie noch für eine Qualität mitbringt und worauf es in der Begleitung ankommt, erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir von Herzen viel Spaß beim Zuhören und freue mich sehr, wenn dir diese Folge gefällt! Teile meinen Podcast, Lass fließen, gerne mit a...

I can stand seven years bleeding without dying, I am a superheroes! Stellst du dir auch manchmal die Frage, warum wir so lange Monat für Monat unsere Periode haben und 30-40 Jahre unseres Lebens fruchtbar sind? Erstrecht als Teenagerin war mir das unbegreiflich, denn für mich war der einzige Sinn in unserem Zyklus, dass wir damit grundsätzlich fähig sind, Kinder zu bekommen. Ansonsten habe ich mic...

Es gab eine Zeit, in der ich von meiner Periode eigentlich immer überrascht wurde: "Huch, jetzt schon wieder?" und dann habe ich schnell ein paar Schmerzmittel eingeschmissen, Tampons am Start gehabt und es irgendwie überlebt. Dann gab es die Zeit, in der ich die Magie des Zyklus kennengelernt habe und alles dafür tun wollte, mein Leben nach dem Zyklus zu planen. Super Plan! Absolut wertvoller Pla...

Als die Idee zur Mädchenbande gemeinsam mit meiner Tochter entstanden ist, war ich Feuer und Flamme und absolut sicher, dass ich alles tun werde, um diese Vision Wirklichkeit werden zu lassen. Ich spürte auch direkt, dass sie mich nochmal in einen sehr intensiven Prozess mit mir selber schicken wird und dass es jetzt genau die richtige Zeit ist, diese Reise mit Haut und Haaren zu gehen. Was ich au...

In dieser ganz besonderen Folge, habe ich eine echt tolle Gästin bei mir: Meine Tochter! Wir sprechen über die Zeit der beginnenden Pubertät und den Umgang der Mädchen mit dieser besonderen Veränderung. Wir sprechen über veraltete Ausdrucksweisen, darüber warum der S*exualkunde-Unterricht eigentlich so peinlich ist und wir sprechen über den Wunsch nach einem Mädchenkurs für all diese ganzen Fragen...

Ich teile hier mit Dir etwas so Kostbares, was eigentlich jede Frau wissen sollte! Jede Frau und alle, die es mal werden wollen! Und weißt du was? Alle Männer sollten das auch wissen, was ich hier mit Dir teile! Und auch alle, die mal Männer werden wollen! Machen wir es kurz: Diese Folge ist für alle, die sich in irgendeiner Weise für den Zyklus des weiblichen Körpers interessieren! Du kannst in d...

Ich freue mich hier mit dir die Premiere von "Lass fließen" zu feiern! Mir mein Fließen zu erlauben und mich immer wieder daran zu erinnern ist für mich ein wichtiger Schlüssel in so vielen Momenten und es hilft mir, mich immer wieder liebevoll mit meinem weiblichen Körper zu verbinden. Meine Impulse dazu teile ich mit dir in dieser ersten Folge.