La vie en Flow

📢 2025, L’ANNÉE QUI NOUS A TOUT APPRIS (MÊME CE QU’ON NE VOULAIT PAS SAVOIR). On ne va pas se mentir : 2025, c’était l’année où la vie a décidé de passer en mode "difficile" sans prévenir. Crises, doutes, fatigue collective… On a tous eu notre dose. Mais si tu es encore là à lire ce post, c’est que tu as tenu bon. Et ça, c’est déjà une victoire. On a pleuré, oui (beaucoup!). Parfois sous la douch...

🌿 ET SI PRENDRE SOIN DE SOI N’ÉTAIT PAS UN LUXE… MAIS UNE URGENCE ? Dans une société obsédée par la performance, écouter son corps ressemble à un acte de rébellion. On court après les deadlines, les likes, les attentes… mais à quel prix ? Souvent, c’est un arrêt maladie qui nous rappelle brutalement : "Tu n’as qu’un corps. Personne n’est irremplaçable." 🔍 LE CORPS, NOTRE BOUSSOLE OUBLIÉE Et si l...

🔥 LYDIA, C’EST NOUS. 🔥 On nous a vendus un GROS mytho : Ta valeur = tes heures de boulot, tes mails à minuit, ton compte en banque. Prendre soin de toi ? Un luxe. Ralentir ? Une trahison. On nous a appris à nous épuiser, à être productif, à servir les chiffres. A quel prix ? Assez de ce système qui marche sur la tête et n'a d'yeux que pour l'argent. Mais aujourd’hui, on sort de la roue. Parce qu...

EN CADEAU : des ressources gratuites pour prendre soin de soi en automne. J'accède aux ressources. 😵‍💫Vous avez pas envie de prendre une pause là ? Nous ne sommes pas des machines, et pourtant la société nous impose de vivre comme tel. Or, nous faisons partie de la nature, suivons son rythme. 🧘‍♀️Et si, vous vous autorisiez à vous alléger, à ralentir, à FAIRE UNE PAUSE ? À poser, ne serait-ce q...

E t si la naturopathie était votre meilleure alliée cet automne ? » L’automne est là, avec ses couleurs flamboyantes… mais aussi son lot de défis : fatigue persistante, rhumes à répétition, moral en dents de scie, ou même troubles digestifs liés aux changements de rythme. Et si cette saison était l’occasion idéale pour (re)découvrir le pouvoir de la naturopathie ? Margaux Baechle, naturopathe révè...

L’automne arrive, et avec lui, ce frisson étrange qui n’est pas seulement dû au vent. Les jours raccourcissent, les feuilles tombent, la lumière change… et quelque chose en nous se réveille. Pourquoi cette saison, si souvent redoutée, nous plonge-t-elle dans un mélange de mélancolie et d’introspection ? Est-ce la peur de l’hiver qui approche, le souvenir des rentrées difficiles, ou cette sensation...

Dans ce podcast, je partage une partie de mon histoire, celle où les autres n'ont pas cru en moi (et moi non plus). Malgré les NON, les "t'es folle", je me suis lancée, j'ai écouté cette petite voix à l'intérieur, ce feu qui ne demande qu'à vivre. C'est le partage que j'ai fait lors de l'Inside Flow au Festival de Yoga à Genève sur la chanson I made it de Tones and I, l'histoire d'une petite fille...