La Plena

En este episodio, la teóloga Silvia Gando se sienta a conversar con el padre Juan Carlos Vasconez y Juan Esteban Jaramillo sobre encontrar a Dios en el silencio, las consecuencias del ruido constante y la importancia de contemplar las pequeñas cosas de la vida. Síguenos en Instagram (@podcastlaplena) para que no te pierdas ninguno de nuestros eventos en la Iglesia Rectoral San Josemaría.

En este episodio de La Plena, conversamos con Sebastián Moss sobre una historia profundamente humana: romperse, tocar fondo, atravesar una noche oscura de salud mental y descubrir que el sufrimiento, cuando se vive con sentido, no tiene la última palabra. Sebastián comparte cómo pasó de ser un niño inquieto, medicado desde los 12 años por déficit de atención, a vivir años de ansiedad, depresión, d...

¿Alguna vez has sentido que todo va bien… pero tú no? Tienes trabajo, metas, planes… incluso la vida que querías. Y aun así, algo no termina de encajar. En este episodio de La Plena, hablamos sin filtros sobre algo que muchos viven pero pocos saben explicar: la crisis de identidad.¿Por qué sentimos que vamos tarde?¿Por qué cumplir metas no siempre nos hace felices?¿Y qué pasa cuando construimos nu...

¿Es mejor ser ateo que vivir una fe tibia? En este episodio de La Plena, conversamos sin filtro sobre el cristianismo tibio, la vergüenza de hablar de Dios, el orgullo espiritual y la sensación de no sentirse “digno” para volver a Él. Elías Troncoso comparte su historia: alejarse de Dios, vivir una fe inestable, ocultar que iba a Misa, perder el rumbo en Europa y redescubrir una relación real con...

En este episodio de La Plena, conversamos con Rafa Lecaro (antes “Genio Demente”) sobre lo que significa salir de la Matrix y dejar el piloto automático: volver a empezar, pelear por la disciplina, aprender a orar “de verdad” y vivir la fe sin poses. Rafa cuenta una historia brutalmente honesta: cómo su vuelta a Dios se encendió en el Santísimo, cómo pasó de un “Dios bombero” (solo cuando hay ince...

En un mundo donde todo se consume con scroll… ¿qué pasa cuando te sientas, apagas el celular y te dejas tocar por una obra en vivo? En este episodio especial de La Plena grabado desde la Universidad ECOTEC, conversamos sobre el poder de la cultura y el arte: por qué una película, un musical o una obra de teatro pueden movernos hasta las lágrimas, cómo el teatro “eleva el tono humano”, y por qué va...

En este episodio de La Plena, nos trasladamos al salón de la Universidad Espíritu Santo (UEES) para hablar con el reconocido futbolista ecuatoriano, Leonardo Campana. Leo nos comentó sobre su relación con la fama, desafíos físicos y mentales, y por supuesto, su tiempo con Messi en el Inter de Miami.

¿Alguna vez has pensado que cuando comienzas a ser disciplinado lo puedes todo, pero de un momento a otro ya no todo sale tan fácil y te cuestionas si seguir no es algo exagerado o hasta sobre humano? Lo mismo le pasó a Rosanna Queirolo, empresaria guayaquileña y coach internacional de salud y fitness. En este capítulo conversamos con ella sobre su familia, sueños, la Asamblea Nacional del Ecuador...

En este episodio de La Plena, hablamos con Carla Restoy, una comunicadora española que está sacudiendo redes y conciencias por atreverse a decir lo que muchos callan. Hablamos del materialismo, del placer sin propósito, del individualismo disfrazado de libertad — y de cómo volver a lo más difícil (y más real): volver a nosotros mismos. Libros recomendados:El arte de recomenzar de Fabio Rosini - ht...

En este episodio de La Plena, Teté Calderón nos cuenta lo que pasa cuando decides vivir con autenticidad, incluso cuando eso incomoda a otros. Hablamos de:ser tú mismo sin miedo al qué dirán,cómo encontrar equilibrio entre disfrutar y ser coherente,el valor de la autenticidad en tiempos de filtros,y lo que aprendió cuando la juzgaron por ser “demasiado creyente” (o por ir a un rave).Una conversaci...

En La Plena pensamos en voz alta —sin filtros y con ganas de construir. Hoy, entre bolón y encebollado, hablamos de lo que de verdad nos une: identidad, reglas básicas de convivencia, amabilidad en la calle y pequeños rituales que crean comunidad. Nos acompaña Juan José Yunes (esposo, papá de 5, agricultor y alcalde), para aterrizar cómo pasamos del reclamo a la acción: escuchar al ciudadano, ejec...

¿Qué tiene que ver correr un Ironman con tomar decisiones, vivir con propósito y superar los días en los que nada fluye? En este episodio de La Plena, conversamos con José Villagómez (@militank.ec), deportista aficionado, esposo, papá, empresario y fan declarado de hacer las cosas bien. Nos contó cómo el deporte ha sido escuela de vida: aprender a perder, manejar el cansancio, entrenar la mente, y...

En este episodio de La Plena, conversamos en vivo con Estéfani Espín sobre un tema que nos toca a todos: ¿cómo vivir una vida con sentido cuando todo parece ir tan rápido? Hablamos de propósito, decisiones, expectativas y esa presión silenciosa de “tenerlo todo resuelto”. Una conversación honesta, sin filtros, sobre cómo dejar de ir en automático y empezar a construir una vida que realmente valga...

¿En qué momento confundimos asumir responsabilidad con cargarnos culpas que no nos dejan avanzar? En este episodio, hablamos en serio (y con buena vibra) sobre cómo tomar las riendas de nuestra vida sin caer en el drama, el victimismo o la autoexigencia tóxica. Ma. Gabriela Otatti nos ayuda a mirar nuestras decisiones con honestidad, sin huir ni castigarnos. 💭 Porque a veces negamos, otras nos cu...

La plena que no todos los que llamamos “amigos” lo son. En este episodio, hablamos en vivo con Roberto Bigalli sobre la amistad verdadera: los amigos que te forman, que te confrontan, que están más allá de la farra y los likes. ¿Cómo saber quiénes son esos amigos que te impulsan a ser mejor? ¿Qué pasa cuando las amistades se quedan en la superficie? ¿Por qué la amistad verdadera no exige uniformid...

La Plena que estamos agotados… y con culpa por no hacer más. En este episodio conversamos en vivo con Bebo Adum sobre el culto a la productividad, esa sensación constante de que nunca es suficiente y lo difícil que se ha vuelto simplemente… descansar. ¿Por qué sentimos que parar es perder el tiempo? ¿Por qué vivimos esperando al fin de semana para “vivir”? ¿Cómo aprender a ser productivos sin perd...

La Plena que a veces hay que lanzarse… incluso sin paracaídas. ¿Se puede reinventar la vida después de años de rutina, certezas y caminos trazados? ¿Se puede empezar otra vez… y hacerlo con alegría? En este episodio, Teresa Arboleda —periodista, mamá y mujer que no le huye al cambio— nos comparte con honestidad cómo la experiencia también puede ser impulso, y cómo reinventarse no tiene edad ni exc...

La Plena que una ruptura puede doler... pero también enseñarte mucho. En este episodio, conversamos en vivo con la psicóloga Egda Orejuela sobre lo que significa cerrar ciclos, sanar heridas y volver a confiar (en ti y en el amor). Risas, preguntas profundas y verdad sin filtros. Si estás en medio de un duelo amoroso o ya pasaste por uno, esta conversa te va a resonar. 💬 ¿Se puede sobrevivir a un...

Emilio Pinargote con contó La Plena! En este episodio hablamos de esas decisiones que parecen pequeñas… pero que te cambian la vida. De buscar un propósito que te mueva por dentro, aunque no lo tengas todo claro todavía. Y sí… Emilio nos confesó que su canción del momento es Abatido de Farruko 🎧🔥 La Plena es un espacio para gente chévere que habla de todo —sin filtros, sin poses y con corazón. L...