La palestra di Mypersonaltrainer

L'oro olimpico ha cambiato tutto. Ma, come racconta Stefania Constantini, la parte più difficile non è stata vincere: è stato imparare a convivere con una vita completamente diversa da quella di prima. Da Cortina d'Ampezzo ai Giochi Olimpici di Pechino 2022, Stefania ripercorre il percorso che l'ha portata a diventare una delle protagoniste dello sport italiano, raccontando come è nato il suo amor...

“Chi cade non è per forza il più forte. Ma chi si rialza tante volte smette di avere paura.” Tommaso Marini è uno dei protagonisti della nuova scherma italiana, ma in questa conversazione non si parla solo di medaglie. Si parla di cadute, aspettative, pressione e del rapporto che un atleta costruisce con sé stesso quando i risultati non arrivano. Dalla timidezza dell’infanzia ai primi passi in ped...

Ignazio Moser è cresciuto con un cognome che, nel ciclismo, pesa parecchio. E quando inizi a correre da bambino e tutti ti chiamano “il figlio di Francesco”, capire chi sei davvero non è così automatico. In questa puntata de La palestra di Mypersonaltrainer racconta il rapporto con suo padre, l’infanzia in Trentino, il ciclismo vissuto quasi come destino e il momento in cui ha capito che quella st...

Jill Cooper torna a La palestra di Mypersonaltrainer e questa volta il punto non è solo l’allenamento. Si parla di quello che succede quando cresci, cambi priorità e smetti di voler piacere a tutti. Del rapporto con il proprio corpo dopo i 50 anni, della paura di pesare sulle persone che ami, del bisogno di proteggere la propria pace. Jill ci ha parlato di una cosa molto concreta: essere prevident...

Alessia Zecchini scende a più di 100 metri senza respirare. Ma la parte più difficile non è il corpo. È la testa. Quando sei lì sotto, non puoi distrarti, non puoi avere dubbi, non puoi farti prendere dal panico. Devi solo stare. E fidarti. In questa chiacchierata racconta cosa succede davvero prima di un tuffo, quando tutto si rallenta e devi spegnere qualsiasi pensiero inutile. Parla di come si...

Martina Colombari ha iniziato a 16 anni vincendo Miss Italia e da lì non si è mai fermata. Ma crescere sotto i riflettori significa anche, a un certo punto, chiedersi chi sei davvero. In questa puntata de La palestra di Mypersonaltrainer Martina ripercorre il suo percorso: dagli inizi negli anni ’90 fino a oggi, tra lavoro, famiglia e il bisogno – arrivato soprattutto intorno ai 40 – di rimettere...

Aldo Montano è campione olimpico, ma soprattutto è uno di quegli atleti che hanno vissuto tutto: vittorie, sconfitte, pressione, errori e rinascite. In questa puntata de La palestra di Mypersonaltrainer, Montano racconta senza filtri cosa significa davvero essere numero uno… e cosa succede dopo. Dal trionfo alle Olimpiadi di Atene 2004 fino alle difficoltà di gestire il successo, passando per le s...

In questa puntata de La palestra di MyPersonalTrainer ospitiamo Virna Toppi, Prima Ballerina del Teatro alla Scala di Milano, uno dei ruoli più prestigiosi e impegnativi nel mondo della danza. Virna racconta cosa significa vivere per la danza: la disciplina, la pressione prima di salire sul palco, gli infortuni, la gestione della stanchezza e il rapporto con il proprio corpo. 0:00 – Intro 0:37 – P...

In questa puntata de La palestra di MyPersonalTrainer ospitiamo Manuela Nicolosi, arbitra internazionale con due Olimpiadi, tre Mondiali e la storica designazione per la Supercoppa maschile. Una storia di passione, determinazione e coraggio. Dai primi pregiudizi sui campi provinciali fino alla finale di Coppa del Mondo e alla Supercoppa maschile, Manuela racconta cosa significa prendere decisioni...

In questa puntata speciale de La palestra di MyPersonalTrainer entriamo nel mondo dell’atletica leggera con uno dei talenti più promettenti dello sport italiano: Mattia Furlani, campione del mondo di salto in lungo. Mattia ci ha raccontato la sua crescita personale e sportiva, la forza del rapporto con la madre-allenatrice, il lavoro mentale per affrontare la pressione, le emozioni delle Olimpiadi...

Martin Castrogiovanni è stato uno dei pilastri della Nazionale italiana di rugby. In questa puntata de La Palestra di Mypersonaltrainer racconta il suo percorso umano e sportivo: l’arrivo in Italia da giovanissimo, il valore dello spogliatoio, il significato profondo della maglia azzurra e di quei tre minuti in cui si canta l’inno prima di una partita. Si parla di sacrificio, di dolore, di squadra...

Ha iniziato allenandosi in un parco, con attrezzature vecchie e nessuno che credeva davvero in lei. Nausicaa Dell'Orto ha contribuito a cambiare per sempre il football americano femminile in Italia, dimostrando che i limiti spesso esistono solo negli sguardi degli altri. In questa puntata si parla di sport, sorellanza, pregiudizi, sacrifici e sogni portati fino all’NFL e alle Olimpiadi. Una storia...

Pioniere delle MMA, primo italiano nella WWE, campione mondiale di boxe a mani nude. Alessio Sakara si racconta senza filtri ne La Palestra di Mypersonaltrainer: la violenza trasformata in disciplina, il dolore come compagno di viaggio, la filosofia del “legionario” come stile di vita. Dalla strada al titolo mondiale, dal Brasile alla consapevolezza della paura, questa non è solo un’intervista spo...

Campione olimpico, simbolo della canoa italiana e oggi figura chiave nello sport nazionale: Antonio Rossi si racconta come non l’avete mai sentito. Dalle prime gare sul lago di Lecco al leggendario commento di Galeazzi, dalla fragilità dopo l’infarto alla rinascita nello sport vissuto “per piacere”, Antonio mette sul tavolo tutto: ricordi, paure, vittorie, errori e lezioni di vita. Un viaggio aute...

Dopo un infortunio che l’ha costretta a fermarsi, Gaia Sabbatini è tornata più forte di prima. In questa chiacchierata sincera e piena di energia, la campionessa europea dei 1500 metri racconta come ha superato la paura di non farcela, il ruolo della mente nello sport, e perché ha deciso di prendersi la sua rivincita a Budapest correndo sotto i 4 minuti. Si parla di allenamenti, psicologia, social...

In questa intervista Daniele Lavia si apre come mai prima d’ora: dagli inizi della sua carriera, nata in Calabria quasi per caso, fino ai traguardi più importanti conquistati sul campo. Poi, il momento più difficile: l’infortunio che gli ha impedito di partecipare ai Mondiali ma solo fisicamente perché con il cuore era lì insieme ai suoi compagni che lo hanno ringraziato. Daniele ha parlato anche...

Capitana della Nazionale Italiana di pallavolo e campionessa del mondo: Anna Danesi si racconta senza filtri in questa chiacchierata speciale. Dalla timidezza adolescenziale alla responsabilità di guidare un gruppo, dagli scherzi negli spogliatoi ai momenti più duri in campo, Anna ci porta dietro le quinte della sua carriera e della sua vita. Scopri cosa significa essere un leader, come si affront...

In questa puntata de “La palestra di Mypersonaltrainer” abbiamo come ospite la mitica Jill Cooper, icona del fitness e inventrice del Super Jump. Dall’infanzia sportiva in America, ai primi passi nel fitness in Italia, fino alla sua filosofia di vita sana e positiva: Jill ci racconta aneddoti, segreti di benessere, routine quotidiane e momenti personali che l’hanno resa la donna che conosciamo ogg...

Andrea Presti è tra i bodybuilder italiani più conosciuti al mondo. In questa intervista racconta la sua carriera, il rapporto con gli haters, le difficoltà familiari, i sacrifici e la filosofia che lo guida dentro e fuori dalla palestra. Un dialogo senza filtri, dove si parla di sport, disciplina, social, amicizia, famiglia e della sua personale idea di “palestra di vita”. Learn more about your a...

Irma Testa, prima pugile italiana a vincere una medaglia olimpica, si racconta senza filtri ospite de La palestra di MyPersonalTrainer. Dall’infanzia a Torre Annunziata al primo ingresso in palestra, fino al bronzo di Tokyo e al coming out: una conversazione autentica su sacrifici, pregiudizi e libertà. In questo episodio, Irma ci porta dentro la sua vita sportiva e personale: il rapporto con la s...

In questa puntata de La palestra di Mypersonaltrainer, abbiamo l’onore di ospitare Luca Dotto, uno dei più grandi nuotatori italiani degli ultimi anni. Con sincerità e autoironia, Luca ci racconta il suo rapporto con l’acqua, l’impatto delle Olimpiadi, la nascita della sua Academy e la filosofia che ha imparato attraverso lo sport. Scopri come è iniziata la sua carriera, quali ostacoli ha dovuto s...

Attrice, comica, conduttrice… e sì, anche sportiva! Barbara Foria si racconta senza filtri tra palestre alternative, serate in curva, partite di basket e sogni teatrali. Un’intervista super divertente ma anche toccante, tra ricordi di infanzia, radio pirata e parodie iconiche. Spoiler: ha pure una laurea in giurisprudenza e un amore eterno per Maradona ⚽️ Learn more about your ad choices. Visit m...

In questa intensa puntata de La palestra di Mypersonaltrainer, incontriamo Diego Gastaldi, ex atleta paralimpico e oggi viaggiatore instancabile, costruttore del suo camper e protagonista di un’incredibile storia di rinascita.🎙️ Diego ci racconta come ha trasformato il dolore per l’incidente che lo ha costretto sulla sedia a rotelle in una straordinaria avventura umana fatta di sport, viaggi estre...

L’ospite della prima puntata de 'La Palestra di Mypersonaltrainer' è stato Paolo Zotta, uno dei personal trainer più apprezzati d’Italia. Insieme a lui abbiamo esplorato il mondo dello sport, cosa rappresenti per lui e per i suoi clienti e quanto sia importante costruire un rapporto sano ed equilibrato con l’attività fisica. L’unico vero obiettivo? Stare bene, al di là dell’aspetto estetico. Learn...