Là où les fleurs s'éveillent

On croit souvent qu'abandonner est la seule option quand ça devient trop lourd. Et si la vraie question c'était : est-ce que je peux simplifier ? Dans cet épisode, je t'invite à revoir ce que tu portes — tes projets, tes engagements, tes attentes envers toi-même — et à explorer cette troisième voie : ni tout, ni rien. Juste… l'essentiel. ✦ ✦ ✦ ✦ ✦ Ce que tu vas trouver dans cet épisode : Pourquoi...

Une remarque déplacée. Sur le moment, rien. Et après, tout remonte. Si ton corps a déjà répondu à ta place — cet épisode est fait pour toi. Là où les fleurs s’éveillent, c’est un espace pour revenir à soi. Pour respirer, ralentir et retrouver ce qui fait sens quand tout va trop vite. Ici, on parle de créativité, de féminité, de confiance en soi et de ces petits pas qui changent tout. Des épisodes...

Là où les fleurs s’éveillent 🎧 Un podcast pour les femmes qui veulent s'inspirer, créer et oser — à leur propre rythme. Ici, on parle de créativité, de féminité, de confiance en soi et de ces petits pas qui changent tout. Je suis Valérie, créatrice d’accessoires et d’ateliers créatifs en Valais. À travers mes mots et mes expériences, je t’invite à oser créer, à faire confiance et à te reconnecter...

Et si nos pieds racontaient bien plus que ce que l’on croit ? Dans cet épisode, je reçois Sahra Epiney, réflexologue plantaire, pour parler de ce que nos pieds peuvent révéler sur nous, sur notre état intérieur, nos émotions et notre équilibre. La réflexologie plantaire est une pratique qui permet d’écouter le corps autrement, de relâcher les tensions et de mieux comprendre certains déséquilibres....

Tu connais ces nuits où ton cerveau refuse de s’arrêter ? Celles où les idées s’enchaînent… encore et encore. Et si ce n’était pas un problème à faire taire… mais quelque chose à écouter ? Dans cet épisode, je te partage le processus en 4 étapes que j’ai trouvé, et qui m’aide à ne plus subir ces moments-là. Un processus simple, concret, pour transformer ces nuits agitées en vraies avancées. Parce...

Pour voir le podcast, format vidéo, rendez-vous sur Youtube - ici https://youtu.be/qrvbf45CmmU Il y a des moments où tout s’embrouille. Où tu doutes. Où tu ralentis. Où tu ne sais plus vraiment si tu es sur le bon chemin. Dans ces moments-là, tu n’as pas besoin de tout comprendre. Parfois… une seule phrase peut suffire. Dans cet épisode, je te partage 50 phrases. Des mots simples, mais puissants....

Dans cet épisode, je reçois Karine Aymon — couturière passionnée, praticienne en reboutage et soins du vivant, fondatrice de Ouate de Phoque . Karine nous parle de sa double casquette entre couture et soins, et de ce moment où elle a tout quitté pour se lancer à son compte. On explore ensemble ce qui fait le déclic, les vraies difficultés d'entreprendre, mais aussi la liberté que ça apporte. On pa...

Dans cet épisode, je te partage un moment très personnel. Un moment où j’ai vraiment cru que je manquais de talent. Pas parce que quelqu’un me l’avait dit. Mais parce que le silence après avoir communiqué sur mes ateliers m’a fait douter. Je te raconte ce qui s’est passé dans ma tête. Les raccourcis que mon cerveau a faits. La peur derrière la question “et si c’était trop cher ?” Et surtout, ce qu...

Dans ce 8ᵉ épisode de Là où les fleurs s’éveillent , je te parle du rapport au temps, de cette urgence intérieure d’atteindre un objectif qui nous tient à cœur… et de l’épuisement qui peut apparaître quand on veut aller trop vite. Je te partage une prise de conscience très personnelle autour de l’entrepreneuriat, du chemin parcouru avec Mam’zelle Pimprenelle, et de ce que ces trois dernières année...

Dans cet épisode de À celles qui osent , j’échange avec Marie Papilloud autour du cycle menstruel, de l’endométriose et de l’écoute du corps. Elle partage son parcours personnel, ses prises de conscience, l’importance de mettre des mots sur les émotions, et comment une meilleure compréhension du cycle permet d’agir sur plusieurs piliers : alimentation, mouvement, sommeil et émotions. Nous parlons...

Dans cet épisode, j’ouvre une nouvelle rubrique du podcast qui me tient particulièrement à cœur : À celles qui osent . Pour ce tout premier épisode, j’ai eu envie d’inviter Vanessa , fondatrice de Bien dans ton corps . Parce que son parcours m’inspire. Parce qu’elle a osé quitter le salariat pour créer une activité qui lui ressemble. Et parce que son approche du corps, des émotions et de l’élan in...

Dans cet épisode, je te partage une expérience récente autour de la colorimétrie. Je pensais y affiner des outils pour mieux accompagner les femmes lors de mes ateliers… et j’y ai surtout vécu plusieurs prises de conscience personnelles. On parle de couleur, bien sûr. Mais surtout de permission. De ce qu’on s’autorise à porter. De ce qu’on choisit parfois par discrétion, par habitude, ou par prote...

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses de mes propres peurs : lancer une chaîne YouTube, créer un kit DIY, ouvrir un podcast… et ressentir le syndrome de l’imposteur à chaque étape. Tu vas comprendre pourquoi tu doutes, pourquoi tu te juges si fort, et pourquoi c’est normal de se sentir “pas assez” quand on ose quelque chose qui compte. Je te partage aussi un défi simple et puissant pour...

Dans ce premier épisode, je t’ouvre les portes de mon univers. Je te raconte d’où vient mon besoin de créer, ce que signifie pour moi “éveiller les fleurs”, et pourquoi j’ai eu envie de lancer ce podcast. Ici, on parle de lenteur, d’intuition, d’audace et de ces petits moments où l’on sent la vie refleurir à l’intérieur. Un espace pour semer, explorer et oser se (re)créer. 🌷 🎧 Tu peux aussi me r...

Dans cet épisode, on parle d’un mot qu’on connaît trop bien : la procrastination. Et si ce n’était pas un défaut… mais un signal ? Je t’invite à voir autrement ces moments où tu remets à demain : à écouter ce que ton mental veut te dire, à apprivoiser tes peurs et à retrouver ton élan créatif sans te juger. Je te parle aussi d’un outil que j’aime beaucoup : le batching — une façon douce d’avancer,...

Dans cet épisode, je te parle de ce que j’observe chaque fois qu’une personne ose se lancer dans la création. Ce moment où elle lâche le mental, où elle cesse de vouloir “bien faire”, et commence simplement à s’amuser. Parce que la créativité, ce n’est pas une question de talent — c’est une manière de revenir à soi : à ses mains, à son intuition, à cette joie simple d’essayer. Et si toi aussi tu t...