La Minute Sexe

Depuis des années un énorme tabou pèse sur le sexe féminin. Iil est si peu représenté dans l’espace public, contrairement au pénis, que les femmes ont du mal à le visualiser, à se familiariser et même parler de ce qu’elles aiment, désirent. Le simple fait d’employer le terme exact de “vulve” semble même compliqué parfois.  Et si l’art nous permettait de transcender, retrouver notre pouvoir et fina...

Endométriose, troubles digestifs, d’une simple gênes à une douleur permanente, nous questionnons aujourd’hui leur impact sur notre intime, nos corps et notre désirabilité.  Quelles sont les solutions ? Comment en prendre soin ?  Pour m’accompagner dans cet épisode je reçois Lucie Gabard, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et déséquilibres hormonaux.  Passionnée par ces sujets qui...

Pourquoi est-il aussi difficile de lâcher prise quand nous faisons l’amour ? Est-ce que le lâcher-prise et l'extase sont liés ? Comment s'abandonner davantage au plaisir et vibrer à chaque instant ? Autant de questions que nous nous posons tous et que nous avons abordé dans cet épisode aux côtés d’Aurélie Loiseau, séxotherapeute et coach de l'intime, spécialisée dans l'accompagnement féminin, qui...

Vous l’aviez adoré dans la saison 2, alors elle est de retour ! C’est avec Maritchu Mauget-Bilbao, psychomotricienne spécialisée dans le travail du périnée en conscience, réflexologue plantaire et thérapeute de l'intime que nous allons parler de ce sujet rare et peu abordé.  Les réflexes archaïques sont comme un programme de notre cerveau reptilien avec lequel l'humain arrive au monde. Ils permett...

Naturopathe spécialisée dans les troubles du Féminin, Issia Thoron nous dévoile dans cet épisode comment notre alimentation peut impacter notre énergie vitale : notre libido.  Alimentation non adaptée, troubles de la thyroïde, burn-out, fatigue, syndrôme pré-menstruel, carences micronutritionnelles, inflammation, les causes physiologiques d'une absence de libido sont nombreuses et la naturopathie...

"Le pouvoir de l'intime", voici la signature de cette start-up engagée, co-fondée par trois supers entrepreneures bordelaises. Celle-ci s’est donnée pour mission de révolutionner le bien-être et le plaisir sexuel des femmes à chaque étape de leur parcours intime. Je les ai rencontrées toutes les 3 pour échanger sur leur projet révolutionnaire et discuter sur les différentes problématiques et incon...

D’après une étude IFOP de Février 2023, 43% des jeunes de 18 à 25 ans ne font plus l'amour.  Mais que cache cette statistique réellement ? Qu’entendons nous par faire l’amour ? Et que dis cette tendance de notre société ? De passage dans les studios d'Octave Sonore, le pionnier de la sexothérapie et formateur Alain Héril m’a fait le plaisir de venir échanger sur cette nouvelle tendance. Comme à so...

LA MINUTE SEXE EST DE RETOUR ! Si je vous dis : sexe, vulve, pénis, plaisir, orgasme, corps... la liste est longue.. qu'est ce que cela procure chez vous ? Aussi taboues que permises, aussi controversées qu'acceptées, nos sexualités disent quelque chose de nous, nous raconte une histoire, notre histoire. Je m'appelle Louise Tocqueville, je suis sexothérapeute et thérapeute de couple et créatrice d...

Episode 7 : Louis & le plaisir prostatique En France, en 2019 un homme hétérosexuel sur deux s’est déjà fait pénétrer par une partenaire féminine. Mais le constat est sans appel : seuls 4% de ces hommes osent en parler publiquement. Depuis sa création, La Minute Sexe interroge nos pratiques et souhaite libérer la parole pour abolir tous les tabous. Dans cet épisode, Louis, homme cis genre hété...

Léa, est Doula et créatrice du compte @lesmainsroses, elle accompagne les femmes à reconnecter à leur souveraineté à travers leur maternité.  Elle est passionnée par l'être humain, par la maternité, et a à cœur de "tenir la main" des femmes qui souhaitent se relier à leur pouvoir intérieur. Voilà une citation qui exprime bien sa philosophie de vie : "Il n'est pas plus difficile de dire oui à la vi...

Madame Betty alias Myriam Boughezal est sexotherapeute, Domina mais pas que. Elle est aussi présidente de l’association La Krypte sur Bordeaux, qui propose des soirées BDSM d’un nouveau genre. Elle nous ouvre les portes du donjon du BDSM et nous dévoile avec passion, et amour les dessous de ce monde et partage, sa vision du BDSM. Dans cet épisode on va venir parler de sexualité décomplexée et alte...

Episode 4 : le vaginisme, comment en finir Dans cet épisode, je reçois Tristan Jeangene Vilmer, sexologue clinicien et praticien en hypnose, exerçant à Tours et en visio. Il reçoit principalement des personnes atteintes de vaginisme et dyspareunie avec une approche en douceur centrée sur les émotions. Nous allons aborder ensemble ce sujet récurrent dans nos cabinets : celui du vaginisme, qui touch...

Dans cet épisode, je reçois la fondatrice d'iBlush, une association qui se consacre à l'épanouissement sexuel des femmes. Rebekah travaille avec passion pour créer des activités enrichissantes où les femmes peuvent apprendre, partager et se sentir plus libres. Son rêve ultime est de permettre à chaque femme de découvrir la force de son désir et de sa sensualité, en brisant les barrières qui limite...

Episode 2. Éducation Sexuelle à l’école, un long chemin Camille, professeure des écoles depuis 2 ans est passionnée par la pédagogie et l’enseignement, mais elle s’intéresse aussi à l’éducation à la sexualité. Elle sait d’ailleurs formée pour intervenir auprès des jeunes enfants. Son rêve ultime : donner des cours d’éducation à la sexualité dans les collèges et lycées. Elle s’installe à Bordeaux à...

Maritchu Mauget-Bilbao est psychomotricienne, spécialisée dans le travail du périnée en conscience, réflexologue plantaire et thérapeute de l'intime.  Elle a rencontré son périnée lors de son premier accouchement et cette découverte l’a abasourdie.  Elle s’est demandée comment nous pouvions autant méconnaitre cette partie fondamentale de notre être. C’est donc à travers cet épisode que nous allons...

La Minute Sexe revient pour une saison 2 trépidante !  Animée par la volonté de penser le sexe de manière ludique et décomplexée, la sexothérapeute Louise Tocqueville, nous invite à plonger au coeur de ce métier encore trop méconnu et pourtant essentiel au bien-être de chacun. Louise nous ouvre les portes de son cabinet pour aborder les nombreuses pratiques environnantes à la sexualité à travers l...

Dans cet ultime épisode de la saison 1, Louise aborde avec son invité, Claire Berjot thérapeute de couple, les rouages du couple. Un couple implique obligatoirement d’être 2 et par conséquent, ce sont 2 entités avec 2 mondes différents, 2 éducations différentes, 2 manières différentes de considérer le monde qui vont se rencontrer sur cet idéal commun. De l’impact transgénérationel en passant par l...

C’est entre 2 consultations que Tristan Jeangene Vilmer a pris du temps pour répondre aux questions de Louise. De son riche et atypique parcours pour devenir sexologue et praticien en hypnose, en passant par son sujet de mémoire sur le vaginisme et les dyspareunies, à sa passion et sensibilité pour l’art qu’il allie avec brio à son approche. Tristan nous dévoile avec sagesse et passion comment en...

Dans cet épisode c'est entre vous et Louise que ça se passe ! C'est sous sa Casquette de sexothérapeute que Louise a décidé et sélectionné parmi toutes vos demandes un éventail de questions que vous vous posez : De comment à avoir un orgasme ? À notre sexualité nous définit-elle ? En passant par qu'est-ce que le candaulisme, Louise vous emmène là où les sexualités n'ont pas de frontières. Hébergé...

Dans cet épisode, Louise nous partage son coup de cœur du moment : le collectif M.E.U.F. Une association étudiante bordelaise qui lutte contre la violence sexiste et sexuelle en sensibilisant à la cause féministe. Pour en parler, Louise reçoit Clarys et Aurore, 2 membres de M.E.U.F venues présenter l’association, son histoire et ses enjeux. Ensemble, elles échangeront sur le rôle essentiel des que...

Dans ce second volet consacré à la maternité, Louise aborde une période à la fois bouleversante, unique et singulière dans la vie d’une femme. De la grossesse à l’accouchement, les questions autour de la sexualité, du plaisir et du désir sont nombreuses : Quelle place occupe la sexualité au sein du couple et d'un point de vue plus personnel ? Égalemment,  quelles sont les transformations physiques...

Dans ce seizième épisode, 100% masculin, Louise aborde avec son invité Nicolas (magnétiseur et sexothérapeute) tous les troubles de l'érection et ce qui se cache derrière. Louise et Nicolas vous donne également  quelques éléments et outils simples à comprendre et/ou à mette en place afin d'en finir avec cette pression afin que vous vous libériez et retrouver confiance en vous pour vivre pleinement...

Dans cet épisode, Louise est avec Hugo, un auditeur qui a répondu à son appel à témoignage pour échanger sur la vasectomie. Il vient nous livrer son témoignage, nous raconter son expérience et sa prise de décision sur un sujet encore très peu aborder et tabou qui est la vasectomie.   La vasectomie est une méthode de stérilisation masculine. Cette opération, qui consiste à sectionner les canaux déf...

Dans cet épisode, Louise invite sa consœur Aurélie Loiseau, sexothérapeute, pour échanger sur un petit objet pas comme les autres, appelé œuf de yoni. L’œuf de Yoni nous vient du taoïsme, pilier de la philosophie chinoise où la sexualité et le plaisir sont sacrés.  Ce petit œuf en pierre semi-précieuse (aussi appelé œuf de jade) symbolise la fécondité et la puisante créatrice. Placé dans le vagin...

Dans cet épisode, Louise abordera avec son invitée Claire, maman de deux petites filles, une période à la fois bouleversante, unique et singulière dans la vie d’une femme : la maternité. De la grossesse à l’accouchement les questions autour de la sexualité, du plaisir et du désir sont nombreuses : Quelle place occupe la sexualité au sein du couple ? Quelles sont les transformations physiques et ps...