La Magia de Sanar

¿Y si las respuestas que tanto buscas no estuvieran en tu cabeza, sino en aquello que estás evitando? En este episodio te comparto cómo dos corridas bajo la lluvia terminaron enseñándome mucho más sobre la vida que sobre el ejercicio. Descubrí que muchas veces esperamos sentirnos listas, buscamos controlar lo que todavía no ha pasado y dejamos que el miedo decida por nosotras. Hablamos de: Por qué...

¿Y si intentar “soltar el control” es exactamente lo que está aumentando tu ansiedad? En este episodio te comparto cómo la maternidad me hizo entender que el problema nunca fue querer controlar… sino querer controlar resultados exactos. Hablamos de: por qué el control NO siempre es tóxico la diferencia entre controlar variables y obsesionarte con resultados cómo usar la estructura a tu favor sin p...

Esta Embody Activation está creada especialmente para ti, mamá cansada, abrumada y con el corazón lleno… pero el cuerpo agotado. No necesitas estar quieta. No necesitas “hacerlo bien”. No necesitas tener más fuerza. Esta es una meditación somática en movimiento, diseñada para acompañarte incluso mientras cuidas a tu bebé, caminas, amamantas o haces lo que hoy toque hacer. A través de ejercicios so...

En este episodio hablo de los estándares invisibles que sabotean tus propósitos, drenan tu energía y te hacen creer que te falta disciplina cuando en realidad falta alineación. A través de experiencias personales y conceptos de psicología, te guío a cuestionar tus sueños y objetivos con tres preguntas clave para crear metas realistas, sostenibles y coherentes con tu momento de vida. Un episodio es...

El tercer trimestre… el lugar donde el cuerpo cambia más rápido de lo que la mente alcanza a procesar, donde el tiempo se encoge y se estira, donde el miedo convive con la magia, y donde empiezas a despedirte de una etapa mientras te preparas para la más grande transformación de tu vida. En este episodio te cuento lo que nadie te explica sobre las últimas semanas del embarazo: síntomas físicos, mo...

Hoy te comparto la historia más poderosa que he vivido: mi parto. Un viaje de más de 30 horas donde experimenté miedo, rendición, fuerza, intuición, fe… y el despertar de mi mujer salvaje. 🌙✨ En este episodio te cuento: ✨ La visión que me anunció que mi bebé ya venía ✨Cómo navegué cada ola de dolor y qué técnicas me sostuvieron ✨El caos del hospital, el cansancio extremo y la rendición✨ El i...

¿Te has sentido frustrada por seguir todos los pasos que “deberían” funcionar… y aún así seguir igual? ¿Que el problema debía ser tú porque “a todas les funciona menos a mí”? En este episodio comparto mi último reto: el dolor de la lactancia y los 5 aprendizajes que puedes aplicar en cualquier área de tu vida cuando las “soluciones generales” no funcionan para ti. 👉 Descubre: Por qué lo común no...

En este episodio te comparto MI EXPERIENCIA a detalle durante el SEGUNDO TRIMESTRE de EMBARAZO.  Si estás embarazada y sientes que entre tantos consejos, síntomas comunes y dichos populares, lo que tu sientes NO ENCAJA. Este episodio es  PARA TI!!  Contiene todo lo que haría diferente de manera que pudiera transitar con más facilidad esos meses que aunque para muchas son los más “fáciles” para mi...

En este episodio te comparto TODA MI EXPERIENCIA durante el PRIMER TRIMESTRE de EMBARAZO. Si tu estas embarazada en los primeros meses y no sabes ya que hacer con todo lo que estas experimentando, este episodio es PARA TI!! Contiene todo lo que me habria encantado escuchar para hacer mi camino mas liviano en meses que personalmente fueron muy retadores. Disfrutalo! Enviame tus preguntas o comentar...

Dejar una relación nunca es fácil. El miedo a la soledad, al qué dirán y a empezar desde cero puede paralizarnos. En este episodio te comparto cómo superar esos miedos, lo que descubrí sobre la libertad detrás de soltar, los miedos ocultos que nos mantienen en lugares que sabemos que ya no queremos estar y las herramientas que pueden ayudarte no solo a salir de ese lugar sino a convertir una ruptu...

Decidir si ser o no ser mamá es una de las decisiones más profundas —y a veces más solitarias— que una mujer puede enfrentar. En este episodio, exploro miedos, presiones sociales, estereotipos y realidades que pocas veces se dicen en voz alta. Hablamos de libertad, amor propio y del derecho a escribir tu propia historia, sin importar la dirección que elijas.  Únete a mi comunidad privada gratuita...

¿Te cuesta descansar sin culpa? ¿Sientes que si no estás haciendo algo “útil” estás perdiendo el tiempo? En este episodio hablo sobre la adicción al estrés, la necesidad constante de productividad y cómo transformar tu relación con el descanso y convertirlo en PARTE DE tu fórmula secreta para cumplir tus sueños. Te comparto mi experiencia, reflexiones poderosas y datos científicos que explican por...

¿Sientes constantemente como si te ATRASARAS a CUMPLIR con algo en TU VIDA? Como si ya deberías estar casada, con hijos, con casa, con propósito y “todo resuelto”... Este episodio es para ti. Aquí te revelo LA VERDAD detrás de esa sensación que al igual que TU, muchas personas lo experimentan y no en una sino en MUCHAS ETAPAS de sus vidas! Te comparto el respaldo científico que explica por qué lo...

Bienvenida a La Magia de Sanar Miniseries!  Este es un segmento de la Magia de Sanar podcast donde te compartiré experiencias cotidianas, comunes, que TODOS podemos vivir en el dia a dia y que aunque no parezcan, pueden convertirse en GRANDES OPORTUNIDADES para TRANSFORMAR NUESTRA VIDA. Aquí te mostraré los RESULTADOS que puedes experimentar en TU MUNDO EXTERNO cuando eliges SANAR TU MUNDO INTERNO...

Bienvenida a La Magia de Sanar Miniseries!  Este es un segmento de la Magia de Sanar podcast donde te compartiré experiencias cotidianas, comunes, que TODOS podemos vivir en el dia a dia y que aunque no parezcan, pueden convertirse en GRANDES OPORTUNIDADES para TRANSFORMAR NUESTRA VIDA. Aquí te mostraré los RESULTADOS que puedes experimentar en TU MUNDO EXTERNO cuando eliges SANAR TU MUNDO INTERNO...

Si tu sientes que aunque todo en tu vida marche bien y mantengas tu misma rutina, hábitos e incluso sigas cumpliendo metas, NO LOGRAS DISFRUTARLAS como antes, te sientes como APAGADA, sin ÁNIMO y nada parece ILUSIONARTE, quizá este tipo de depresión sea lo que estás atravesando. En este episodio te explico todo acerca de la Depresión de Alto Rendimiento o Depresión Funcional, un tipo de depresión...

Si estás HARTA de forzarte a “Soltar y Confiar”, ser positiva y pretender que NO TE DUELE lo que estás viviendo… Este episodio es PERFECTO PARA TI! Aquí exploremos juntas todos los  mitos alrededor de esta frase que se ha popularizado tanto para que puedas darte cuenta, por que en lugar de AYUDAR a que TUS DESAFÍOS sean MÁS LLEVADEROS puede estar haciéndolo TODO MÁS DIFÍCIL. Además te comparto her...

Si al parecer NADA resulta como quieres, te sientes FRUSTRADA y estas a punto de TIRAR la TOALLA y RENUNCIAR a eso que SUEÑAS, este episodio es EXACTAMENTE lo que estabas SOÑANDO! Aquí te comparto mi experiencia en el camino de MANIFESTAR UNA REALIDAD MEJOR que la que algun dia alcancé a soñar! Derribaremos MITOS y revelaremos MENTIRAS que nos han contado acerca de la MANIFESTACIÓN y te mostraré c...

En este episodio te cuento todo lo que hice para recuperar mi periodo, regular mis hormonas y contra todo pronóstico lograr un embarazo totalmente natural! Es para ti si… Experimentas desórdenes hormonales que ocasionan periodos irregulares, cambios drásticos de peso, acné, humor incontrolable y muchos efectos más. Quieres ser mamá pero te cuesta creer que puedas hacerlo de forma natural. Estás ha...

¿Te cuesta expresar lo que quieres sin que termines discutiendo o sintiéndote mal? En este episodio, descubrirás cómo comunicarte sin necesidad de discusiones, malentendidos ni culpas. Aprenderás estrategias para expresar tus deseos con claridad y empatía, construyendo relaciones más sanas y armoniosas.  Únete a mi comunidad privada gratuita en whatsapp y accede a contenido y recursos exclusivos h...

¿Sientes que las redes sociales te están consumiendo? Es hora de desconectarte y recuperar la ilusión por tu vida. En este episodio, hablamos sobre el impacto de la adicción digital y cómo un detox de redes sociales puede devolverte la claridad, la motivación y la ilusión por lo que realmente importa.  Únete a mi comunidad privada gratuita en whatsapp y accede a contenido y recursos exclusivos hac...

¿Tienes un sueño que parece tan imposible que ni siquiera te atreves a desearlo? O quizá una meta que todos creen inalcanzable, que incluso tú mismo dudas que puedas lograr? En este episodio, te contare como logre no sólo alcanzar sino DUPLICAR una META que por muchos años me parecía INALCANZABLE! Te mostraré TODO lo que hice para lograrlo para TU también puedas hacerlo.  Luego de escuchar este ep...

Te pasa que… No puedes más con ese DOLOR en TU CUERPO? Te enfermas a cada rato y no entiendes por qué?! Te sientes ABRUMADA con todo lo que pasa por TU MENTE? Tienes miles de PENDIENTES en tu CABEZA que no sabes por dónde empezar Sientes que estar en ciertos lugares o con ciertas personas simplemente te DRENA energía? Te la vives CANSADA y sin ENERGÍA? Entonces, este EPISODIO ES PARA TI!!! Encontr...

Bienvenida a La Magia de Sanar Miniseries!  Este es un nuevo segmento de la Magia de Sanar podcast donde te compartiré experiencias cotidianas, comunes, que TODOS podemos vivir en el dia a dia y que aunque no parezcan, pueden convertirse en GRANDES OPORTUNIDADES para TRANSFORMAR NUESTRA VIDA. Aquí te mostraré los RESULTADOS que puedes experimentar en TU MUNDO EXTERNO cuando eliges SANAR TU MUNDO I...

Mientras “TODO EL MUNDO” te empuja a PLANEAR, ESTRUCTURAR, tener tus METAS y OBJETIVOS CLAROS como REQUISITO INDISPENSABLE para ASEGURAR un AÑO EXITOSO, hoy te traigo una OPCIÓN TOTALMENTE DIFERENTE!  Si esta energía colectiva de “TENER QUE tener ya TODO LISTO”, te está generando ansiedad, frustración, sensación de “estar tarde” y en general te esta ROBANDO TU PAZ, estoy casi segura que NO ES LO Q...