Kwartleven

Liefste leukste twintigers, Ik was overweldigd en daarom eventjes weg. Maar hoe ga ik daar mee om? Wat leer ik ervan? - tips om om te gaan met je overweldigd voelen - voorbeelden van persoonlijke situaties - hoe je weet of je vooruit gaat/stappen maakt - en zoals altijd een update over mijn persoonlijke leven! Enjoy en tot snel Much love XXXX Liv

Zelfliefde. Iets wat we allemaal proberen te ervaren. Ik kan wel echt zeggen dat ik van mezelf hou. Hoe ben ik daar gekomen? Topics: - Zelfkennis - Trauma - Angst/Intuitie - Inner work - Inner child - Voor jezelf opkomen, trouw zijn aan jezelf en je eigenwaarde

Gelukkig nieuwjaar!! Tijd om alles in de strijd te gooien voor een betere versie van onszelf. Of niet? Ik bespreek: - hoe je omgaat met een winterdip - wat een winterdip jou verteld - en waarom de winter niet de tijd is om veel te willen

Something special... Not in Dutch this time, but in English. Because why not? Covering: - calming and relaxing your mind and body - the importance of a clear state of mind - why your thoughts aren't particularly yours - the importance of being aware and conscious - how the quality of choices, surroundings and thoughts have impact In connection to recent topics like: - getting out of my comfort zon...

Hoe kom je op voor jezelf? Waarom zijn grenzen zo belangrijk? En hoe zeg je respectfully no? Hoe weet je eigenlijk wat je grenzen zijn? Wat zijn mijn ervaringen hiermee? Ik bespreek het allemaal!! <3

Kwetsbaarder kan voor mijn gevoel bijna niet. Liv aan de drugs. Ja echt. Alleen niet om gewoon even te spacen, maar voor persoonlijke groei. Hoe kwam ik erbij truffels te nemen? Hoe heb ik het gedaan? En misschien wel het belangrijkste: wat heeft het gebracht, wat was het effect en hoe kijk ik erop terug? Met opnames uit de ceremonie zelf. Boek over ego: A new earth - Eckhart Tolle DISCLAIMER: Dit...

Waarom je het oncomfortabele door moet om te groeien, hoe ik dit omarm, grenzen stel en steeds meer balans vind. Ook een kleine update over mijn persoonlijke leven: tantra date, nieuw liedje (preview) en leuke plannen.

Ik heb het vaker gezegd en hopelijk ook al bewezen: kwetsbaarheid staat in deze podcast centraal. Ik heb heel erg getwijfeld deze aflevering online te zetten maar juist daarom doe ik het. Waar struggle ik mee als twintiger op dit moment? Waarom zijn kwetsbaarheid en verbinding zo belangrijk?

Het is zo makkelijk om je te vergelijken met anderen. Als je scrollt op Instagram zie je zoveel levens voorbij komen. Wat als je iemand veel ziet reizen en denkt: ik wil dit ook? Hoe kan je meer tevreden zijn met wat je hebt en waar je bent? Een rauwe eerlijke aflevering waarin ik mezelf ook weer blootgeef. Laat een <3 achter to show some love & support.

Afgelopen jaar heb ik best wat gedate zonder intentie voor een langdurige relatie. Waarom ben ik gaan daten? Waarom casual daten? Maar vooral deel ik wat ik heb geleerd van en over daten. DISCLAIMER: Ik praat veel over man/vrouw verhoudingen. Dit is vanuit mijn perspectief, gezien ik met mannen date. Betekend niet dat dat voor iedereen zo geldt. Love is love 🤍

Uitstelgedrag. Ik kan niet de enige zijn toch? In deze voicenote braindump zeg ik even wat gezegd moet worden. Zie het als een soort motivatie speech :). Twintiger zijn... De tijd van je leven? Of gewoon f*cked?! Ik ben Liv (22) en in kwartleven praat ik over alle - leuke én moeilijke - onderwerpen die je op een kwart van je leven tegenkomt. Luchtig én eerlijk. Welkom bij mijn braindump. Elke zond...

Ik reflecteer op mijn (romantische) relaties en deel de realisaties die ik hier de laatste tijd over heb. Hoe ga ik om met het veranderen/wegvallen van vriendschappen? Hoe belangrijk zijn vriendschappen/relaties voor mij? Hoe ga ik om met verlatingsangst (in vriendschappen)? Wat is de 'it is what it is' mentaliteit? En ik deel eindelijk de update over het wandelen met mijn ex ;). Daarnaast...

Volwassen... Wat betekent dat eigenlijk? Is iemand van 50 volwassener dan wij twintigers? Wanneer stoppen we met sleepovers houden? En ben je niet volwassen als je nog je innerlijke kind omarmt? Welkom lieve twintigers (en iedereen daarbuiten!) Ik maak een podcast voor twintiger, als twintiger en heb het doel om het ook steeds meer van en door andere twintigers te (laten) maken. Ik maak de podcast...

perniek... Ik weet er alles van. Vorig jaar ging ik naar een kliniek omdat ik op mijn diepste punt ooit zat. En in die periode had ik nogal wat paniekaanvallen. Is het je eigen schuld? Wat moet je doen als het gebeurd? Hoe kan je ermee om leren gaan? Boekreferentie: https://catalog-nl.nextory.com/boek/van-klacht-naar-kans-verbeter-je-leven-door-naar-je-lijf-te-luisteren-11504453/?utm_source=google...

Iedereen is denk ik wel verslaafd. Ik leg uit hoe ik denk dat dat komt en waarom je minder op je telefoon zou willen zitten. Wat helpt mij? Wat levert offline zijn op? Laten we samen aankomende week zoveel mogelijk offline gaan!! Ik zeg in de aflevering 2-3 uur gemiddeld per dag. Laten we hiernaar streven maaar wees niet te streng voor jezelf!!! Als jij normaal 10 uur gemiddeld per dag op je telef...

Alle dagen druk. Dat is hoe ze ADHD vroeger altijd beschreven. Maar als je de diagnose ADD krijgt, leer je dat er veel meer bij komt kijken. Veel meer dan dat je in eerste instantie misschien denkt. Want niet altijd gaat het alleen dat plaatje van een stuiterend kind (alle dagen druk) maar hebben er in hun dagelijkse leven wel mee te maken. Net zoals ik. Hoe kwam ik erachter dat ik het had? Wat is...

Hoe heb ik mijn reis uiteindelijk afgesloten na mijn beetje mislukte ervaring als Au pair in Australië? Hoe was het om thuis te komen na 4 maanden? Ik vertel hoe ik mezelf tegen kwam, dealde met after travel depression en wat ik meeneem uit mijn reis. Check hier mijn vinted: https://www.vinted.nl/member/29107189-lifeasl1v

Naar mijn lichaam luisteren, grenzen aangeven en omgaan met het gevoel hebben dat je de badguy bent. Ik leg uit hoe ik in andermans ogen de badguy ben maar waarom het zo belangrijk is om je hier niks van aan te trekken als je alles hebt gedaan wat je kon doen.

Het is super oncomfortabel om het antwoord niet te hebben. We willen vaak meteen het antwoord. Soms weet je gewoon even niet wat je nou met je leven wil. Ik sta voor moeilijke beslissingen en neem jullie mee in mijn denkproces. Er is een techische fout opgetreden bij de episode waardoor er ergens aan het einde een stilte valt. Ik kan dit helaas niet fixen :(. Sorry!

Wat nou als je die dingen doet waar je eigenlijk focking bang voor bent? Zoals je ex een berichtje sturen. Ik leg uit waarom ik voel dat ik dit moet doen voor mijn persoonlijke groei. Ik neem jullie mee in mijn gedachteproces, alle spanning die ik daarbij voel en ik laat zelfs het berichtje aan jullie horen. Een echte rauwe, kwetsbare braindump.

Ik geef een nieuwe blik op relaties met anderen maar ook met jezelf door middel van de vergelijking met een museum als metafoor.

Ik ben overweldigd. Wat er nu allemaal gebeurt maar ook wat er allemaal niet in een jaar kan veranderen. Ik kijk terug op mijn donkerste periode, hoe ik ben geroeid en hoe het nu nog impact heeft op mij.

Het is voor mij moeilijk in te schatten hoe hard ik voor mezelf mag en kan zijn. Hoe kan ik meer leven vanuit het gevoel van willen en niet vanuit moeten? Hoe houd ik discipline zonder tè streng voor mezelf te zijn? Een braindump waarin ik jullie letterlijk meeneem in mijn gedachteproces.

YES! Ik heb input van jullie binnen!!!! Super excited. Ik reageer op een luisteraars verhaal over een breakup en hoe dat hem heeft beschadigd. Ik praat over jezelf terugvinden, in je eigen kracht staan en over mijn laatste relatie en ervaringen.

Wie doet het het beste? Wie heeft de beste baan/relatie/uiterlijk/status? We zijn zo gewend geraakt aan het rennen en veel herkennen waarschijnlijk ook het gevoel dat je een wedstrijd aan het voeren bent. Ik deel mijn gedachtes hierover.