Kriya Yoga Deutsch

Was ist die beste Investition im Leben? Geld, Aktien, Krypto, Affiliate Marketing, Persönlichkeitsentwicklung – oder doch etwas ganz anderes? In dieser Folge 63 des Kriya Yoga Podcast Deutsch geht Bernd Prokop der Frage nach, welche Investition wirklich den höchsten „Return of Investment“ bringt. Finanzielle Sicherheit ist wichtig, aber ab einem bestimmten Punkt kann das Streben nach immer mehr Re...

In Folge 62 des Kriya Yoga Podcast Deutsc h geht es weiter mit meiner persönlichen Lebensgeschichte: „Mein Leben 4“ . Ich erzähle vom Übergang aus der I AM Activity zur Self-Realization Fellowship (SRF), vom letzten Bürgenstock-Event, vom Anleiten der Decrees, von inneren Spannungen innerhalb der Gruppe und von der Entscheidung, den Weg mit der SRF weiterzugehen. Ein wesentlicher Auslöser war, das...

In dieser Folge des Kriya Yoga Podcast Deutsch geht es um eine grundlegende spirituelle Frage: Was ist Wahrheit – und wie kann diese Frage im Kriya Yoga praktisch genutzt werden? Ausgangspunkt ist der bekannte Satz: „Wisse die Wahrheit und die Wahrheit wird dich befreien.“ Wahrheit wird hier nicht nur als philosophischer Begriff verstanden, sondern als innere Kraft, die von Abhängigkeiten, Sorgen,...

In dieser Folge 60 des Kriya Yoga Podcast Deutsch geht es um die OM-Meditation – eine bedeutende Meditationstechnik im Umfeld der Self-Realization Fellowship nach Paramahansa Yogananda. Bernd Prokop spricht darüber, warum die OM-Meditation eine so wichtige Vorbereitung auf den Kriya Yoga sein kann, wie sie mit dem inneren Klang, den Chakren und dem Rückzug der Sinne verbunden ist, und weshalb sie...

In dieser Folge der FYÜ-Erleuchtungsreihe (Yoganis Bücher) geht es um Band 2: „Das Pranayama der Wirbelsäulenatmung“ – und die Frage: Was hat Yoganis Spinal Breathing mit Kriya Yoga zu tun? Ich ordne die Wirbelsäulenatmung als bildliche/konkretere Beschreibung der Kriya-Atmung (Kriya Pranayama) ein, vergleiche Lehransätze (Wirbelsäule vs. OM-Bespielung der Chakren) und bespreche, warum Yogani ab 2...

Wie bleibt man als Kriya Yogi unterwegs in der Praxis – ohne Stress, ohne schlechtes Gewissen, ohne „Urlaub von der Meditation“? In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich Kriya Yoga und Reisen gut verbinden lassen: allein (z. B. in Indien), mit Partner/Familie, in Pauschalreisen oder sogar auf Kreuzfahrten. Entscheidend ist nicht die perfekte Umgebung, sondern eine klare Routine , etwas Flexib...

In dieser Folge des Kriya Yoga Podcast Deutsch spreche ich über die Rolle von Kechari Mudra im Kriya Yoga : Was bringt es wirklich – und wann wird es eher „mechanisch“ und damit kontraproduktiv? Ich erkläre, warum Kechari Mudra für viele Kriya-Techniken ein Booster sein kann (ohne extra Zeitaufwand), welche Anfängerfehler häufig sind (Verspannungen durch zu frühes, rein mechanisches Anwenden), und...

Esoterik & Geldversprechen: Viele Bewegungen arbeiten mit der Idee, man müsse nur „manifestieren“ – finanzielle Freiheit wird zum Köder/Motivator. Geld als Weltkraft: Angst vor Not und Anziehung des Geldes sind starke Triebkräfte; als Motivation für spirituelle Praxis kann das sogar funktionieren – solange es nicht um Selbstbereicherung geht. Kriya Yoga ist nicht „Geld-Magie“: Im Kriya Yoga wi...

Kriya Yoga Podcast Deutsch – Folge 55 Thema: Wirbelsäulenatmung / Kriya Pranayama – Yogani (AYP/FYÜ) und die Verbindung zum klassischen Kriya Yoga (Yogananda/SRF). In dieser Folge aus der Reihe „Yoganis Bücher aus der FYÜ-Erleuchtungsreihe“ geht es um Band 2: „ Pranayama der Wirbelsäulenatmung“ . Ich erkläre, warum Wirbelsäulenatmung im Kriya Yoga als zentrale Energietechnik gilt, wie sie bei Yoga...

In dieser Folge erkläre ich zwei Begriffe, die ich aus der dynastischen Kriya-Yoga-Linie nach Shibendu Lahiri übernommen habe: Pratishtha und Visarjan . Ursprünglich stammen sie aus der hinduistischen Festpraxis: Pratishtha bedeutet das Aufrichten/Einweihen einer Götterstatue für eine Festzeit – Visarjan das Versenken/Rückführen der Statue ins Wasser. Der tiefere Sinn: Das materielle Hilfsmittel i...

In dieser Folge (Podcast #53) geht es um die Frage: „Woke und Kriya Yoga – was bedeutet Erwachen wirklich?“ Der Begriff „woke“ wird heute oft als Selbstbezeichnung verwendet („die Erwachten“). Im Kriya Yoga meint „erwacht“ jedoch etwas grundlegend anderes: Erleuchtung / Jivan Mukti (lebendige Befreiung) – als Ergebnis echter innerer Praxis, nicht als Etikett. Ich spreche über: den Unterschied zwis...

Folge 52 ist ein kleines Jubiläum: 1 Jahr „Kriya Yoga Podcast Deutsch“. In dieser autobiografischen „Zweier“-Folge erzähle ich von meiner Hochgebirgsexkursion 1987 ins Monte-Rosa-Massiv: allein, mit Rucksack und Karten – und mit einer spirituellen Motivation im Hintergrund. Was als Wander-Tour begann, wurde zur Grenzerfahrung: Schnee und Eis ohne echte Ausrüstung, Orientierung im unbekannten Gelän...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das jeder kennt – aber kaum jemand in der Tiefe betrachtet: Abhängigkeiten . Von den offensichtlichen Süchten (Alkohol, Nikotin, Zucker, Kaffee, Medikamente) bis zu den subtilen Formen (Anerkennung, Gruppenmeinungen, „Tonangeber“, innere Unfreiheit). Meine Kernthese: Kriya Yoga ist ein Weg der Befreiung – und zwar nicht nur moralisch, sondern energetisch...

OM – viele kennen es als Chant. Im Kriya Yoga geht es tiefer: OM als innere Wahrnehmung. In dieser Folge erkläre ich, welche Rolle der OM-Klang (Klang, Licht, Vibration, innere Kraft) in der Kriya-Meditation spielt – vor, während und nach den Kriya-Techniken. Du erfährst: warum OM bei mir schon vor den Kriya-Techniken auftaucht wie ich Hong-Sau als Vorbereitung nutze (Konzentration prüfen, dann um...

In dieser Folge spreche ich über Ramakrishna und seine indirekte Verbindung zum Kriya Yoga : vom Dakshineswar-Tempel bei Kolkata (bekannt aus Yoganandas Autobiografie eines Yogi) über die Entstehung der Ramakrishna Mission bis zu Swami Vivekananda (Religionskongress 1893) – und warum das Yoganandas späteren Weg in den Westen mit vorbereitet haben könnte. Außerdem stelle ich ein Buch vor, das ich f...

2×45 Minuten oder 1×90 Minuten am Stück – was ist im Kriya Yoga sinnvoller? In dieser Folge gehe ich einer Praxisfrage nach, die viele Meditierende beschäftigt: Wenn du 90 Minuten Zeit hast – teilst du die Sitzung besser in zwei kürzere Einheiten oder meditierst du lange am Stück ? Ich beziehe mich dabei auf meine eigenen Erfahrungen (u. a. mit sehr langen Sitzzeiten), auf Hinweise aus der SRF/Yog...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es mehrere Einweihungsstufen gibt, für wen sie gedacht sind – und weshalb viele Praktizierende bereits an der Konsequenz der ersten Einweihung scheitern. Ich vergleiche außerdem den Weg über SRF (Lehrbriefe, Briefwechsel, Vorsicht-Prinzip) mit der dynastischen Linie nach Shibendu Lahiri (Aufgaben/Pensum, Übungsplan, Retreat-Rahmen, konkreter Lehrer/Kriyab...

In dieser Episode vergleiche ich Kriya Yoga nach Paramahansa Yogananda / SRF (Self-Realization Fellowship) mit Kriya Yoga der dynastischen Lahiri-Linie (Lahiri Mahasaya → Tinkori Lahiri → Satya Charan Lahiri → Shibendu Lahiri). Du erfährst, warum die SRF-Vorgehensweise (Energization → Hong-Sau → OM → Kriya-Techniken) didaktisch so stabil ist – und weshalb die 3-Tage-Einweihungsform in der dynastis...

In dieser Folge geht es um eine zentrale Frage auf dem spirituellen Weg: Wie wichtig ist es, Kriya Yoga möglichst früh oder möglichst schnell zu erlernen? Ich unterscheide zwei Dinge: früh beginnen (Lebensspanne nutzen) und schnell lernen (Tempo beim Einstieg). Du erfährst, warum jede ernsthafte Praxis ein inneres „Kapital“ aufbaut – und weshalb es oft besser ist, die vorbereitenden Techniken (z....

In Folge 45 startet Bernd Prokop eine neue Podcast-Unterreihe (jeweils zu den 5er-Nummern): Buch für Buch durch Yogani (AYP / Advanced Yoga Practices). Den Auftakt macht der Band „Tiefe Meditation“ — und die zentrale Frage: Warum ist Tiefe Meditation in Yoganis System das Fundament, sogar „wichtiger“ als Pranayama? Du erfährst: warum Bernd Yoganis System dem Kriya Yoga zurechnet (Wirbelsäulenatmun...

Folge 44: „Veränderungen durch Kriya Yoga“ – Wie verändert sich ein Mensch, wenn er Kriya Yoga wirklich praktiziert? In dieser Episode spreche ich darüber, warum echte Veränderung oft nicht „magisch von selbst“ startet, sondern zunächst eine bewusste Entscheidung braucht: dranbleiben, bis die innere Wirkung spürbar wird. Du erfährst, wie sich Prioritäten verschieben: weniger Außensteuerung, mehr i...

In dieser Episode (Lebensgeschichte Teil 2) erzähle ich, wie eine Fußverletzung in der Jugend meinen Weg radikal verändert hat – weg vom Sport, hin zu Musik, Lesen und einer immer tiefer werdenden spirituellen Suche.  Ich spreche über meinen Einstieg in die I AM Activity (Foundamentals, Sanctuaries, Decrees, Discourses, Zürich & Bürgenstock) und darüber, warum ich damals den „Aufstieg“ möglich...

Kann man Kriya Yoga ohne Gottesvorstellung üben? In dieser Folge kläre ich, warum Kriya technisch auch ohne „Gott“ möglich ist – und weshalb ein reifes, wandlungsfähiges Gottesverständnis die Motivation, Konzentration und Wirkkraft der Praxis häufig erhöht. Wir sprechen über den Unterschied zwischen Alltagsbewusstsein und Meditationstiefe , die Entwicklung des Gottesbildes (Pantheismus statt Aberg...

Hong-Sau – die klassische Konzentrations- und Vorbereitungs­technik aus der SRF-Tradition (Paramahansa Yogananda). In dieser Folge zeige ich, wie du Hong-Sau korrekt aufbaust (Sitz, Shambhavi-Mudra, Atem-Kommentar „Hong/Sau“), warum sie als Pratishta (Einstimmung) und Visarjan (Nachklang) deine Kriya-Praxis vertieft, und wie du mit der Zählmethode (20–100 Zyklen) deine Fokus­tiefe überprüfst. Auße...

Was taugt „Atma Kriya“ bei Bhakti Marga wirklich? In diesem ehrlichen Erfahrungsbericht berichte ich von meinem Wochenende im Sri Vitthal Dham (Nähe Kirchheim): starke energetische Atmosphäre, 14 Techniken in zwei Tagen, OM-Meditation, Kechari-Fokus und ein ungewöhnlich gutes Handout, das die Praxis im Alltag erleichtert. Ich vergleiche Eindrücke mit Yoga Vidya und anderen Linien, ordne das System...