Kosmos, Kuchen & Kompost

Vielleicht hast du irgendwann im Leben begonnen zu glauben, du müsstest jemand anderes sein. Angepasst, stärker, ruhiger oder vernünftiger, damit alles funktioniert. Doch tief in dir gibt es eine Erinnerung daran, wer du einmal warst, bevor all diese Rollen entstanden sind. In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, wie sich Anpassung in unserem Leben einschleicht und warum dein Körper oft läng...

Viele von uns tragen unbewusste Überzeugungen in sich – dass Glück nur durch Leid verdient werden kann, dass Liebe oder Wohlstand ein Opfer verlangen oder dass die Quelle bereits über unser Schicksal entschieden hat. Diese Glaubensmuster wirken tief in unserem Zellgedächtnis und steuern, wie wir fühlen, handeln und leben. Doch was, wenn diese inneren Fesseln keine Wahrheit sind, sondern alte Progr...

Der Atem ist mehr als nur Leben – er ist deine Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. In dieser geführten Atemmeditation lernst du, wie jeder Atemzug dich nährt, heilt und mit der Quelle des Lebens verbindet. Spüre, wie dein Atem Kraft, Klarheit und Frieden in jede Zelle bringt. Finde in wenigen Minuten zurück zu deiner Mitte, zu deiner Energie, zu deiner Essenz. Erinnere dich: Dein Atem ist dei...

Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine Hellsinne bewusster wahrzunehmen und zu stärken. Sie hilft dir, die feinen Impulse deiner Seele wieder zu spüren – in einer Welt, die oft zu laut ist für leise Töne und Empfindungen. Spürst du vermehrt Träume, Gänsehaut, Eingebungen oder intensives Mitfühlen? Dann öffnen sich gerade deine Hellsinne – ein Zeichen, dass du mehr bist als nur Körper und V...

Der längste Weg ist 20cm – es ist der Weg vom Verstand ins Herz. Was diesen Weg lähmt, ist die Urangst der Trennung. Eine der wichtigsten Voraussetzungen für den Sprung vom Verstand ins Herz ist die vollständige Präsenz im Hier und Jetzt, denn als wir die Gegenwart verliessen, trennten wir uns vom Herzen und letztlich von uns selbst. Und all dies brachte so vieles aus dem Gleichgewicht. Wer waren...

Strebst du danach, du selbst zu sein oder beliebt? Weisst du, was du eigentlich fühlst? Tust du Dinge, die man von dir erwartet oder weil du sie von Innen heraus tun möchtest? Diese Meditation unterstützt dich, authentisch zu sein und noch tiefer zu erfahren, wie einzigartig du bist.

„Dich zu öffnen für die Fülle an Möglichkeiten, die das Universum für dich bietet, macht dich lebendig!“ Sandra Neff Es gibt keinen Augenblick im Leben, in dem wir nicht schöpferisch tätig sind. Bewusst und unbewusst kreieren wir aufgrund unserer Wahrnehmung, unserer Gedanken und Gefühle, wie sich die Realität vor uns entfaltet. Jeder Gedanke geht von einem unsichtbaren Energiefeld aus und wurzelt...

Herz ist in deinem ganzen Körper, und vom Kopf ins Herz zu springen, benötigt Vertrauen. Lass los, was nicht mehr zu dir gehört.  Lass dich fallen in die Tiefe und Weisheit deines Herzens.

Es sind nicht die Gefühle an sich, die verursachen, dass man in ein körperliches Ungleichgewicht verfällt, sondern der Umgang MIT den Gefühlen, der dafür verantwortlich ist. Die Gefühle sind ganz wichtige Botschafter des Unterbewusstseins. Sie teilen uns mit, was noch nicht erlöst ist, noch nicht frei fliesst bzw. wo wir uns selbst im Weg stehen und noch blockieren. Es sind die Gefühle, die Veränd...

Diese Meditation unterstützt ein waches, fokussiertes Eingestimmtsein. Du kannst sie einsetzen vor deiner Arbeit oder einfach um deinen Tag klar und ausgerichtet zu beginnen. So kannst du dich leichter konzentrieren und aus einer wertfreien, friedvollen Ebene heraus dein Höheres Bewusstsein für deine täglichen Aufgaben einsetzen.

Dein Inneres ist von grosser Liebe geprägt, denn als Mensch können wir nur bestehen, weil die Liebe alle Zellen zusammen hält und verbindet. Erfahre in dieser Meditation eine tiefe Stärkung deiner Selbstliebe und Selbstakzeptanz.

Der Wandel in unserem Bewusstsein schreitet voran, jeden Tag wählen wir, ob wir uns für die Liebe oder die Angst entscheiden. Jeder Mensch ist in seiner Essenz reines Bewusstsein und mit seinem freien Willen kreiert er bewusst und unbewusst seine Realität. Uns selbst tiefer zu verstehen, kreiert Verständnis. Uns selbst frei von alten Anhaftungen zu begegnen, erlaubt Begegnungen auf Augenhöhe. Komm...

So wie der Jahreskreislauf der Natur sind auch wir eingebunden in einen Kreislauf des Lebens, Sterbens und der inneren Weiterentwicklung. Lass dich stärken und führen durch die Geschenke deiner Vorfahren.

Fühle dich verbunden mit allem was ist, der Quelle allen Seins. Erfahre, wie sich deine Gehirnwellenaktivität verlangsamt und erhalte Zugang zu deinem erhöhten Bewusstsein. Erinnere dich, wer du gedacht bist zu sein und stärke deine Resilienz im Alltag