Körperkompass – Körper und Emotionen verstehen

Klarheit: Warum dein Körper oft schon weiß, was dein Kopf noch sucht | mit Lea Töws Du denkst, dir fehlt noch Wissen, die richtige Strategie oder die eine Antwort? Vielleicht fehlt dir etwas ganz anderes: Klarheit. Gemeinsam mit Grafik- und Kommunikationsdesignerin Lea Töws spreche ich darüber, wie Klarheit entsteht – und warum unser Körper dabei eine größere Rolle spielt, als wir manchmal denken....

Warum verdrängen so viele Männer ihre Gefühle – und was passiert, wenn sie den Mut finden, hinzuschauen? In dieser Folge spreche ich mit Sami über Angst, Wut, Trauer, Männlichkeit und den Weg zurück zu sich selbst. Offen erzählt er von seiner bewegenden Vergangenheit, Schicksalsschlägen und dem Moment, an dem er begann, seinem Körper und seinen Emotionen zuzuhören. Wir sprechen darüber, warum echt...

Du funktionierst, statt dass du fühlst? Du bist von dir selbst getrennt? In dieser Folge erfährst du, warum das passiert und wie du wieder in Verbindung mit dir kommst. Dauer:  Ca. 35 Minuten Das Thema:  Getrennt sein von sich selbst – ein Phänomen, das viele kennen, aber wenige aussprechen. Du funktionierst, triffst Entscheidungen aus dem Kopf, spürst deine Emotionen kaum noch oder nutzt ständig...

Der Preis der Harmonie – Warum man Ja sagt, obwohl man eigentlich Nein sagen wollte 🎙️  Dauer:  Ca. 20–25 Minuten In dieser Solo-Folge von  Körperkompass – Körper und Emotionen verstehen  spreche ich über ein Thema, das viele Menschen kennen:  Warum sagen wir Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen? Wenn du Harmonie bewahren willst. Wenn du Konflikte vermeiden möchtest. Wenn du vorschnell zusagst un...

Zweifel – vom Funktionieren zurück ins Vertrauen 🎙️  Dauer:  Ca. 35 Minuten In dieser Folge spreche ich mit  Nadine Scheible  über  Zweifel  – und darüber, wie sie uns ins Funktionieren bringen und von uns selbst entfernen können. Nadine teilt ihren Weg von Unsicherheit, Anpassung und starkem Hustle-Modus über einen gesundheitlichen Einschnitt bis hin zu mehr Selbstvertrauen, Klarheit und innerer...

Vertrauen – wenn neue Lebensphasen dich zurück zu dir führen 🎙️ Dauer: Ca. 22 Minuten Was, wenn Vertrauen nicht im Außen beginnt — sondern in dir? In dieser persönlichen Folge spreche ich darüber, warum uns gerade neue Lebensphasen oft genau dorthin führen, wo wir lernen dürfen, uns selbst wieder mehr zu vertrauen.  Es geht um … 📌Körpersignale,  📌innere Unsicherheit,  📌emotionale Veränderung ...

Überlebensmodus – Mutige Entscheidungen und den Weg zurück in Vertrauen, Stabilität und Selbstwirksamkeit Thema:  Überlebensmodus verstehen – was herausfordernde Lebensphasen emotional, körperlich und mental mit uns machen und wie aus Angst, Druck und Unsicherheit wieder Vertrauen und innere Stärke entstehen können. Mit dabei:  Christiane Bach Highlights: Wie sich Überlebensmodus im Körper und im...

Kontrollverlust – Wenn Stolpersteine deine Planung durchkreuzen 🎙️ Dauer: Ca. 27 Minuten In dieser persönlichen Folge spreche ich mit Nadine Campbell von Face Yoga Germany über ein Thema, das viele Menschen kennen – oft ohne es sofort zu bemerken:  Kontrollverlust . Wenn Stolpersteine deine geplanten Wege durchkreuzen. Wenn dein Körper reagiert und der Boden unter dir nachzugeben scheint. Wenn du...

Überreizung – wenn selbst Erholung anstrengend wird 🎙️ Dauer: Ca. 35 Minuten In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich mit Nicole Kaiser über ein Thema, das viele Menschen kennen – oft ohne es sofort zu bemerken: Überreizung. Wenn alles zu viel wird. Wenn selbst Me-Time sich nicht mehr erholsam anfühlt. Wenn der Körper irgendwann beginnt, deutlicher zu sprechen, weil wir zu lange funktioniert,...

Podcastfolge: Druck – der Körper kennt keinen starren Kalender 🎙️ Dauer: Ca. 20 Minuten In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns kennen: Druck! Der Druck zu funktionieren. Der Druck, allem gerecht zu werden. Und der Moment, in dem der Körper irgendwann beginnt, mitzusprechen. Warum verlieren wir oft genau dann unsere Freude, wenn wir eigentlich etwas lieben?...

Podcastfolge: Unsicherheiten - wenn Orientierung fehlt und Entscheidungen schwerfallen Dauer:  Ca. 35 Minuten Thema:  Unsicherheiten verstehen – warum sie entstehen, wie sie sich im Körper zeigen und wie du mit Körperarbeit, Achtsamkeit und ätherischen Ölen wieder mehr Sicherheit in dir finden kannst. Mit dabei:  Verena Schöneberg Highlights: Warum Unsicherheiten entstehen und was sie oft wirklich...

Podcastfolge: Warum du dich leer fühlst – und dein Körper dich genau damit zurück zu dir führt Dauer: Ca. 23 Minuten Thema: Leere verstehen – warum sie entsteht, was sie körperlich bedeutet und wie du wieder in Verbindung mit dir kommst Mit dabei: Silvia Dervisevic (Solofolge) Highlights: Unterschiedliche Formen von Leere (nach Zielen, Phasen im Außen, Verlust) Warum Leere entsteht, wenn etwas weg...

Podcastfolge: Erschöpfung verstehen – Wenn dein Körper dir Signale sendet Dauer:  Ca. 25 Minuten Thema:  Echte Erschöpfung erkennen und verstehen – von Körpersignalen über Nervensystem-Regulation bis zu praktischen Lösungen Mit dabei:  Silvia Dervisevic Highlights: Unterschied zwischen normaler Müdigkeit und echter Erschöpfung Typische Körpersignale erkennen (Erkältungen, Magen-Darm, extreme Müdig...

Inhalt: In dieser Folge wird das Thema Daueranspannung und deren Auswirkungen auf Körper und Geist behandelt. Silvia (Ölraum) & Josefin (Natur- und Mental Training) diskutieren, wie Daueranspannung oft unbemerkt bleibt und welche Rolle die Natur bei der Stressbewältigung spielt. Es werden mit dir persönliche Erfahrungen geteilt, die dir Folgen von Daueranspannung verdeutlichen, sowie Methoden...

Innere Unruhe , Schlafprobleme, Daueranspannung oder das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können? In dieser Episode sprechen Silvia Dervisevic und Melissa Lobert darüber, warum innere Unruhe kein Zufall ist, sondern ein Zeichen deines Nervensystems. Du erfährst: • wie Stress und hohe Selbstansprüche innere Anspannung verstärken• warum dein Körper oft schneller reagiert als dein Verstand• wie sic...

In dieser Episode von Körperkompass wird das Thema Überforderung behandelt, das viele Menschen betrifft. Ich teile meine persönliche Erfahrungen und erkläre dir, wie Überforderung sich körperlich und emotional äußert. Ich möchte dich ermutigen, auf die Signale deines Körpers zu hören und Strategien zur Bewältigung von Überforderung zu entwickeln. Zudem gebe ich dir Ausblick auf die nächste Episode...

In dieser Episode von Körper Kompass geht es um das Thema Überforderung und wie Human Design als Werkzeug genutzt werden kann, um ein besseres Selbstverständnis zu erlangen. Ich erkläre anhand drei verschiedener Zentren im Human Design (Solar Plexus, Kopfzentrum und Milzzentrum) und deren Einfluss zum Thema Überforderung. Wichtig die von Grenzen und Verantwortung sowie die Rolle von Human Design,...

Was dich erwartet bei Körperkompass? Warum und für wen dieser Podcast entstanden ist. Wofür und für wen der Podcast nicht ist. Wer Silvia Dervisevic von Ölraum ist. Wie der Podcast aufgebaut ist. Abschlussfrage an Dich. Mehr zu ÖLRAUM & Silvia: Website: www.oelraum.de Instagram: https://www.instagram.com/oelraum/ Workshops & Termine: www.oelraum.de/alle-veranstaltungen

Der Körper ist dein Kompass ist ein Podcast für Menschen, die viel funktionieren und wieder lernen möchten, ihrem Körper zuzuhören. Bevor der Podcast regulär startet, erscheinen drei Auftaktfolgen. Sie unterstützen dich dabei, den Körper wieder als Kompass wahrzunehmen – ruhig, alltagstauglich und ohne Druck.

In dieser Folge geht es nicht ums „besser machen“, sondern ums Ankommen. Ein kleines Zurück zu dir. Du wirst eingeladen, deinen Körper wieder zu bemerken: Atem, Spannung, innere Signale – ganz ohne Bewertung. Schritt für Schritt raus aus dem Funktionsmodus, hinein in einen Moment von Präsenz. Diese Folge ist wie ein leiser Startpunkt: zum Mitspüren, zum Regulieren, zum Erinnern. Dein Körper ist de...

Eine Mini-Auszeit für dich: ein kurzer Reset, damit du wieder bei dir ankommst und dich mit dir verbindest.

Die letzte Auftaktfolge lädt dich ein, deinen Körper wieder als Kompass wahrzunehmen.

Körperkompass – Körper & Emotionen wirklich verstehen. Dieser Podcast ist für Menschen, die spüren: Körperliche und emotionale Themen sind nicht „einfach da“ – sie erzählen etwas. Warum bin ich so oft angespannt oder unruhig? Warum kommen Ängste oder Blockaden immer wieder? Warum zeigt mein Körper Symptome, obwohl eigentlich alles okay ist? Körperkompass schafft Orientierung. Er hilft, Zusamme...