Körper und Gesellschaft

In dieser Folge erfährst du, was das Fat Liberation Manifesto von 1973 fordert. 

Lisa-Maria Walter und ich haben über verschiedene Erfahrungen von Fett-Diskriminierung gesprochen und darüber, wofür es hilfreich sein könnte, dick_fett sein als chronische Krankheit zu sehen.  Außerdem erzählt Lisa von der Ausstellung, die bald beginnt und von dem Buch, was bald kommt. 

In dieser Folge hörst du den zweiten Teil des Gesprächs mit Andrea Dannhauser: Andrea erzählt von ihrer persönlichen Geschichte in Bezug auf Körper und Gewicht. Wir reden über Altern und auch noch mal über unsere Neurodivergenz - und was das mit Glitzer zu tun hat. 

In dieser Folge erfährst du, wie Neurodivergenz Körperakzeptanz beeinflussen kann. Gemeinsam mit Andrea Dannhauser spreche ich über gesellschaftliche Erwartungen, Scham, Etiketten in Kleidung, Sonnencreme und vieles mehr. 

In dieser Folge erfährst du mehr über Rebecca Maskos’ persönlichen Weg zur Körperakzeptanz, wie ein gemaltes Porträt ihre Sicht auf den eigenen Körper veränderte, Gedanken zum Älterwerden und zu Tattoos.

In dieser Folge ist Rebecca Maskos zu Gast, sie ist Expertin für die Themen Behinderung, Ableismus und Disability Studies. Wir haben darüber gesprochen, was Ableismus mit Körperakzeptanz zu tun hat und denken zusammen über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede zwischen Fettfeindlichkeit und Ableismus nach.

Im 2. Teil des Interviews mit Oriel Klatt sprechen wir über : Oriels persönlichen Weg in Bezug auf das Thema Körper und Gewicht und  dass das Unbehagen rund um den eigenen Körper gesellschaftlich gewollt ist. Oriel erzählt außerdem, wie es aussehen kann, sich gut um sich, den eigenen Körper und die eigenen Gefühle zu kümmern in einer Welt, die nicht für einen gemacht ist

In dieser Folge ist Oriel Klatt zu Gast.  Wir reden über: Dating und Datingerfahrungen als dick_fetter Mensch Oriels Arbeit rund um die Gruppe Fat & queer Vereinzelung und Community

Im 2. Teil des Interviews mit Luise Gonca Demirden und Lydia Rose Kray geht um den Weg der beiden zu ihrer eigenen fetten Befreiung.  Sie erzählen von ihren sehr unterschiedlichen Wegen dahin:  Von Aha-Momenten und ersten Irritationen. 

In dieser Folge sind die Herausgeber*innen des Zines „Tracing back the steps of our fat liberation“ zu Gast: Luise Gonca Demirden und Lydia Rose Kray. In diesem ersten ersten Teil des Interviews reden wir über: Den Entstehungsprozess des Mega-zines und wer daran noch mitgearbeitet hat. Was hinter Begriffen wie „fette Ikonographie“ und der „fat gaze“ steckt. Die großartigen Fotos im Zine und was es...

In dieser Folge empfehle ich dir spannende Podcastfolgen: Zum Thema Altern und zur Frage, wie wir Kindern ein positives Körperbild vermitteln können. 

Im 2. Teil des Interviews mit Anne-Luise Lübbe (BH Lounge) wird es persönlicher: Anne-Luise erzählt wie sie dazu gekommen ist, entspannt auf die Themen Körper und Gewicht zu schauen und was ihr dabei geholfen hat. Außerdem sprechen wir darüber, was ihr hilft an Tagen, an denen sie ihren Körper nicht so gerne mag. 

In dieser Folge ist Anne-Luise-Lübbe von der BH Lounge zu Gast. Wir reden im ersten Teil des Interviews darüber: was die BH Lounge überhaupt ist, wie Körperakzeptanz dort gelebt wird,  wie Anne-Luise wertschätzend mit den Unsicherheiten ihrer Kund*innen umgeht und woran es liegt, dass viele Menschen, die BHs tragen, die falsche BH-Größe tragen.

In dieser Phase des Jahres ist es manchmal schwer, innezuhalten und mit sich selbst in Kontakt zu kommen. In dieser Folge gibt es deshalb ein paar Fragen, die dir dabei helfen, kurz anzuhalten und und zu schauen, wie es dir (und deinem Körper) gerade geht.

Wenn man den Pressemeldungen der Firmen glaubt, die die sogenannten „Abnehmspritzen“ herstellen, dann sind Medikamente wie Wegovy ein absolutes Wundermittel.  Ich schaue in dieser Folge, welche Erkenntnisse es gibt es zur Wirkung dieser Mittel und ob die Versprechungen gehalten werden.

In dieser Folge erfährst du, was hinter sogenannten „Abnehmspritzen“ steckt: Welche Wirkstoffe enthalten sie, wie funktionieren sie und welche Nebenwirkungen können auftreten. Einfach erklärt, ohne Fettfeindlichkeit

In dieser Folge erfährst du, warum ich eine Podcast-Pause einlege, was dich im November erwartet, wie du Themenwünsche für kommende Folgen einbringen kannst und wo du in der Zwischenzeit „Glitzer“-Inspiration findest. Außerdem: Glitzer mit Musik 🎶

In dieser Folge erfährst du, wie mein sechswöchiger Audiokurs „Mit meinem Körper anfreunden“ aufgebaut ist, welche Themen dich erwarten, für wen das Programm geeignet ist und wie es dir helfen kann, einen freundlicheren Umgang mit deinem Körper zu entwickeln.

In dieser Folge erfährst du, welche fünf Strategien dir helfen können, deinen Körper zu akzeptieren: von Wissen über Fettfeindlichkeit, das Reflektieren deiner Prägungen und das Ändern deiner Sehgewohnheiten bis hin zu achtsamer Selbstbeobachtung und einem respektvollen Umgang mit deinen körperlichen Bedürfnissen.

In dieser Folge erfährst du, warum ich „Selbstliebe“ und „den eigenen Körper lieben“ teilweise kritisch sehe. Ich spreche darüber, wie Selbstliebe zu einem neuen, schwer erreichbaren Ideal wird, welche Auswirkungen das haben kann und warum mir dieses Thema oft zu unpolitisch ist.  Am Ende geht es um einen alternativen, alltagstauglicheren Weg zu mehr Körperakzeptanz. 

In dieser Folge erzähle ich dir von meinen kostenfreien Angeboten zum Thema Körperakzeptanz: Ein Workshop und ein Audio-Training. 

Diese Woche erzähle ich dir von 3 typischen Gründen, die den Prozess der Körperakzeptanz erschweren. Ich gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst - und am Ende der Folge wirst du besser verstehen, warum es sich manchmal so schwer anfühlt, deinen Körper zu akzeptieren.

Diese Woche erzähle ich von einem Gefühl, das im Prozess der Körperakzeptanz immer wieder auftauchen kann: Einsamkeit.  Warum fühlt man sich manchmal einsam, fremd oder nicht zugehörig, wenn man sich entscheidet, den eigenen Körper so zu akzeptieren, wie er ist?  Und was kann im Umgang mit diesem Gefühl helfen? Am Ende gibt es außerdem wieder Glitzer.

In dieser Folge geht es um verschiedene Meilensteine im Prozess der Körperakzeptanz. Ich stelle sie dir vor und biete dir am Ende Fragen an, mit denen du über die Beziehung zu deinem Körper nachdenken kannst. 

In dieser 2. Folge zum Thema Ausruhen geht es um „Selbstfürsorge“ und das berühmte Zitat von Audre Lorde.  Davon ausgehend geht es um dem Unterschied zwischen „sich herausfordern“ und „sich überfordern“ - und wie mir Körperakzeptanz dabei hilft, immer wieder zu erkennen, ob ich mich gerade herausfordere oder überfordere.