Kopfsache

Eigentlich wollte ich in dieser Folge über die Unterschiede zwischen Deutschland und Amerika sprechen – über Mentalität, Wahrnehmung und warum mich gewisse Dinge hier zunehmend beschäftigen. Ich habe gemerkt, dass ich innerlich im Zwiespalt war. Und genau deshalb habe ich mich entschieden, es persönlicher zu machen. Es geht um Tinder, Bumble, Joy – und warum ich mich von diesem Wording lösen möcht...

Ich war auf einem Offline-Dating-Event. Kein Profil. Keine Fotos zum Aussuchen. Kein Chat vorher. Nur ich. Und echte Menschen. In dieser Folge erzähle ich euch: Wie das Event wirklich ablief Was mich positiv überrascht hat Was awkward war Wo ich gemerkt habe: Komfortzone ist doch bequemer Und wie das Ganze am Ende ausgegangen ist War es besser als Online-Dating? Oder romantisieren wir dieses „echt...

Valentinstag. Und ich sitze hier und denke mir: Das Leben schreibt manchmal Geschichten über dich, die du selbst noch gar nicht kanntest. In dieser Folge spreche ich nochmal über Altweiber – ein richtig guter Tag, viel Energie, gute Gespräche. Aber auch über das, was danach kommt: Was Menschen reden. Was Menschen glauben zu wissen. Und welche „Stories“ über dich existieren, von denen du selbst noc...

In dieser Folge nehme ich euch mit in ein persönliches Update – und in Gedanken, die sich oft erst im Rückblick wirklich einordnen lassen. Es geht um den Autokauf und den verschwundenen Fahrzeugbrief: War das einfach nur Chaos oder vielleicht doch ein kleines Zeichen? Ich spreche darüber, welche Bedeutung das Thema Auto für mich hat und welche Schritte jetzt als Nächstes anstehen. Außerdem ein Kar...

In dieser Folge von Kopfsache geht es einmal quer durch die Gedankenwelt – persönlich, gesellschaftlich und unbequem ehrlich. Ich gebe ein Dating-Update und spreche darüber, was in meinem Leben gerade wirklich los ist. Es geht um das Thema Kinder und meine Haltung dazu, um Sport und Disziplin – inklusive meiner Anmeldung für einen Triathlon – und um Verantwortung, die man manchmal nicht plant, abe...

Urlaub, Abstand, neue Eindrücke – und trotzdem kreisen die Gedanken. In dieser Folge nehme ich euch mit in eine sehr ehrliche Reflexion. Ich spreche über: den Skiurlaub und warum Après-Ski oft anders ist, als viele denken ein persönliches Dating-Update und die Frage nach Intimität, Vertrauen und Klarheit warum Vertrauen nichts mit Worten, sondern mit Verhalten zu tun hat Schicksal, Karma und die F...

In dieser Folge spreche ich über Vertrauen – und darüber, was passiert, wenn Menschen ihr Wort nicht halten. Über den aktuellen Sachstand, meine Gedanken dazu und warum genau solche Situationen oft mehr mit uns machen, als wir uns eingestehen wollen. Im zweiten Teil gehe ich tiefer auf ein Thema ein, das im Dating immer wieder auftaucht: „Intimität ohne Commitment“. Rein logisch klingt das klar –...

Staffel 2 von  Kopfsache  startet mit einem ehrlichen Update. Neues Jahr, verrückte Jahre liegen hinter mir – und viele Gedanken, die sich sortieren wollen. Ich spreche über mein aktuelles  Tinder / Bumble / Joy-Update  und darüber, warum ich bei Bumble „ Intimität ohne Commitment “ eingestellt habe – und weshalb sich dieser Ansatz für mich im Nachhinein eher wie ein  Trugschluss anfühlt. In diese...

In dieser Folge wird’s wieder persönlich. Ich spreche über Dating, über Ziele – und über die, die man (noch) nicht erreicht hat. Über Sport als Ventil, über Druck, den man sich selbst macht, und über diese Phasen, in denen man merkt: Man ist unterwegs – aber nicht immer da, wo man dachte, längst zu sein. Kein Ratgeber. Kein Motivations-Gelaber. Einfach ehrliche Gedanken aus dem Kopf – vielleicht k...

Montagmorgen. Ich spreche offen darüber, was mich aktuell beschäftigt: Enttäuschung, Erwartungen – und die Frage, wo mein Drive gerade hin ist. In dieser Folge geht es um: • Enttäuschung als Gefühl und was sie mit einem macht • Glaubenssätze, die sich leise einschleichen • innere Konflikte zwischen Anspruch, Realität und Energie • und darum, ehrlich einzuordnen, wo ich gerade stehe Kein Konzept, k...

In dieser Folge knüpfe ich an die Gedanken aus der letzten Episode an. Es geht um Vertrauen – genauer gesagt um einen Menschen, dem ich vertraut habe, der mir etwas versprochen hat und dieses Versprechen bis heute nicht gehalten wurde. Und darum, was solche Situationen mit einem machen, auch wenn man versucht, rational und ruhig damit umzugehen. Gleichzeitig gab es gestern einen komplett spontanen...

Freitagmorgen, kein Skript, kein Plan – einfach frei raus. In Folge 30 von Kopfsache spreche ich über Gedanken, Herausforderungen und menschliche Themen, die mich aktuell beschäftigen. Über innere Prozesse, Zweifel, Fragen ans Leben – und darüber, dass wir alle unsere eigenen Päckchen tragen, auch wenn man das von außen nicht immer sieht. Diese Folge ist ruhig, ehrlich und ungefiltert. Kein Coachi...

Es ist der 05.12.2025, 5 Uhr morgens – Zeit für ein ehrliches Update. In Folge 29 spreche ich darüber, was gerade in meinem Leben passiert: Dating, unerwartete Flashbacks, die Frage, ob ich mich bei First Dates bewerben soll, und warum ich beim Unternehmerfrühstück plötzlich als „Dating Doktor“ bezeichnet wurde. Dazu ein kurzer Einblick in meine aktuellen Ziele, meinen Alltag und was hinter den Ku...

In dieser Folge spreche ich offen über mein aktuelles Dating-Erlebnis – das zehnte Treffen, das nie stattgefunden hat, und eine Nachricht, die vieles beendet hat. Es geht um Ehrlichkeit, Rationalität und die Frage: Bin ich zu kopflastig oder einfach nur ehrlich zu mir selbst? Ich nehme euch mit auf einen Rückblick über die letzten zwei Jahre Online-Dating, Situationen zwischen Freundschaft Plus, N...

In dieser Folge gibt’s ein frisches Update aus meinem Online-Dating-Leben. Ich erzähle vom 7., 8. und 9. Treffen mit ihr – was wir besprochen haben, welche Punkte wichtig wurden und welche Highlights mich überrascht haben. Ehrlich, reflektiert und genauso, wie es passiert ist. Wenn ihr wissen wollt, wie sich das Ganze entwickelt und wo ich gerade stehe: Hört rein – und ihr seid wieder up to date.

In dieser Folge wird’s richtig interessant – denn wir sind zu dritt am Start und bringen drei völlig unterschiedliche Blickwinkel mit: Niclas (23), Micha (26) und ich (33). Wir sprechen darüber, wie es ist, alleine zu reisen, was im Urlaub wirklich passieren kann, wenn man auf völlig fremde Gruppen trifft, und welche Erlebnisse einen unterwegs komplett prägen. Außerdem reden wir über Dating-Apps,...

n  Teil 2  unseres gemeinsamen Talks sprechen  Jan van Horn  und ich über die Dinge, über die Freunde oft nicht offen reden: Stärken, Schwächen, Zweifel und den Mut, ehrlich miteinander zu sein. Wir reden darüber, was uns als Menschen und als Freunde ausmacht, warum Loyalität, Vertrauen und gegenseitiger Rückhalt wichtiger sind als Perfektion, und weshalb echte Freundschaft auch bedeutet, jemanden...

In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit  Jan van Horn  – einem meiner engsten Freunde und Begleiter der letzten Jahre – über eine Frage, die uns schon lange beschäftigt: Was ist bloß mit den Leuten los? Wir reden über Werte, Haltung und den Zustand unserer Gesellschaft – aber auch über unseren eigenen Einfluss. Denn wir haben gemerkt: Wir können was bewegen. Mit unseren Gesprächen, unserem Umfel...

Diese Woche war anders – und ehrlich gesagt: genau das beschreibt mein Jahr perfekt. Ich spreche über meine drei Hauptziele für 2025: 💪 Körperfett auf 15 % 💰 Betrag X bis Ende des Jahres 📱 50 000 Menschen über Social Media erreichen Sind die realistisch? Wahrscheinlich nicht. Aber sie geben mir Richtung. Ich teile, was diese Woche gut lief, wo’s noch hakt und warum ich trotz allem dranbleibe –...

In dieser Folge spreche ich über das sechste Treffen – und über eine Frage, die mich seitdem beschäftigt: Was bedeutet eigentlich ein Stirnkuss? 🤔 Ich gehe auf unterschiedliche Beziehungstypen ein, spreche über das Thema Bindungsangst und über Dinge, die vielleicht noch unausgesprochen sind. Wie immer: echt, reflektiert und mit dem Blick dafür, was zwischen den Zeilen passiert. 🎧 Kopfsache – Fol...

In dieser Folge spreche ich über mein viertes bzw. fünftes Treffen mit der Dame, die ich über eine Online-Dating-App kennengelernt habe. Wir wollten eigentlich über ein bestimmtes Thema sprechen – ob das passiert ist und wie das Treffen wirklich lief, hört ihr hier. Wie immer: ungeschnitten, ehrlich und frei raus. Natürlich bin ich auch diesmal wieder in das ein oder andere Fettnäpfchen getreten...

Es sind nicht immer die großen Dinge, die zählen. Manchmal reicht eine einfache Nachricht wie „Hast du kurz 5 Minuten Zeit?“ – und genau das wird zum Highlight des Tages. In dieser Folge spreche ich darüber, warum kleine Gesten oft mehr bedeuten als teure Erlebnisse. Und wie es dein ganzes Leben verändern kann, wenn du anfängst, dir jeden Tag kleine Highlights zu schaffen: 💡 Drei Aufgaben, die du...

In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele vermeiden: den Moment, in dem man sich ehrlich in einer gewissen Art verabschieden muss. Nicht, weil man will, sondern weil man weiß, dass es richtig ist. Ich war gestern in Köln – nicht aus Gefühl, sondern aus Respekt. Ich erzähle, warum man Menschen nicht einfach ersetzen kann, warum Ehrlichkeit manchmal weh tut, und warum Klarheit am Ende immer...

Das hier ist keine einfache Folge. Ich spreche über ein Gespräch, das mich beschäftigt, über zwei Frauen, über Nähe, Vertrauen und den Moment, in dem Kopf und Herz nicht denselben Weg gehen. Es geht um Zweisamkeit, Loslassen, Loyalität – und darum, warum Ehrlichkeit manchmal schmerzt, aber notwendig ist. Vielleicht verstehen nicht alle, warum ich das teile. Aber für mich ist das hier kein Content...

In dieser Folge erzähle ich von meinem dritten Date – am Tag meines Geburtstags. Von spontanen Momenten, kleinen Gesten und ehrlichen Gesprächen. Ich spreche darüber, wie sich Dating verändert, wenn man aufhört, nach dem „Schema F“ zu suchen – und einfach den Menschen sieht. Außerdem: warum mir Distanz manchmal guttut, was Ruhe mit Verbindung zu tun hat, und warum vielleicht nicht immer die Frau m...